Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hữu hiệu

Không có biện pháp trị bệnh hiệu quả hơn là phòng bệnh. Phòng bệnh thực sự là liều thuốc tốt nhất, ngăn cản vi khuẩn gây bệnh cảm lạnh, căn bệnh thường gặp vào mùa đông. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả. Luyện tập Thái Cực quyền có thể chống cảm lạnh, bảo vệ cơ thể giống như tiêm vaccine phòng cúm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hữu hiệuMẹo nhỏ giúp ngăn ngừabệnh cảm lạnh hữu hiệuKhông có biện pháp trị bệnh hiệu quả hơn là phòng bệnh. Phòng bệnhthực sự là liều thuốc tốt nhất, ngăn cản vi khuẩn gây bệnh cảm lạnh,căn bệnh thường gặp vào mùa đông. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúpbạn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả.Luyện tập Thái Cực quyền có thể chống cảm lạnh, bảo vệ cơ thể giống nhưtiêm vaccine phòng cúm. Tại sao Thái Cực quyền lại có thể chống cảm lạnh?Bí mật chính là ở các động tác di chuyển chậm và sự kiểm soát hơi thở.Ngăn ngừa bệnh cảm lạnh.Rửa tayMỗi khi bạn bấm nút thang máy, hoặc vặn mở tay nắm cửa, bàn tay của bạncó vô số vi khuẩn cư trú. Rửa tay bằng xà phòng trong 20 giây và đừng quênrửa cả các kẽ ngón tay và móng tay.Gặp gỡ bạn bèNhững mối quan hệ bạn bè có thể chống lại tác hại của kích thích tố gâycăng thẳng và một điều ngạc nhiên hơn là càng có nhiều bạn sức đề khángchống lại cảm lạnh càng lớn.Giữ riêng bàn chải đánh răngNếu một người nào đó trong gia đình bạn bị sổ mũi, để tránh nhiễm mầmbệnh, thay vì để chung bàn chải với các thành viên khác trong gia đình, hãygiữ riêng bàn chải đánh răng của mình.Thay khăn lau bếpVới khăn dùng lau tay khi làm bếp, bạn nên giặt hàng ngày. Không dùngmột khăn khi lau chung đồ dùng làm bếp. Với miếng xốp dùng để rửa bátchén, bạn cũng nên thay chúng thường xuyên vì đây chính là nơi cư trú củarất nhiều vi khuẩn và mầm bệnh.