Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam học sinh đội tuyển bóng đá Trường Trung học phổ thông Hà Trung (Hà Trung – Thanh Hóa)

Bài viết tiến hành lựa chọn được 10 bài tập (BT) nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho nam học sinh đội tuyển bóng đá trường Trung học phổ thông Hà Trung (Hà Trung – Thanh Hóa). Thông qua 4 test đánh giá, kết quả thực nghiệm cho thấy các bài tập trên đã có hiệu quả trong việc phát triển sức mạnh tốc độ cho đối tượng thực nghiệm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam học sinh đội tuyển bóng đá Trường Trung học phổ thông Hà Trung (Hà Trung – Thanh Hóa) SPORTS FOR ALL 77LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHONAM HỌC SINH ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG HÀ TRUNG (HÀ TRUNG – THANH HÓA) Nguyễn Viết Sáng1; Thang Văn Minh2; Lê Đình Huynh3Tóm tắt: Trong bài báo này, chúng tôi tiến hành Summary: In this paper, we selected 10 exerciseslựa chọn được 10 bài tập (BT) nhằm phát triển sức aimed at developing speed-strength for malemạnh tốc độ cho nam học sinh đội tuyển bóng đá students on the football team at Ha Trung Hightrường Trung học phổ thông Hà Trung (Hà Trung School (Ha Trung - Thanh Hoa). Through 4– Thanh Hóa). Thông qua 4 test đánh giá, kết quả evaluation tests, the experimental results showedthực nghiệm cho thấy các bài tập trên đã có hiệu that these exercises were effective in developingquả trong việc phát triển sức mạnh tốc độ cho đối speed-strength for the experimental subjects.tượng thực nghiệm. Keywords: Football, male students, Ha TrungTừ khóa: Bóng đá, nam học sinh, Trung học phổ High School (Ha Trung - Thanh Hoa), exercises,thông Hà Trung (Hà Trung – Thanh Hóa), bài tập,hiệu quả, sức mạnh tốc độ. effectiveness, speed-strength.1. ĐẶT VẤN ĐỀ Thanh Hóa) gồm: Tại trường Trung học phổ thông (THPT) Hà 1. Chạy 30m XPC (s).Trung (Hà Trung – Thanh Hóa), trong chương trình 2. Ném biên (m).huấn luyện cho nam học sinh Đội tuyển Bóng đá, 3. Bật xa tại chỗ (m).chúng tôi quan sát thấy sức mạnh tốc độ (SMTĐ) 4. Sút bóng liên tục 5 quả chạy đà 5m (s).của nam học sinh đội tuyển bóng đá Nhà trường 2.2. Lựa chọn BT phát triển SMTĐ của nam họccòn hạn chế, chưa được coi trọng, công tác hướng sinh đội tuyển bóng đá trường THPT (Hà Trungdẫn giảng dạy chưa có trọng tâm. Vì vậy, chúng tôi – Thanh Hóa)phối hợp với giáo viên Tổ Thể dục Trường THPT Qua tham khảo các tài liệu, qua khảo sát công tácHà Trung (Hà Trung – Thanh Hóa) lựa chọn đề tài: giảng dạy - huấn luyện, chúng tôi lựa chọn được 18“Lựa chọn BT phát triển SMTĐ cho nam học sinh BT chuyên môn ứng dụng trong giảng dạy - huấnđội tuyển bóng đá trường THPT Hà Trung (Hà luyện nhằm phát triển SMTĐ cho nam học sinh độiTrung – Thanh Hóa)”. tuyển. Với mục đích xác định cơ sở của việc lựa Trong quá trình tiến hành nghiên cứu, chúng tôi chọn các BT ứng dụng nhằm phát triển SMTĐ chođã sử dụng phương pháp chủ yếu sau: phân tích và đối tượng nghiên cứu, đề tài tiến hành phỏng vấn 30tổng hợp tài liệu; quan sát sư phạm; phỏng vấn; huấn luyện viên, các chuyên gia, các giáo viên hiệnkiểm tra sư phạm; toán học thống kê. đang làm công tác giảng dạy - huấn luyện môn bóng2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN đá. Đó là:2.1. Lựa chọn các test đánh giá SMTĐ của nam Nhóm BT không bónghọc sinh đội tuyển bóng đá trường THPT Hà • BT1: Nằm sấp chống đẩyTrung (Hà Trung – Thanh Hóa) • BT2: Gập thân. Chúng tôi tiến hành lựa chọn test đánh giá hiệu • BT3: BT chạy tốc độ.quả SMTĐ cho nam học sinh đội tuyển bóng đá • BT4: Gánh tạ bật nhảy.trường THPT Hà Trung (Hà Trung – Thanh Hóa) • BT5: Bật bục.thông qua các bước: Lựa chọn qua tham khảo tài • BT6: Bật xa tại chỗ.liệu, quan sát sư phạm; Lựa chọn qua phỏng vấn • BT7: Chạy 30m XPC.trực tiếp các chuyên gia, giảng viên, huấn luyện viên Nhóm BT với bóngvà phỏng vấn bằng phiếu hỏi; Xác định tính thông • BT8: Sút bóng liên tục 5 quả chạy đà 5mbáo và độ tin cậy của test. Kết quả lựa chọn được 04 • BT9:Hai người phối hợp sút cầu môn.test đánh giá trình độ SMTĐ cho nam học sinh đội • BT10: Ngồi xổm bật nhảy đánh đầutuyển bóng đá trường THPT Hà Trung (Hà Trung – • BT11: BT vòng tròn1: Trung tâm GDTC&TT, Trường ĐH Ngoại thương2: Trung tâm GDTC&TT, Trường ĐH Ngoại thương SPORTS SCIENCE JOURNAL3: Khoa QS&GDTC HV Kỹ thuật mật mã NO 2/2024 78 THỂ DỤC, THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Bảng 1. Kết quả phỏng vấn lựa chọn BT phát triển SMTĐ cho nam học sinh đội tuyển bóng đá Trường Hà Trung (Hà Trung – Thanh Hóa) (n = 30). Số ý kiến Kết quả phỏng vấn theo mức độ ưu tiên BT Lự ...