Mang thai ở độ tuổi 30

Trong khi nhiều phụ nữ kết hôn, mang thai và sinh nở một cách dễ dàng thì cũng không ít phụ nữ phải chật vật lắm mới có thể thụ thai được. Điều đó để chứng tỏ rằng không phải phụ nữ nào cũng giống nhau và khả năng sinh sản ở mỗi độ tuổi cũng khác nhau.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mang thai ở độ tuổi 30 Mang thai ở độ tuổi 30Trong khi nhiều phụ nữ kết hôn, mang thai và sinh nởmột cách dễ dàng thì cũng không ít phụ nữ phải chậtvật lắm mới có thể thụ thai được. Điều đó để chứng tỏrằng không phải phụ nữ nào cũng giống nhau và khảnăng sinh sản ở mỗi độ tuổi cũng khác nhau.Mang thai ở độ tuổi 30Bạn có 10-15 % cơ hội mang thai mỗi tháng ở độ tuổi này,nói cách khác, khả năng đậu thai của bạn trung bình từ 7 -12 tháng sau khi kết hôn. Để tăng cơ hội mang thai, bạnnên tuân thủ theo các chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dụccộng với những lời khuyên dưới đây:Tránh thụt (xịt) rửa âm đạo quá kỹNước là nguyên nhân làm thay đổi sự cân bằng pH trongâm đạo, từ đó gây viêm nhiễm hoặc tạo ra môi trường thùđịch với tinh trùng. Hơn nữa, việc thụt rửa mạnh có thể rửasạch chất nhờn trong cổ tử cung ngăn cản các tinh binh“hành quân” đến trứng.Hạn chế cà phêTác dụng của caffeine trên thai phụ và thai nhi đang là vấnđề gây tranh cãi trong giới y khoa. Một vài nghiên cứu đãcho thấy có mối liên hệ giữa caffeine và vô sinh hoặc sẩythai. Tuy nhiên nếu bạn tiêu thụ trung bình (dưới 300 mg /ngày, tương đương với khoảng ba tách cà phê hoặc trà phamột ngày) thì không làm giảm cơ hội mang thai, cũngkhông dị tật cho thai nhi.Biết tối ưu hóa thời gian sexĐa phần nhiều phụ nữ khó nhận thức được khoảng thờigian “màu mỡ” nhất của mình - tiến sĩ Westphal nhận xét.Nếu bạn chờ đợi cho đến khi rụng trứng rồi mới giao hợpthì quá trễ, vì lúc trứng đã bắt đầu tan rã. Tốt hơn hết là hãygiúp tinh trùng đến gặp trứng trước. Để gia tăng cơ hội thụthai, bạn nên “giao ban” hàng ngày đều đặn từ 5 - 6 sáungày trước khi trứng rụng.Ví dụ, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày và rụngtrứng vào khoảng ngày thứ 14 thì bạn nên giao hợp vàonhững ngày 10, 12, và 14. Nếu chu kỳ của bạn khôngthường xuyên, hãy bắt đầu sớm hơn một chút và tiếp tụclâu hơn một chút.Loại bỏ stress Stress không trực tiếp tác động đến việc thụ thai, nhưng nó gián tiếp làm ức chế sản xuất estrogen và progesterone của cơ thể. Ở mức cao quá mức căng thẳng có thể ngăn chặn hoặc làm cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài hơn trung bình, thậm chí có thể tắt kinh. Vì thế bạn nên loại bỏ stressẢnh: Images. theo những cách phù hợp với bảnthân nhất.Dự trữ trứngKhi bé gái chào đời, số lượng nang noãn trong 2 buồngtrứng khoảng 1.000.000. Toàn bộ số noãn này sẽ liên tụcgiảm đi, còn khoảng 250.000 vào tuổi dậy thì và hết hẳnkhi đến tuổi mãn kinh.Trước tuổi 35, bạn nên dự trữ một số lượng trứng khỏemạnh để nếu việc thụ thai của bạn có vấn đề thì bạn vẫn cóthể sử dụng trứng đã dữ trự để tìm cơ may làm mẹ. Các bácsĩ sẽ chỉ định xét nghiệm máu và định lượng Inhibin-Bngày thú 3 của vòng kinh để giúp bạn dự trữ trứng.Tìm kiếm sự trợ giúpNếu bạn đang ở độ tuổi cuối 30 và những nỗ lực khác vẫnchưa có kết quả thì cần phải được xem xét và khám nghiệmvề khả năng sinh sản để loại bỏ từng nguyên nhân một vàtìm hướng điều trị hợp lý nhất.