Lời khuyên cho doanh nhân trong kinh doanh

Một việc mà hàng triệu doanh nhân Mỹ đều thực hành đó là tập luyện yoga. Đôi khi, bạn cảm thấy mình bị áp lực tới mức phải “hy sinh” gia đình cho công việc. Đây cũng là liệu pháp tốt đối với các doanh nhân.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lời khuyên cho doanh nhân trong kinh doanhLời khuyên cho doanh nhânMột việc mà hàng triệu doanh nhân Mỹ đều thực hành đó làtập luyện yoga. Đôi khi, bạn cảm thấy mình bị áp lực tới mứcphải “hy sinh” gia đình cho công việc. Đây cũng là liệu pháptốt đối với các doanh nhân.Bạn là doanh nhân, là chủ một doanh nghiệp, bạn luôn bận rộnvới hàng mớ hợp đồng, những vấn đề về nhân sự, về đối tác, rồivề gia đình… Đôi khi, bạn cảm thấy mình bị áp lực tới mức phải“hy sinh” gia đình cho công việc. Nhưng nếu không cân bằngđược cuộc sống riêng, bạn cũng sẽ chẳng thể đảm bảo công việccủa mình vận hành tốt đẹp. Muốn thành công trong công việckinh doanh và hạnh phúc trong cuộc sống cả nhân, bạn phải luôngiữ được sự hài hòa cả về thể chất, tinh thần và cảm xúc.7 điều dưới đây có thể giúp bạn giữ được sự hài hòa đó.1. Tập yogaMột điều mà hàng triệu doanh nhân Mỹ đều thực hành đó là tậpluyện yoga. Những bài tập yoga được sáng tạo hàng ngàn nămtrước để tạo ra một hiệu quả lớn lao trên những con đường tinhtế - nơi những ý nghĩ của bạn chuyển động, bên trong cơ thểbạn. Điều này có nghĩa là nếu bạn tập yoga đúng cách, bạn sẽthực sự bắt đầu suy nghĩ ngày càng sáng rõ hơn. Bạn sẽ có khảnăng thành công nhiều hơn. 25 triệu người Mỹ đã và đang luyệntập yoga bởi vì họ thấy được yoga đã giúp họ thành công như thếnào.Điều khó khăn nhất về yoga chính là việc tập luyện lúc đầu, sauđó thì mọi việc sẽ trở nên tốt đẹp và dễ dàng hơn. Có rất nhiềuloại yoga khác nhau sẽ giúp bạn đạt được những gì bạn muốn.Đừng ngại ngần về việc thử vài loại hình tập luyện yoga khácnhau trước khi bạn quyết định lựa chọn một loại hợp với mìnhnhất. Tìm một nơi và chọn một hình thức hợp với bạn.2. Hãy bắt đầu thiền địnhBạn sẽ bình tĩnh hơn, suy nghĩ sâu sắc hơn, nhìn thấy nhiều cơhội hơn, và có thể vượt qua những vấn đề khó khăn một cách dễdàng. Bạn có thể học hỏi những điều cơ bản - thở, quan sát ýnghĩ của mình một cách bình thản - tại những câu lạc bộ yoga địaphương hay các trung tâm thiền tập. Với những bài tập yoga vàthiền định, đừng cảm thấy bạn cần phải tiếp nhận một loại triếthọc nào cả. Hãy sử dụng, chúng chỉ để nhằm cho mục tiêu màchúng ta đang nhắm vào; Nếu cuộc sống của bạn thay đổi sau đóvà bạn quyết định rằng mình cần phải đi xa hơn thì điều đó hoàntoàn phụ thuộc vào bạn.3. Thực hành những phẩm hạnh cá nhânCó bốn phẩm chất cấu thành điều mà ta gọi là những phẩm hạnhbạn cần lựa chọn:- Bảo vệ cuộc sống: Rõ ràng là đừng làm tổn thương bất kỳ aihay bất cứ một sinh linh nào, cố gắng tránh sử dụng những từngữ và những ý nghĩ có hại, làm đau lòng người khác.- Tôn trọng tài sản của người khác: Không ăn cắp, hay là gầnnhư ăn cắp, không sử dụng điện thoại công ty vào việc riêng,không sử dụng thời gian ở công ty để làm việc riêng, không gianlận trong các khoản thuế.