Nâng cao tư duy nhờ cải thiện huyết áp

Lại một ngày nữa Vân về nhà trong tình trạng mệt mỏi, rã rời, đầu óc quay cuồng. Thời gian gần đây áp lực công việc tăng cao, dự án Vân phụ trách đang ở giai đoạn nước rút nhưng tình trạng tụt huyết áp thường xuyên khiến Vân không thể tập trung.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nâng cao tư duy nhờ cải thiện huyết ápNâng cao tư duy nhờ cải thiện huyết ápLại một ngày nữa Vân về nhà trong tình trạng mệt mỏi, rã rời, đầu óc quay cuồng. Thờigian gần đây áp lực công việc tăng cao, dự án Vân phụ trách đang ở giai đoạn nước rútnhưng tình trạng tụt huyết áp thường xuyên khiến Vân không thể tập trung.Người huyết áp thấp không có đủ năng lượng để tập trung lâu. Ảnh: InternetĐây là những biểu hiện dễ nhận thấy ở những người huyết áp thấp. Người huyết áp thấpkhông có đủ năng lượng để tập trung lâu, do đó ảnh hưởng nhiều chất lượng cũng nhưtiến độ, hiệu suất công việc. Vậy đâu là giải pháp cho người huyết áp thấp trong môitrường làm việc có tính cạnh tranh cao như hiện nay?Tư duy não bộ – Hoạt động tiêu tốn rất nhiều năng lượngNão bộ tuy nhỏ bé nhưng là cơ quan quan trọng nhất giúp con người có khả năng tư duyhơn hẳn các loài động vật khác. Bình thường não tiếp nhận chừng 15% cung lượng tim(50 ml máu/100 gr não/phút) và sử dụng 25% tổng lượng oxy cung cấp cho cơ thể. Trọnglượng của não chỉ chiếm 2% khối lượng cơ thể nhưng lượng tiêu thụ oxy lại rất lớn,chiếm 20-25% nhu cầu oxy toàn cơ thể.Vì vậy những người phải hoạt động tư duy, sáng tạo nhiều như sinh viên, học sinh, giáoviên, nhân viên văn phòng … cẩn đảm bảo não bộ luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chấtvà oxy.Huyết áp thấp làm giảm khả năng tư duy, trí nhớ. Ảnh: InternetHuyết áp thấp làm giảm khả năng tư duy, trí nhớHuyết áp được định nghĩa là lực đẩy của tim. Huyết áp thấp, lực đẩy yếu nên lượng máuđi nuôi não kém, não thường xuyên bị thiếu oxy, khiến bệnh nhân không thể tập trungkéo dài. Khi cần tập trung hoặc gặp áp lực trong cuộc sống người huyết áp thấp càng dễđau đầu, chóng mặt. Còn nếu không thường xuyên tư duy, não bộ không thường xuyênđược sử dụng tới dễ dẫn tới tình trạng ỳ não, kém nhanh nhạy. Huyết áp thấp kéo dài, nãothiếu máu thường xuyên, về lâu dài có thể làm giảm trí nhớ, lú lẫn (từ thoáng qua đếnthường xuyên).Do vậy nếu cải thiện được huyết áp, huyết áp nâng lên thì não được cung cấp đủ oxy, sẽgiúp tăng hiệu quả làm việc trí óc. Người huyết áp thấp nên có chế độ sinh hoạt phù hợp,ăn uống nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc quá sức. Tập thể dục thường xuyên giúp tinhthần thư thái. Nên sắp xếp công việc, học tập để không có thời điểm bị dồn quá tải. Đồngthời khi đã biết mình mắc huyết áp thấp không nên coi thường. Hiện nay trên thị trườngcó khá nhiều sản phẩm hỗ trợ cải thiện các triệu chứng cơ năng cho người huyết áp thấp.Các thuốc tây y thường chỉ có tác dụng nâng áp tạm thời, sử dụng kéo dài có thể gặpnhiều tác dụng phụ. Một số bài thuốc đông y có tác dụng bổ khí huyết, tăng sinh tân dịchnên có thể nâng huyết áp và ổn định lâu dài, điều trị được tận gốc căn nguyên của bệnh.