Lý giải chứng khó ngủ tuổi trung niên

Khó ngủ - dấu hiệu cảnh báo trụy tim TP - Không ít đàn ông tuổi 50 trở lên, phần lớn là doanh nhân tuy dễ ngủ, nhưng chưa quá canh hai đã thức giấc, rồi trăn trở đến sáng.Hậu quả là nạn nhân luôn mệt mỏi khi thức dậy để rồi sau đó mở mắt không nổi trong giờ… làm việc. Tình trạng ngủ chưa đủ đãthức, theo định nghĩa của thầy thuốc, phải được xem là bệnh lý nếu xảy ra hơn 3 lần trong tuần và nếu cứ thế kéo dài hơn một tháng. Sở dĩ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Lý giải chứng khó ngủ tuổi trung niên Lý giải chứng khó ngủ tuổi trung niên> Khó ngủ - dấu hiệu cảnh báo trụy timTP - Không ít đàn ông tuổi 50 trở lên,phần lớn là doanh nhân tuy dễ ngủ,nhưng chưa quá canh hai đã thức giấc,rồi trăn trở đến sáng.Hậu quả là nạn nhân luôn mệt mỏi khi thứcdậy để rồi sau đó mở mắt không nổi tronggiờ… làm việc. Tình trạng ngủ chưa đủ đãthức, theo định nghĩa của thầy thuốc, phảiđược xem là bệnh lý nếu xảy ra hơn 3 lầntrong tuần và nếu cứ thế kéo dài hơn mộttháng. Sở dĩ phân biệt rõ ràng như thế đểnhanh chân tìm thầy chạy thuốc.Mất ngủ theo kiểu gãy gánh giữa đườngthường là hậu quả của một căn bệnh nàokhác, nghiêm trọng hơn nhiều nhưng núpbóng rất kỹ như: trầm uất, thiếu máu cơ tim,viêm thận mãn, tiểu đường, … và nhất là dostress khiến gia chủ sau vài giờ chợp mắt mêmệt lại đào bới công việc ngay trong giấcngủ.Chuyện gì cũng có ngoại lệ. Trong nhiềutrường hợp mất ngủ không vì bệnh nào hếtmà chỉ là hậu quả rất bình thường của mộtgiai đoạn muốn tránh cũng không được củađời người đàn ông. Đó là giai đoạn mãn dụcnam càng lúc càng rõ nét từ sau tuổi 40.Dưới ảnh hưởng của tình trạng thiếu hụt nộitiết tố nam testosterone, chiếc đồng hồ sinhhọc trong cơ thể tuy vẫn chạy nhưng khôngổn định khiến bộ não ghi nhận đêm dài chỉcòn có mấy tiếng đồng hồ. Hậu quả là nạnnhân bị đánh thức lúc nửa đêm trên tinh thầntrời đã sáng dù gà còn chưa gáy. Khi đókhông dễ dỗ lại giấc ngủ vì trung khu điềuhành giấc ngủ rất ngoan cố, đã nói không làkhông!Tất nhiên đã có thuốc an thần nếu mất ngủ.Nhưng nếu đơn giản như thế thì cuộc đờiđâu lắm nỗi truân chuyên! Bên cạnh chuyệnlệ thuộc thuốc, nghĩa là càng lúc càng khótránh phản ứng phụ vì phải dùng liều caohơn. Nhiều công trình nghiên cứu đáng tincậy trong thời gian gần đây đã báo động làngười dùng thuốc ngủ thường xuyên, khôngkể đến chuyện rối loạn cá tính, là đối tượngdễ bị nhồi máu cơ tim hay tai biến mạchmáu não.Chữa chứng mất ngủ giữa đường của đànông mà quên vai trò của nội tiết tố namtestosterone chẳng khác nào muốn chống kẹtxe mà cứ đào đường thả cửa rồi bỏ đó nằmkhông. Thay vì chạy đến thầy thuốc ngànhthần kinh, bệnh nhân nên gõ cửa nhà điều trịchuyên về nội tiết tố. Đừng tưởng chỉ có phụnữ mới khổ vì giai đoạn tiền mãn kinh. Đànông cũng vậy, cũng khổ vì giai đoạn mãndục nam, chỉ khác là âm thầm hơn.