- Tôn trọng mối quan hệ của người khác: Đừng bao giờ làm điềugì đó tổn hại tới một mối quan hệ được cam kết của những ngườikhác.- Hãy thành thực: Đừng bao giờ nói dối, và nói dối nghĩa là traocho người khác điều mà bạn biết rằng không thật.Không nên lạm dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốcphiện. Đơn giản là vì chúng khiến chúng ta vừa tốn tiền vừa tốnthời gian, và cuối cùng sẽ hủy hoại mọi hi vọng có được một tâmtrí minh mẫn và một cuộc sống hạnh phúc.4. Hãy liên tục học hỏiSách là một phát minh vô cùng tuyệt vời. Chúng ta thường quenvới việc nghe thụ động bất cứ điều gì mà những người đang sốngở thời đại chúng ta nói về thế giới này. Ngày nay, nếu bạn muốn,bạn có thể ra ngoài hiệu sách trong vài giờ và có thể sở hữunhững bộ óc vĩ đại của 25 thiên niên kỷ vừa qua, hãy ngồi xuốngvà dành vài giờ với những bộ óc này.Đừng bao giờ ngưng học hỏi - học bất cứ thứ gì mà bạn có thể,ngay cả khi nếu đó là một chương trình máy tính mới hay vài từcủa một ngoại ngữ hay là một kiểu nấu ăn mới. Học hỏi giữ đầuóc của bạn trẻ trung, sáng rõ và sống động.5. Phục vụCuộc đời của một người sẽ không hoàn thiện nếu thiếu đi mộthành động tốt đẹp vì người khác mỗi ngày. Bạn sẽ thấy rằngkhông có sự thỏa mãn nào lớn hơn việc giúp đỡ người khác; vàrằng bạn càng cho đi thời gian, bạn càng có nhiều thời gian vàbạn càng làm được nhiều việc hơn.6. Ăn uống hợp lýLàm thế nào để ăn đúng cách đây? Kỹ năng ăn thế nào đây? Córất nhiều. Những công dân đang sống ở những đất nước thịnhvượng giàu có đều được huấn luyện, từ hồi thơ bé, để ăn mộtcách ngốc nghếch và vô độ. Khẩu phần của chúng ta làm chúngta yếu đi - nó làm chậm lại cả nền văn minh của chúng ta nữa -khiến chúng ta mệt mỏi và đầu óc thì đần độn thêm. Phải có trítuệ và sự thông minh để có thể đi ngược lại dòng chảy và tự tudưỡng lại cách thức ăn uống của mình.Như các bạn đã biết về việc ăn uống vô chừng, bạn không cầnbất cứ nỗ lực mạnh mẽ nào nếu bạn đang giữ được. Nhu cầubên trong cơ thể cùng với những bài tập yoga sẽ cho bạn biếtbạn cần bao nhiêu thức ăn. Giữ một nhịp điệu luyện tập yoga rấtcơ bản thôi trong vài tuần - chỉ một hoặc hai lần một tuần - và độtnhiên bạn sẽ phát hiện ra rằng bạn chỉ đơn giản là không thích ăncả gói bánh quy một chút nào nữa.Bạn có thể sống sót khi làm thêm giờ mà chỉ ăn hạt ngũ cốc vàuống cafe trong vài năm, nhưng sau đó những thói quen này sẽtrở thành một thảm họa. Cơ thể của bạn trở nên yếu và điều đókhiến tâm trí của bạn cũng yếu đuối, và rồi một ý nghĩa đột phá -như việc biến sự cạnh tranh thành công như là một chiến lược đểđạt được thành công cho riêng bạn - sẽ trở thành điều ngu ngốcđể cố gắng.Hãy tập bỏ ăn thịt dần dần. Hỏi những người bạn ăn chay vềnhững thức ăn giàu đạm thay thế thịt. Chúng tôi có thể nói vớibạn từ kinh nghiệm cá nhân của chúng tôi rằng bạn sẽ trở nênkhỏe mạnh hơn - có được bắp thịt rắn chắc hơn, cơ thể gọn gànghơn; đáng yêu và hạnh phúc hơn.7. Thư giãn và nghỉ ngơiNếu ăn là một kỹ năng thì nghỉ ngơi là một nghệ thuật. V ...