Một số vitamin cần thiết để có làn da khỏe

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng phù hợp có thể giữ cho làn da của bạn luôn đẹp và khỏe khoắn. Cơ thể cần các loại vitamin để duy trì sức khỏe, làn da của bạn cũng vậy.Chế độ ăn uống và dinh dưỡng phù hợp có thể giữ cho làn da của bạn luôn đẹp và khỏe khoắn. Cơ thể cần các loại vitamin để duy trì sức khỏe, làn da của bạn cũng vậy. Các loại vitamin tốt cho da có thể được tìm thấy trong thức ăn và trong các chất bổ sung....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Một số vitamin cần thiết để có làn da khỏe Một số vitamin cần thiết để có làn dakhỏe(Tapchilamdep.com) - Chế độ ăn uống và dinh dưỡng phù hợp có thể giữcho làn da của bạn luôn đẹp và khỏe khoắn. Cơ thể cần các loại vitamin đểduy trì sức khỏe, làn da của bạn cũng vậy.Chế độ ăn uống và dinh dưỡng phù hợp có thể giữ cho làn da của bạn luônđẹp và khỏe khoắn. Cơ thể cần các loại vitamin để duy trì sức khỏe, làn dacủa bạn cũng vậy. Các loại vitamin tốt cho da có thể được tìm thấy trongthức ăn và trong các chất bổ sung.Vitamin AVitamin A duy trì và tái tạo da hàng ngày, đồng thời tăng cường các hoạttính bảo vệ da.Vitamin B (B tổng hợp)Vitamin B tổng hợp giúp da khỏi bị sạm và trị mụn, đồng thời giúp bảo vệda khỏi bị khô, rôm, sảy.Vitamin EKhi được sử dụng phù hợp, Vitamin E giúp dưỡng ẩm da, tăng cường sựmềm mại mà mịn màng của da.Vitamin CVitamin C giúp chữa lành vết thương trên cơ thể bằng cách sản xuấtCollagen và bảo vệ da. Vitamin C cũng có thể giúp làm giảm nếp nhăn vàcác vết chân chim.Vitamin KKhi được sử dụng phù hợp, Vitamin K sẽ giúp làm giảm vết thâm tím do bịchấn thương hoặc va chạm mạnh và đồng thời giúp bạn giảm quầng thâmdưới mắt.