Mẹo trị Bệnh béo phì

Mỗi sáng, Hoàng hậu Trái Táo - mẹ ghẻ của công chúa Bạch Tuyết -đều thức dậy sớm, trang điểm và đến đứng trước gương thần: "Hỡi Thần Gương, trong thiên hạ ai là người đẹp nhất"? Muôn lần như một, gương thần đều trung thành trả lời: "Thưa Hoàng hậu, bà là người đẹp nhất trên đời". Cho đến một buổi sáng kia, như thường lệ, Hoàng hậu hỏi gương thần: "Hỡi Thần Gương, trong thiên hạ ai làngười đẹp nhất?" Thần Gương nhìn bà, ngắm nghía một hồi rồi trả lời: "Úi chà, thưa Hoàng hậu, đùi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mẹo trị Bệnh béo phì Mẹo trị Bệnh béo phì Mỗi sáng, Hoàng hậu Trái Táo - mẹ ghẻ của công chúa Bạch Tuyết -đềuthức dậy sớm, trang điểm và đến đứng trước gương thần: Hỡi Thần Gương, trongthiên hạ ai là người đẹp nhất? Muôn lần như một, gương thần đều trung thành trảlời: Thưa Hoàng hậu, bà là người đẹp nhất trên đời. Cho đến một buổi sáng kia,như thường lệ, Hoàng hậu hỏi gương thần: Hỡi Thần Gương, trong thiên hạ ai làngười đẹp nhất? Thần Gương nhìn bà, ngắm nghía một hồi rồi trả lời: Úi chà,thưa Hoàng hậu, đùi bà mỡ nhiều quá!... Trong buổi sáng định mệnh này của Hoàng hậu Trái Táo, cũng như củanhiều phụ nữ, thật là khó diễn tả cái cảm giác sững sờ, chết điếng khi thấy hai bênđùi mình, gần chỗ hai bàn tay buông thõng xuống, không còn thon thả nữa mà độtnhiên nở phì ra như có ai gắn một bong bóng chứa toàn mỡ vào nơi đó. Chẳng cònnghi ngờ gì nữa, bạn bị chứng bệnh phổ thông nhất: Cellutite, dịch vắn tắt là túimỡ, dịch văn chương một chút là bệnh béo phì. Ở căn bệnh này có sự tăng trưởng của 6 túi mỡ nằm trên những chỗ đẹpnhất, đáng yêu nhất của người phụ nữ là hai bên đùi, hai bên phần mông dưới, vàhai bên cánh tay (chỗ con chuột, phía trong). Sự nở to ra của những túi mỡ này lànguyên nhân chính hủy hoại những đường cong của phụ nữ. Bác sĩ Paul Lazas, giáo sư Đại học y khoa Chicago, nhìn nhận rằng bệnhbéo phì thực sự gây nên do những túi mỡ. Chúng được hình thành do nhu động lôikéo của các tế bào hình sợi dính ở mặt dưới da; các tế bào này tạo ra những nhuđộng kéo lớp da vào trong và đẩy mỡ ra ngoài. Đa số phụ nữ dễ bị bệnh này hơnđàn ông, vì họ có nhiều mỡ hơn; các bắp thịt ở đùi, mông và cánh tay lại khôngcứng rắn bằng đàn ông. Tốt nhất là bạn nên giữ thân thể, đừng bị các túi này xâm chiếm vì một khichúng đã phát triển rồi, rất khó mà làm chúng tiêu mất hoàn toàn. Dù sao, ngoàichuyện giải phẫu hoặc đi hút mỡ, các phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn không íttrong cuộc chiến dai dẳng với những túi mỡ này. Giảm cân Dĩ nhiên, việc giảm cân lúc nào cũng là một phương pháp tốt cho nhữngngười bị bệnh béo phì. Nên hiểu rằng sự giảm cân này cần phải dần dà, đều đặn.Dù bạn xuống cân rất nhiều, chỉ một tỷ lệ nhỏ trong lượng mỡ mất đi thuộc về cáctúi mỡ này. Bạn cần ăn nhiều trái cây và rau cải, càng ít mỡ càng tốt. Việc ăn uống nhưvậy có thể tẩy các chất thặng dư lâu ngày trong cơ thể bạn, làm cân bằng lượnghóa chất trong cơ thể và từ đó giảm tối đa lượng mỡ sản xuất. Cần giữ thói quennày trong một thời gian dài mới mong tiêu trừ hết lượng mỡ dư ở các túi đó. Ngâm nước muối Một số chuyên viên làm nghề săn sóc da cho biết việc ngâm mình chừng20-30 phút trong bồn nước nóng pha 250 g muối ăn có thể làm cơ thể nhẹ nhànghơn và da cũng mịn hơn. Nhưng nên hiểu đây chỉ là phương pháp tạm thời, khôngcó tác dụng lâu dài. Đảm bảo chất lượng của hệ thống tiêu hóa Kinh nghiệm của các chuyên viên trên cũng cho thấy, những người hay bịbệnh táo bón thường dễ bị túi mỡ hơn người khác. Người ta đưa ra giả thiết rằng,khi thức ăn qua đường ruột nhanh, cơ thể không có đủ thì giờ hấp thụ chất mỡtrong thức ăn. Muốn làm thức ăn di chuyển nhanh hơn, bạn cần ăn nhiều thức ăn có chấtxơ như rau cải, trái cây và các loại đậu (thường các phụ nữ Á châu vẫn có thânhình mảnh khảnh hơn phụ nữ Âu châu, có lẽ do thói quen ăn ít thịt, nhiều rau). Việc uống nhiều nước đá cũng có ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển của thứcăn. Những chuyên viên giảm cân đưa ra lý luận rằng, nước đá làm đường ruột colại và giảm tốc độ thức ăn đi qua cơ thể. Lý luận tuy chưa được y học chứng minhnhưng trên thực tế đã cho kết quả. Tại những viện săn sóc da và làm giảm cân,người ta áp dụng quy luật này gần như triệt để. Giúp cho da bài tiết chất dư thừa trong cơ thể Theo kinh nghiệm của các chuyên viên săn sóc da, song song với đườngruột, da đóng một vai trò quan trọng trong sự bài tiết mỡ và những chất cặn bã.Khi da bài tiết ra nhiều mỡ, bạn có thể bớt lo lắng về những túi mỡ thặng dư càngngày càng to hơn của mình. Hiệu năng bài tiết của da có thể tăng lên nhờ nhữngviệc sau: - Uống nhiều nước lạnh (khoảng hai lít mỗi ngày). - Đừng ăn mặn. Chất muối có tác dụng giữ nước lại trong cơ thể. Để kết luận, bạn cần hiểu rằng ngoài việc giải phẫu, y học không có cáchnào khác để lấy túi mỡ dư này ra, nếu bạn không tự khép mình vào một kỷ luậttuyệt đối trong việc ăn uống hằng ngày. Mẹo vặt: Có một loại thực phẩm càng ăn nhiều càng bớt béo. Đó là đậu (bất cứ loạiđậu nào, luộc, nấu canh, nấu ragu...). Đậu có rất ít calo và rất nhiều chất xơ, vừatốt cho đường tiêu hóa, vừa làm bớt béo. ...