Mang thai cần kiêng gì?

Có thể uống cà phê khi mang thai? Trà thảo dược có an toàn với thai phụ không? Hay có thể đi máy bay khi đang bầu?Nhưng giải đáp dưới đây sẽ giúp bạn tự tin để trở thành một bà mẹ thông thái khi mang thai. Vẫn có thể uống cà phê?Hãy lựa chọn những món tốt nhất cho cơ thể mẹ & con.Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, bà bầu nên hạn chế thu nạp loại đồ uống này vì đó có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng sảy thai hoặc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mang thai cần kiêng gì? Mang thai cần kiêng gì?Có thể uống cà phê khi mang thai? Trà thảo dượccó an toàn với thai phụ không? Hay có thể đi máybay khi đang bầu?Nhưng giải đáp dưới đây sẽ giúp bạn tự tin để trởthành một bà mẹ thông thái khi mang thai.Vẫn có thể uống cà phê? Hãy lựa chọn những món tốt nhất cho cơ thể mẹ & con.Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, bà bầunên hạn chế thu nạp loại đồ uống này vì đó có thể lànguyên nhân gây nên tình trạng sảy thai hoặc sinhsớm.Tuy nhiên, nếu bạn là người nghiện cà phê, giai đoạnđầu có thể uống một tách nhỏ mỗi ngày, sau đó nênkiêng” hẳn cho đến khi em bé chào đời.Uống trà thảo dược có lợi không?Nhiều người tin rằng trà thảo dược rất có lợi cho sứckhoẻ nói chung, đối với phụ nữ mang thai cũng vậy.Tuy nhiên, chưa có cơ sở chắc chắn nào khẳng địnhđiều này. Cần hiểu rằng hiện nay trên thị trường córất nhiều loại trà thảo dược khác nhau, có thành phầnvà nguồn gốc khác nhau.Vì thế khi chưa có được bằng chứng rõ ràng, bạnkhông nên lạm dụng việc uống trà thảo dược với hyvọng nó sẽ làm giảm triệu chứng buồn nôn hoặc cảmgiác khó chịu khi mang thai.Mọi loại cá đều tốt cho thai phụ?Đa số các loại cá thông thường đều có lợi cho sứckhoẻ của phụ nữ mang thai và có ảnh hưởng tích cựcđến quá trình phát triển trí tuệ của thai nhi.Lý do là bởi trong cá có chứa hàm lượng lớn protein,ít chất béo và các thành phần giàu dưỡng chất khác. Ăn nhiều cá tốt cho sức khỏe thai phụ, tuy nhiên không nên ăn quá 400gr cá mỗi tuần.Tuy vậy, không có nghĩa là mọi loại cá đều tốt, ngượclại các loại cá có chứa nhiều thủy ngân hoặc cá đượcnuôi trong môi trường nước ô nhiễm sẽ gây hại chothai phụ và thai nhi.Các loại cá nhiều thuỷ ngân là cá kiếm, cá kình,những loại cá này có thể khiến cho thai nhi bị di tậthoặc khiến cho phụ nữ mang thai bị sinh thiếu tháng.Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, mặc dù cáđem lại những hữu ích cho bà bầu nhưng bạn khôngnên ăn quá 400 gram cá mỗi tuần.Có thể dùng các sản phẩm tẩy rửa trong nhà?Các chất tẩy rửa giúp làm sạch các vật dụng trongnhà nhưng lại gây hại cho môi trường, đặc biệt vớisức khoẻ của bạn nói chung, thai phụ nói riêng.Nguyên nhân là bởi trong các chất tẩy rửa có chứacác chất hoá học cực độc, nếu hít phải thường xuyên,phụ nữ dễ bị sảy thai, ung thư, dị dạng thai nhi.Lưu ý khi sử dụng các sản phẩm này trong thời gianmang thai, cần hạn chế và khi dùng nên mở thôngthoáng các cửa trong nhà để chúng nhanh chóng bayđi.Không thích uống sữa sẽ khiến cho thai nhi bịthiếu canxi?Bạn đừng nên quá lo lắng về vấn đề này, bởi bêncạnh sữa còn có nhiều nguồn khác giúp bạn có thểbổ sung canxi cho cơ thể, như bơ, pho mát hay sữachua.Các loại thực phẩm khác như nước cam, rau có láxanh sẫm cũng chứa hàm lượng lớn canxi.Nhưng xin nhắc với bạn rằng dù bổ sung canxi bằngcách nào, cũng cần đảm bảo hàm lượng canxi cho cơthể để tránh phải chịu đựng hậu quả loãng xương vềsau.Có nên đi máy bay khi mang thai?Khó có thể trả lời chính xác câu hỏi này vì nó phụthuộc phần lớn vào tình trạng sức khoẻ của bạn vàthai nhi.Trong đa số các trường hợp, bà bầu vẫn có thể đimáy bay , tuy nhiên nếu trước đó bạn đã từng cónguy cơ bị sảy thai hoặc sinh non thì nên tránh hoặchạn chế đi máy bay.An toàn hơn, bạn có thể tham khảo ý khiến bác sĩ vềđiều này.