Lối sống cho người suy tim

Suy tim không phải là căn bệnh mà là “hội chứng suy tim”, bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau và có thể điều chỉnh bằng lối sống lành mạnh Nói đến bệnh lý tim mạch, không thể không nhắc tới suy tim. Suy tim là biến chứng của hầu hết các bệnh liên quan đến tim mạch: van tim, mạch vành, tim bẩm sinh, tăng huyết áp… và là nguyên nhân chính gây tử vong cho người bệnh. Suy tim không phải là căn bệnh mà là “hội chứng suy tim”, bao gồm nhiều triệu chứng. Cũng như...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lối sống cho người suy tim Lối sống cho người suy timSuy tim không phải là căn bệnh mà là “hội chứng suy tim”, bao gồmnhiều triệu chứng khác nhau và có thể điều chỉnh bằng lối sống lànhmạnhNói đến bệnh lý tim mạch, không thể không nhắc tới suy tim. Suy tim làbiến chứng của hầu hết các bệnh liên quan đến tim mạch: van tim, mạchvành, tim bẩm sinh, tăng huyết áp… và là nguyên nhân chính gây tử vongcho người bệnh.Suy tim không phải là căn bệnh mà là “hội chứng suy tim”, bao gồm nhiềutriệu chứng. Cũng như tình trạng “suy” của các tạng và hệ khác (suy gan,suy thận, suy hô hấp…), suy tim là tình trạng tim không thể chu toàn nhiệmvụ, không cung cấp đủ máu cho nhu cầu của mọi cơ quan, tế bào khắp cơthể.Do đâu con tim suy yếu?Suy tim là hậu quả của nhiều bệnh lý khác nhau như: nội mạc tim, cơ tim,màng ngoài tim, tăng huyết áp, động mạch vành… Phần lớn bệnh nhân suytim ở các nước phát triển là do bệnh mạch vành, tăng huyết áp. Tại ViệtNam, do tần suất bệnh van tim hậu thấp còn cao nên nguyên nhân chính suytim ở người trẻ dưới 40 tuổi là bệnh van tim. Khi tuổi lớn hơn, bệnh mạchvành và tăng huyết áp lại là nguyên nhân chính. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ,suy tim thường do bệnh tim bẩm sinh.Có thể nhắc tới một số nguyên nhân phổ biến làm yếu và tổn hại cơ tim, dẫnđến suy tim như: bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, bệnh vantim (bẩm sinh hoặc mắc phải), bệnh cơ tim, viêm cơ tim, bệnh tim bẩm sinh,rối loạn nhịp tim, một số bệnh mãn tính (tiểu đường, thiếu máu, cường giáp,nhược giáp, suy giáp, khí phế thủng, lupus ban đỏ…)Có thể gây biến chứng qua gan, thậnNgười suy tim sẽ gặp nhiều triệu chứng tại tim lẫn toàn thân. Triệu chứng dosung huyết (tim tống máu không tốt nên máu ứ lại tại tim, phổi và tĩnh mạchhệ thống) là khó thở khi gắng sức, khó thở phải ngồi, khó thở kịch phát vềđêm, phù phổi cấp, phù chi, giãn tĩnh mạch cổ, tràn dịch màng phổi – màngtim, sung huyết gan. Triệu chứng do cung lượng tim thấp (tim không cungcấp đủ máu) là mệt mỏi, yếu, tiểu ít, lạnh chi, lẫn lộn, lừ đừ…Suy tim có thể gây biến chứng trên các cơ quan khác, chẳng hạn gây tổnthương thận và suy thận (do suy tim làm giảm lượng máu tới thận), tổnthương gan (do suy tim làm ứ máu tại gan), nhồi máu cơ tim và đột quỵ (dosuy tim làm dòng máu chảy chậm, dễ tạo ra huyết khối gây những biếnchứng trên), tử vong (do suy tim nặng)…Các phương thức điều trị suy timBên cạnh các phương thức điều trị được bác sĩ áp dụng, một lối sống phùhợp sẽ giúp người suy tim giảm bớt triệu chứng, nâng cao chất lượng cuộcsống và ngăn ngừa bệnh tiến triển.Suy tim có thể mãn tính (mức độ suy tim tăng dần theo thời gian) hoặc cấptính (đột ngột xuất hiện suy tim, diễn tiến nhanh). Do nguyên nhân gây bệnhảnh hưởng đến chức năng tim, tim phải ráng gồng gánh, tăng co bóp để duytrì đủ lượng máu cung cấp cơ thể. Thoạt đầu, tim chưa bị ảnh hưởng hoặcchỉ suy yếu mức độ nhẹ. Ngày qua ngày, tim phải gắng sức nhiều hơn, mứcđộ suy tim tăng lên, sức khoẻ bệnh nhân giảm sút dần. Buồng tim co bópchính (buồng thất) trở nên cứng và không được đổ đầy hiệu quả giữa cácnhịp đập. Song song đó, cơ tim yếu đi, buồng thất bị giãn ra làm giảm hiệuquả mỗi nhát bóp. Đến một ngày, tim hoàn toàn kiệt sức, không thể bù trừ đểchu toàn chức năng, bệnh nhân suy kiệt và tử vong.Phương thức điều trị suy tim hiện nay là điều trị nguyên nhân (như điều trịbệnh van tim, mạch vành, tăng huyết áp…) và loại trừ các yếu tố làm nặng(nhiễm trùng, loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim, có thai, bệnh tuyến giáp,thiếu máu, uống rượu, không tuân thủ điều trị về dinh dưỡng và thuốc…).Bên cạnh các phương thức điều trị được bác sĩ áp dụng như điều trị thuốc,phẫu thuật điều trị bệnh tim… một lối sống phù hợp sẽ giúp người suy timgiảm bớt triệu chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa bệnh tiếntriển.Lối sống cho người suy tim– Tránh vận động quá sức: cần có thời gian nghỉ ngơi cả về thể xác lẫn tinhthần.– Bỏ thuốc lá: hút thuốc lá gây tổn hại mạch máu, giảm lượng oxy trongmáu, làm tim đập nhanh, thúc đẩy tình trạng suy tim tiến triển nhanh và nặngnề hơn.– Không để quá cân: quá cân làm tăng gánh nặng công việc cho tim. Giảmcân nặng về mức bình thường ở người quá cân sẽ giúp tim dễ thở hơn nhờgiảm sức cản mạch máu ngoại vi.– Kiểm tra cân nặng mỗi ngày: sáng sớm, sau khi đi tiểu và chưa ăn sáng,người suy tim cần kiểm tra cân nặng của mình. Nếu tăng khoảng 1,5kg trởlên, cần thông báo với bác sĩ điều trị vì sự tăng cân này cho thấy có tìnhtrạng giữ nước trong cơ thể.– Uống nước vừa đủ: nên uống nước theo nhu cầu, không uống quá 1,5lít/ngày để tránh tăng tải khối lượng tuần hoàn cho tim.– Hạn chế ăn muối: không nên ăn quá 2g muối mỗi ngày. Ăn nhiều muốilàm tăng giữ nước trong cơ thể khiến công việc của tim nặng nề hơn, gâykhó thở và phù chân, mắt cá, bàn chân.– Hạn chế ăn chất béo: cần áp dụng chế độ ăn có ít chất béo bão hoà, chấtbéo trans và cholesterol. Rối loạn ch ...