Mẹo giúp da không bị 'già' nhanh

Ai cũng mong muốn giữ được nét thanh xuân trên gương mặt trong hung thần lão hóa không chừa bất cứ ai. Nhưng vẫn có những mẹo nhỏ để bạn giữ cho làn da tươi trẻ lâu hơn..Bổ sung collagen Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn cho làn da. Ngoài việc sử...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo giúp da không bị già nhanh Mẹo giúp da không bị già nhanh?Ai cũng mong muốn giữ được nét thanh xuân trên gương mặt trong hung thần lãohóa không chừa bất cứ ai. Nhưng vẫn có những mẹo nhỏ để bạn giữ cho làn da tươitrẻ lâu hơn.Bổ sung collagenTình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫnđến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa vớiviệc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịncho làn da. Ngoài việc sử dụng viên nang để cung cấp collagen, bạn còn có thể sửdụng collagen có trong lượng thức ăn hàng ngày như da lợn, gân bò, cá trơn.Dưỡng ẩmDa mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn da khô luônlà khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở. Da mất độ ẩm sẽ lão hóa cựcnhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối quan trọng trong việc chăm sóc vàchống lão hóa cho da. 70% cơ thể người là hỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoàira cũng nên dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần.Chăm vận độngVận động và chơi thể thao có tác dụng thần kỳ đến việc chống lão hóa, mỗi ngàybỏ ra khoảng 30 phút với những động tác thể dục nhẹ nhàng như khiêu vũ, bơi lội,yoga... sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, đẩy lùi stress cũng như các dấu hiệu lão hóa.Lối sống lành mạnhLối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống hợp lý và quan niệm sống. Nên kiêngđồ nhiều dầu mỡ và tích cực nạp rau xanh, hoa quả để cơ thể được thanh lọc vàkhỏe mạnh, tràn đầy sức sống và sinh khí. Giữ cho tâm trạng thoải mái, không áplực và luôn vui vẻ để giúp đẩy lùi lão hóa ra khỏi gương mặt.