Năm thói quen tránh bệnh phụ khoa

Với phụ nữ, bệnh phụ khoa là nỗi ám ảnh và sợ hãi, gây nhiều phiền toái trong cuộc sống thường ngày và cả chuyện gối chăn.Căn bệnh phụ khoa sẽ gây nhiều trở ngại cho cuộc sống vợ chồng.Năm thói quen hàng ngày dưới đây bạn nên thay đổi để tránh và ngăn ngừa bệnh phụ khoa.Giặt đồ lót bằng tay Có máy giặt thật tiện lợi, nhưng máy giặt cũng là ổ vi khuẩn mà bạn không biết, nhất là khi đến mấy tháng bạn chưa vệ sinh lồng giặt. Với đồ lót của bạn và cả...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Năm thói quen tránh bệnh phụ khoa Năm thói quen tránh bệnh phụ khoa Với phụ nữ, bệnh phụ khoa là nỗi ám ảnh và sợ hãi, gây nhiều phiền toáitrong cuộc sống thường ngày và cả chuyện gối chăn. Căn bệnh phụ khoa sẽ gây nhiều trở ngại cho cuộc sống vợ chồng. Năm thói quen hàng ngày dưới đây bạn nên thay đổi để tránh và ngăn ngừabệnh phụ khoa. Giặt đồ lót bằng tay Có máy giặt thật tiện lợi, nhưng máy giặt cũng là ổ vi khuẩn mà bạn khôngbiết, nhất là khi đến mấy tháng bạn chưa vệ sinh lồng giặt. Với đồ lót của bạn và cả gia đình, tốt nhất bạn nên ngâm khoảng 30 phútrồi vò sạch bằng tay. Cũng không cần cho vào máy sấy khô, hãy phơi đồ lót nơi cóánh sáng mặt trời nhiều nhất cũng là cách diệt khuẩn hữu hiệu. Không thức khuya Đừng nghĩ chuyện thức khuya dậy sớm không liên quan gì đến căn bệnhphụ khoa. Khi bạn thức khuya trong thời gian dài, gây rối loạn nhịp điệu cơ thể,rối loạn chức năng hệ thống neuroendocrine, mất cân bằng estrogen vàprogesterone, có thể dẫn đến u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung và ung thưvú… Một ngày có 24 tiếng, ít nhất ngủ đủ 7-8 tiếng. Chú ý đến chế độ ăn uốnglành mạnh, nên ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa như rau xanh, hoa quả tươi. Lựa chọn sữa tắm tiêu chuẩn Đừng tiếc tiền hay xuề xòa cho những đồ dùng này. Chọn loại nhiều tiềnchưa hẳn đã tốt, nhưng cách tốt nhất bạn nên chọn mua cho gia đình và cho bảnthân những loại xà phòng, sữa tắm đã có thương hiệu để có thể yên tâm hơn. Nguyên liệu chính của đồ thơm này là agiê oxit, silic, magiê silicat…, dovậy nếu không chọn lựa kỹ càng, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Vệ sinh sạch sẽ vào những ngày đặc biệt Trong những ngày đặc biệt, phụ nữ càng nên chú ý quan tâm bản thân hơn,giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Tốt nhất nên mua và dùng những băng vệ sinh có thươnghiệu, và nên thay chúng 4 tiếng/lần. Sử dụng nước vệ sinh đúng cách Đừng vội cho rằng cứ dùng nước rửa vệ sinh càng nhiều càng sạch. Trongcơ thể phụ nữ, có hai bộ phận có khả năng tự làm sạch là mắt và vùng kín. Do vậy,không nhất thiết phải dùng quá nhiều dung dịch vệ sinh, sẽ làm mất cân bằng độpH, càng làm cho vi khuẩn sinh sôi.