Mùa đông, tăng cường làm đẹp với trái cây màu đỏ

Tại sao lại là trái cây màu đỏ? Bởi chúng chứa nhiều vitamin C, có tác dụng kìm hãm sự lão hóa, đóng vai trò trong quá trình hình thành collagen, giữ ẩm tốt nhất cho làn da mùa đông… Dâu đỏ Dâu cũng chứa hàm lượng vitamin C và magiê cao. Magiê giúp sự trao đổi chất của cơ thể con người hoạt động tốt. Chất khoáng có trong dâu cũng giúp cho việc hấp thu canxi tốt, giúp tuyến giáp hoạt động ổn định và điều hòa lượng đường trong cơ thể. Dâu cũng chứa nhiều chất...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Mùa đông, tăng cường làm đẹp với trái cây màu đỏ Mùa đông, tăng cường làm đẹp với trái cây màu đỏTại sao lại là trái cây màu đỏ? Bởi chúng chứa nhiều vitamin C, có tácdụng kìm hãm sự lão hóa, đóng vai trò trong quá trình hình thànhcollagen, giữ ẩm tốt nhất cho làn da mùa đông…Dâu đỏDâu cũng chứa hàm lượng vitamin C và magiê cao. Magiê giúp sự trao đổichất của cơ thể con người hoạt động tốt.Chất khoáng có trong dâu cũng giúp cho việc hấp thu canxi tốt, giúp tuyếngiáp hoạt động ổn định và điều hòa lượng đường trong cơ thể. Dâu cũngchứa nhiều chất xơ, kali, vitamin K.Dâu tây có thể khắc phục hiện tượng da nhiều dầu, giúp da mịn màng (bằngcách đắp mặt nạ dâu tây say nhuyễn với sữa chua hay mặt nạ dâu tây với mậtong), làm giảm sưng dưới mắt (bằng cách đắp hai lát dâu tây đã được cắtmỏng), tẩy tế bào da chết, chăm sóc tóc, làm trắng răng (dùng vài lát dâu chàlên răng để giúp răng trắng lại)…Táo đỏTáo đỏ rất giàu dưỡng chất protein, vitamin C và chất xơ, có nhiều nguyêntố vi lượng như canxi, sắt, phốt pho… vốn rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệtlà cho mái tóc.Mỗi ngày ăn khoảng 50g táo sẽ giúp cho mái tóc ngày càng đen bóng vàchống rụng tóc.Cà chuaTrong cà chua có vitamin C, sắt, kali, phốt pho, lưu huỳnh… đều có lợi chosức khỏe và làn da. Vì vậy, ai ít uống nước trái cây có thể ăn nhiều cà chuađể bù đắp lại sự thiếu hụt vitamin C và chống lại quá trình lão hóa của cơthể. Ngoài ra, cà chua còn có nhiều công dụng với làn da, cụ thể là:- Cân bằng da dầu. Cà chua có thể cải thiện và cân bằng lượng dầu tiết ra ởvùng da trên mặt, giúp da giảm bớt dầu và càng tăng thêm tính đàn hồi choda.- Loại bỏ chất sừng. Lấy vài miếng cà chua cắt lát để đắp lên mặt, sau đódùng chính các miếng cà chua ấy massage vùng da mặt để loại bỏ chất sừng.- Trị mụn. Dùng bông trang điểm nhúng vào nước ép cà chua rồi đắp lênmặt. Chất dầu và bụi bẩn ở lỗ chân lông sẽ được gột bỏ, không còn điều kiệncho mụn sinh sôi.Sơ riĐây là loại quả có nhiều vitamin, acid amin và chất khoáng. Nước ép từ quảsơ ri thường được bổ sung để làm tăng hàm lượng vitamin C cho nước épcủa nhiều loại quả khác.Một ly nước ép sơ ri 180ml có hàm lượng vitamin C tương đương 14 lítnước cam ép. Quả sơ ri được dùng làm nguồn bổ sung vitamin C cho ngườiăn kiêng cũng như nhiều nguồn thực phẩm khác.Quả sơ ri chứa thành phần melatonin khá cao, giúp điều hòa giấc ngủ, chốnglại sự mệt mỏi và ngăn ngừa chứng đãng trí. Bên cạnh đó, sơ ri còn chấtphytochemical anthocyanin, giúp giảm được chứng viêm khớp và bệnh gút.Dưa hấuDưa hấu có chứa thành phần vitamine A, B, C – những nguyên tố duy trì lànda khỏe mạnh và tươi sáng. Các bộ phận của trái dưa hấu đều có những tácdụng tích cực đối với làn da.Các thành phần dinh dưỡng trong dưa hấu dễ được làn da hấp thụ, vì vậy cóthể bổ sung dưỡng chất cho làn da bằng các loại mặt nạ sau đây:- Mặt nạ tẩy tàn nhang có tác dụng bổ sung nước, làm mờ dần các nốt tànnhang và mang lại sự mát dịu cho làn da. Gọt bỏ lớp vỏ màu xanh bên ngoài,lấy lớp vỏ trắng của dưa để đắp lên mặt hoặc lên cánh tay, giữ khoảng nămphút, sau đó đổi miếng khác. Lặp lại bốn lần, sau đó rửa lại bằng nước sạch.- Mặt nạ bổ sung vitamin. Dùng muỗng nghiền nát dưa trong ly cho thậtnhuyễn rồi đắp lên mặt. Sau đó phủ lớp giấy đắp mặt nạ lên trên lớp dưa.Giữ trên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước.- Mặt nạ mang lại thanh khiết da. Trong dưa hấu chứa lượng lớn nước vàchất sợi, có tác dụng bổ sung độ ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da có đượccảm giác nhẹ nhàng, thư giãn.Cho dưa vào tủ ướp lạnh, cắt vỏ dưa đã được ướp lạnh rồi đắp lên mặt, giữnăm phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước.- Mặt nạ hồi phục da sau khi phơi nắng. Sau khi phơi nắng, da có cảm giácbị bỏng rát. Lúc này, da rất cần được hạ nhiệt, sau đó mới áp dụng các biệnpháp trị liệu.Vỏ dưa hấu có tác dụng bổ sung nước, hạ nhiệt và giúp làn da hồi phục.Cách hạ nhiệt cho da rất đơn giản: nhúng vỏ dưa vào mật ong rồi đắp lênmặt. Giữ trong khoảng 25 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát ...