Mau ăn chóng lớn: Ăn sao để giảm cân mà bé vẫn lớn?

Con tôi 2 tuổi, nặng 19kg, cao 90cm. Mỗi ngày cháu ăn cháo đặc với hai muỗng canh đạm, hai muỗng canh rau, hai muỗng canh dầu mè (theo đúng chỉ dẫn của trung tâm dinh dưỡng khi cháu bị suy dinh dưỡng), uống 600-700ml sữa, nước cam, ăn trái cây hoặc sữa chua. Cháu phải ăn thế nào để giảm cân mà khôngảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí não? Nguyên Minh
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mau ăn chóng lớn: Ăn sao để giảm cân mà bé vẫn lớn? Mau ăn chóng lớn: Ăn sao để giảm cân mà bé vẫn lớn?Con tôi 2 tuổi, nặng 19kg, cao 90cm. Mỗingày cháu ăn cháo đặc với hai muỗngcanh đạm, hai muỗng canh rau, haimuỗng canh dầu mè (theo đúng chỉ dẫncủa trung tâm dinh dưỡng khi cháu bị suydinh dưỡng), uống 600-700ml sữa, nướccam, ăn trái cây hoặc sữa chua. Cháuphải ăn thế nào để giảm cân mà khôngảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trínão? Nguyên Minh- Bé 2 tuổi cân nặng 19kg và cao 90cm là đãbị béo phì, dù chiều cao của bé phát triển rấttốt so với độ tuổi. Điều trị béo phì ở độ tuổinày không nên giảm cân vì sợ ảnh hưởngđến phát triển chiều cao của trẻ. Chị cố gắnggiữ cân nặng của bé tăng chậm (100-200gam trong một tháng là tối đa), vẫn uốngđủ sữa để phát triển chiều cao nhanh, dầndần bé sẽ cân đối trở lại.Như vậy trong chế độ ăn hiện tại của bé, chịgiảm bớt lượng dầu ăn trong mỗi chén cònmột muỗng dầu, nếu thấy vẫn tăng cân nhiềuthì giảm tiếp còn nửa muỗng dầu ăn trongmột chén cháo. Có thể tập dần cho trẻ ăncơm nếu thấy bé mọc đủ răng hàm bêntrong. Nếu bé đòi ăn thêm thì tăng thêmlượng rau trong chén cho bé đủ no. Mỗingày chị vẫn duy trì cho bé 600ml sữa làđược. Chú ý cho bé tắm nắng mỗi ngày 20phút để có đủ vitamin D phát triển chiềucao, vận động cơ thể và ngủ sớm vào buổitối