Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệt

Sau một ngày lao động vất vả, bạn đã mỏi rời đôi chân và mong có cách thư giãn cho đôi chân ngọc ngà của mình. Với những công thức ngâm chân sau đây, đôi chân bạn sẽ chẳng còn những chỗ sưng tấy, mỏi mệt hay thô ráp nữa mà trở nên mịn màng và thư giãn hơn bao giờ hết. 1. Nước ngâm chân bằng bột bánhThành phần- 1/2 bát gạo - Nước vừa đủ - 3 thìa canh bột nở (bột nướng bánh)Thực hiệnNấu cơm, chắt nước gạo nấu sao cho vừa đủ 2-3 cốc lớn, đổ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệtMẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệt(Xinh xinh) - Sau một ngày lao động vất vả, bạn đã mỏi rời đôi chân vàmong có cách thư giãn cho đôi chân ngọc ngà của mình. Với những côngthức ngâm chân sau đây, đôi chân bạn sẽ chẳng còn những chỗ sưng tấy,mỏi mệt hay thô ráp nữa mà trở nên mịn màng và thư giãn hơn bao giờ hết.1. Nước ngâm chân bằng bột bánhThành phần- 1/2 bát gạo- Nước vừa đủ- 3 thìa canh bột nở (bột nướng bánh)Thực hiệnNấu cơm, chắt nước gạo nấu sao cho vừa đủ 2-3 cốc lớn, đổ ra chậu. Thêmbột nở vào và đợi bột lắng, sau đó ngâm chân. Ngâm khoảng 10 - 15 phútsao cho nước gạo nóng trở về nguội, sau đó lau thật khô.Công hiệuCông thức này hiệu quả rất cao cho những người bị mùi ở bàn chân. Bộtbánh giúp kháng khuẩn, ngăn chặn đổ mồ hôi quá nhiều. Chúng sẽ giết chếtcác vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Nước gạo giúp cho việctuần hoàn trong các mạch máu được tốt hơn. Bạn cũng có thể thêm chútnước trà vào để chống nấm, hoặc một chút lá mùi tây để kháng khuẩn tốthơn và cải thiện lưu thông.2. Ngâm chân bằng muối biểnThành phần- 1/2 bát muối biển- NướcThực hiệnChuẩn bị một nồi nước lớn, đun sôi và để nguôi ở nhiệt độ mà bạn cảm thấythoải mái. Thêm muối, hoà tan nó rồi ngâm chân.Công hiệuMuôi giúp chân đỡ mệt mỏi, giảm sưng tấy và đau nhức. Đồng thời nướcnóng và muối sẽ giúp mồ hôi tiết ra, giảm mệt mỏi, giúp lỗ chân lông đượcthoáng, giúp chân được nghỉ ngơi.3. Ngâm chân bằng tinh dầu hoa oải hươngThành phần- 5 lít nước- 2 giọt tinh dầu hoa oải hương- 1/4 bát muối biểnThực hiệnĐun sôi nước và để nguội đến nhiệt độ phù hợp với bạn. Thêm tinh dầu vàmuối sau đó ngâm chân.Công hiệuTinh dầu hoa oải hương thường được dùng trong các phòng tắm thư giãn vàphòng mát xa, nó sẽ là thành phần thư giãn tuyệt vời cho đôi chân của bạn.4. Ngâm chân bằng tinh dầu bạc hàThành phần- Một chậu nước ngập đến mắt cá chân- 3 giọt tinh dầu bạc hà- 1 giọt tinh dầu cây bạch đàn- 1 - 2 giọt tinh dầu chanhThực hiệnĐun sôi nước và để nguội. Thêm các loại tinh dầu và ngâm chân khoảng 10phút.Công hiệuCũng giống như hoa oải hương, các loại tinh dầu này cũng giúp cho chânđược thư giãn, đồng thời giúp cho da chân được mát mẻ và thoáng lỗ chânlông.5. Ngâm mềm da chânThành phần- 1/4 nước chanh tươi- Quế- 2 thìa canh dầu ôliu- 1/4 cốc sữa- 1/4 cốc nướcThực hiệnNgâm chân trong dung dịch này và thực hiện 2 lần/ tuần.Công hiệuKhi bạn thực hiện công thức này, bạn sẽ thấy da mình mịn màng hơn, móngchân cũng khoẻ hơn. Đồng thời, bạn hãy kết hợp với mát xa cho đôi chân đểgiúp chân được thư giãn và trẻ hoá đôi chân của bạn.