Một số thức ăn không tốt cho bà bầu

Ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong suốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Và không phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu. Sau đây là những thức ăn nhanh mà chuyên gia khuyên các bà bầu nên tránh.ủa thai nhi.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu Một số thức ăn không tốt cho bà bầuĂn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trongsuốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Vàkhông phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu.Sau đây là những thức ăn nhanh mà chuyên giakhuyên các bà bầu nên tránh.1. Mì góiThai phụ không nên ăn mì gói. Vì các loại mì gói chỉđem lại năng lượng từ tinh bột trong mì, hầu nhưkhông có giá trị dinh dưỡng. Trong khi, nó lại chứanhiều chất béo không tốt cho sự phát triển của thainhi.2. SodasSodas có chứa nhiều calo và đường; Vì vậy, nếu bạnuống sodas thì bụng của bạn sẽ không còn chỗ đểtiếp nhận những loại nước uống bổ dưỡng khác.3. Đồ hộpTrong đồ hộp có chứa một loại vi khuẩn có tênListeria monocytogene có khả năng xâm nhập vào cơthể mẹ, gây ra hiện tượng sảy thai và sinh non. Vìvậy, bạn nên hạn chế dùng loại thực phẩm này.Trong trường hợp cần thiết, tốt nhất là bạn hãy đunnóng lại thức ăn trước khi sử dụng4. Nước ngọt có gaMỗi lần uống nước này, thai phụ có thể bị hưng phấntrung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, timđập nhanh, mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Theo phân tích,một chai nước ngọt có ga có trọng lượng 340g thìchứa 50-80mg caffeine.Dù uống dưới 1g, nó vẫn kíchthích niêm mạc dạ dày,, gây buồn nôn, nôn mửa, hoamắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc.Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau,ảnh hưởng đến thai nhi.5. Đồ ăn ngọtĐồ ăn ngọt như: bánh, kẹo… là những thứ có chứanhiều đường, dễ gây hiện tượng tăng cân quá nhanh.Ngoài ra, hàm lượng đường quá lớn chứa trong cácloại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnhtiểu đường cho bé.