Lợi ích từ mật ong nguyên chất

Mật ong nguyên chất còn mang lại những lợi ích vượt qua cả sự mong đợi của bạn. Mật ong thường được sử dụng khi bạn nướng bánh mỳ hoặc thêm vào các công thức nấyu ăn thay vì cho đường. Tuy nhiên ăn trực tiếp mật ong nguyên chất còn mang lại những lợi ích vượt qua cả sự mong đợi của bạn. Khi lựa chọn mật ong bạn hãy mua loại chưa qua chế biến có màu tối màu và nên được mua ở những cơ sở có uy tín.Ngăn chặn viêm họng Mật ong có thể được...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lợi ích từ mật ong nguyên chất Lợi ích từ mật ong nguyên chấtMật ong nguyên chất còn mang lại những lợiích vượt qua cả sự mong đợi của bạn.Mật ong thường được sử dụng khi bạn nướngbánh mỳ hoặc thêm vào các công thức nấyu ănthay vì cho đường. Tuy nhiên ăn trực tiếp mậtong nguyên chất còn mang lại những lợi íchvượt qua cả sự mong đợi của bạn. Khi lựa chọnmật ong bạn hãy mua loại chưa qua chế biến cómàu tối màu và nên được mua ở những cơ sở cóuy tín.Ngăn chặn viêm họngMật ong có thể được sử dụng như một phươngthuốc cho những người bị cảm lạnh và ho. Ngậmvà nuốt từ từ 2 thìa mật ong trước khi đi ngủ cóthể giúp làm giảm ho và cải thiện được giấc ngủcho những người bị nhiễm trùng đường hô hấp.Bạn cũng có thể thêm mật ong vào trà thảo dượchoặc nước chanh ấm để tạo ra một thức uốnggiúp giảm viêm họng.Phòng chống ung thư ruột kếtMật ong nguyên chất có chứa một chất được gọilà sáp ong. Sáp ong chứa một lượng đáng kểchất kháng thể mạnh mẽ giúp chống viêm trongcơ thể được gọi là phytonutrient. Ngoài ra mậtong nguyên chất còn chứa các chất nhưphytonutrients caffeate caffeic acid methyl,caffeat phenylethyl và dimethylcaffeatephenylethyl. Những chất này có thể giúp ngănchặn các enzym từ khối u đang phát triển dẫnđến ung thư ruột kết. Các dưỡng chất này chỉđược tìm thấy trong mật ong nguyên chất chứkhông phải trong các sản phẩm từ nó.Kiểm soát đường huyếtBiến động đường máu trong cơ thể có thể dẫnđến bệnh tiểu đường. Khi bạn tiêu thụ các loạithực phẩm ngọt khác, chẳng hạn n hư kẹo, bánhhay các loại đường có thể làm tăng lượng đườngtrong máu. Điều này sẽ dẫn đến các tình trạngnhư mệt mỏi và chậm chạp. Tuy nhiên khi bạnăn mật ong nguyên chất, lượng đường trong máukhông tăng vọt. Điều này là do mật ong có chứamột tỉ lệ fructose – glucose là 1:1. Điều này rấthữu ích vì fructose là một chất giúp gan tiết ramột loại enzym giúp cơ thể lưu trữ glucose khicần thiết. Gucose được lưu giữ này được sửdụng để cơ thể giải phóng năng lượng khi tậpthể dục và giúp tăng cường chức năng não khingủ.