Lợi ích tuyệt vời của sữa

Có lẽ nhiều người đã biết sữa có tác dụng giúp xương chắc khỏe, kết quả các cuộc nghiên cứu gần đây chứng minh sữa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác:
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lợi ích tuyệt vời của sữa Lợi ích tuyệt vời của sữaCó lẽ nhiều người đã biết sữa có tác dụng giúp xương chắc khỏe, kết quả các cuộc nghiêncứu gần đây chứng minh sữa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác:Sữa có rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể con người. Ảnh: internetGiữ ẩm da: Nhờ có chứa các loại vitamin A, D và axit lactic, sữa có thể làm dịu ngay cảbề mặt da khô nhám nhất vào thời điểm mùa đông. Theo các chuyên gia chăm sóc da, đểcó làn da mềm mại, mịn màng, bạn hãy hòa lẫn nửa tách mật ong và hai tách sữa ấm vàobồn nước để tắm mỗi ngày.Dưỡng da vùng mắt: Thay vì sử dụng dưa leo, bạn hãy lấy một miếng gạc sạch nhúngvào chén sữa lạnh, vắt cho khô rồi đắp lên mí mắt. Chất béo có trong sữa sẽ giúp cải thiệncác vết chân chim và giảm triệu chứng sưng ở mắt, Jeanette Jacknin - bác sĩ chuyên khoada liễu - tác giả của cuốn sách Các loại thuốc tốt cho làn da cho biết.Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): Kết quả một cuộc nghiên cứu của các nhàkhoa học Trường ĐH Massachusetts (Mỹ) cho biết, những phụ nữ tiêu thụ nhiều canxi vàvitamin D (loại vitamin giúp cơ thể hấp thụ canxi) bằng cách uống sữa đã hớt váng hoặcsữa ít chất béo trong thời gian dài, có thể giúp giảm nguy cơ phát triển hội chứng PMS -bao gồm các triệu chứng gây khó chịu cho chị em trước thời điểm hành kinh.Tăng cường khả năng thụ thai: Bạn đang muốn có em bé? Hãy bổ sung sữa vào chế độăn hằng ngày. Theo một cuộc nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộcTrường ĐH Harvard (Mỹ), những phụ nữ ăn nhiều hơn một khẩu phần các loại sản phẩmchế biến từ bơ sữa giàu chất béo mỗi ngày, có thể giảm được 25% khả năng mắc phảinhững vấn đề ở buồng trứng so với những người ăn ít hơn bảy khẩu phần/mỗi tuần.