Mát-xa cho ngực tròn hoàn hảo

Bạn có thể thực hiện kỹ thuật massage đơn giản cho núi đôi với 4 bước sau để nhận được những ích lợi của nó nhé! Những kỹ thuật massage đơn giản này bạn có thể thực hiện một mình ở nhà để đảm bảo sự riêng tư của bạn. Cụ thể hơn, bước 1 là sự chuyển động nhẹ nhàng trên núi đôi nhằm tạo sự lưu thông máu tốt. Bước 2 và 4 là để hỗ trợ chuyển động của các tĩnh mạch bên trong và thử nghiệm những gì thoải mái cho bạn. Bước 3 chỉ đơn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mát-xa cho ngực tròn hoàn hảoMát-xa cho ngực tròn hoàn hảoBạn có thể thực hiện kỹ thuật massage đơn giản cho núi đôi với 4 bước sauđể nhận được những ích lợi của nó nhé!Những kỹ thuật massage đơn giản này bạn có thể thực hiện một mình ở nhàđể đảm bảo sự riêng tư của bạn.Cụ thể hơn, bước 1 là sự chuyển động nhẹ nhàng trên núi đôi nhằm tạo sựlưu thông máu tốt. Bước 2 và 4 là để hỗ trợ chuyển động của các tĩnh mạchbên trong và thử nghiệm những gì thoải mái cho bạn. Bước 3 chỉ đơn giản làgiúp hỗ trợ cho núi đôi khỏe mạnh và không bị xệ.Bạn nên áp dụng kỹ thuật massage cho núi đôi này ít nhất hai lần một tuần.,mỗi lần khoảng từ 15 phút nhé. Áp dụng thoa kem dưỡng cho núi đôi trướckhi massage đôi “gò bồng đảo” để núi đôi thêm mềm mại nhé.4 kỹ thuật massage núi đôiBước 1:Bạn nằm ngửa trên giường thoải mái, 2 bàn tay đỡ phía dưới bầu ngực. Sửdụng bàn tay của bạn để từ từ nhẹ nhàng xoa bóp từ chân núi đôi đến númvú. Sau đó, sử dụng cả lòng bàn tay đưa đẩy ngực sang 2 bên.Bầu ngực tròn khiến cánh mày râu say đắm.Những động tác massage nhẹ nhàng dát mỏng và làm bẹt núi đôi đều đặn từtrái qua phải liên tục sẽ giúp núi lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, bạn nênchú ý thực hiện điều này chậm chạp vừa phải để núi đôi nhận được nhiều lợiích massage hơn.Bước 2:Nhẹ nhàng xoa bóp núi đôi bằng cách dùng ngón trỏ và ngón cái massageđường bao ngoài ngực. Hai bầu ngực được nâng nhẹ nhàng với những độngtác giống như nhào rùi ấn nhẹ núi đôi xuống.Bước 3:Từ từ và cẩn thận sử dụng tay để xoay bầu núi đôi theo hướng kim đồng hồrùi nhẹ nhàng xoay bầu núi đôi theo chiều ngược lại. Bạn nên cẩn thận vìkhông nên xoay bầu núi đôi quá mức sẽ gây áp lực căng thẳng và hơi căngtức cho bầu núi.Bước 4:Sử dụng cả hai tay để massage lại nhẹ nhàng với áp lực vừa phải cho núiđôi.