Ngăn ngừa rụng tóc bằng hoa quả tự nhiên

Hoa quả là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giảm nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp gan lọc các độc tố trong cơ thể, tránh cảm giác nặng bụng mỗi khi ăn vào quá nhiều thực phẩm khó tiêu hay giàu chất béo. Ngoài ra hoa quả còn có tác dụng làm nhuận tràng, chứa nhiều enzim có lợi cho cơ thể. Chúng cũng rất giàu chất chống oxy hoá nên có khả năng thúc đẩy miễn dịch và ngăn cản quá trình lão hoá....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngăn ngừa rụng tóc bằng hoa quả tự nhiênNgăn ngừa rụng tóc bằng hoa quả tự nhiênHoa quả là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao,giảm nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả sẽgiúp gan lọc các độc tố trong cơ thể, tránh cảm giác nặngbụng mỗi khi ăn vào quá nhiều thực phẩm khó tiêu haygiàu chất béo.Ngoài ra hoa quả còn có tác dụng làm nhuận tràng, chứanhiều enzim có lợi cho cơ thể. Chúng cũng rất giàu chấtchống oxy hoá nên có khả năng thúc đẩy miễn dịch và ngăncản quá trình lão hoá.Một chế độ ăn uống lành mạnh phải bao gồm hoa quả tươi,chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làmđẹp da và ngăn ngừa rụng tóc.Dưới đây là một số loại trái cây trị rụng tóc tự nhiên:Quả camCam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mangmùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng chocơ thể. Bạn có thể sử dụng nước cam tươi hoặc chiết xuất từcam thoa lên tóc nhằm thúc đẩy tăng trưởng tóc và trị rụngtóc.Quả bưởiCũng như cam, bưởi cũng là loại quả có múi có hàm lượngvitamin C cao. Vitamin C là một chất chống ô xy hóa có khảnăng thúc đẩy sự lưu thông máu, qua đó làm giảm rụng tócmột cách tự nhiên.Đối với triệu chứng tóc khô, rụng nhiều và dễ gãy, hãy lấy vỏbưởi ngâm trong nước ấm qua đêm, sau đó dùng nước đó đểgội đầu (không cần dầu gội). Vỏ bưởi giàu chất xơ, proteinvà chất béo và còn có hương thơm ngọt ngào, sẽ nuôi dưỡngtóc hiệu quả và giúp tóc phục hồi nhanh chóng.Quả chanhChanh có nhiều ích lợi đối với sức khỏe của con người vàtóc. Bạn có thể dùng chanh để trị rụng tóc, gàu, da đầu khôvà ngứa một cách tự nhiên.Theo kinh nghiệm dân gian, chanh được dùng để gội đầu vớicông dụng phổ biến là để làm mượt tóc nhưng thực chất,chanh cũng giúp loại bỏ gầu. Chà xát hoặc massage nước cốtchanh lên tóc giúp lưu thông kinh mạch, tóc mọc nhanh hơnđồng thời tạo ra lớp dầu tự nhiên giúp tóc đẹp và sáng bóng.Quả mọngCác loại quả mọng có chứa những chất tự nhiên có tên gọiflavanoid, có tác dụng tăng cường sự lưu thông máu trong dađầu và vì thế giúp giảm rụng tóc.Quả anh đàoCũng như quả mọng, quả anh đào chứa nhiều chất flavonoidcó tác dụng ngăn rụng tóc hiệu quả.Quả mậnĐể có mái tóc khỏe, bạn nên ăn mận. Bạn có thể thêm “thịt”quả mận vào mặt nạ dưỡng tóc để làm giảm nguy cơ rụngtóc.Quả chuốiLấy thịt chuối đã được nghiền nhuyễn được bôi lên tóc và dađầu có thể chữa rụng tóc và giúp bạn có mái tóc bóng khỏe.Thường xuyên tắm tóc bằng chuối sẽ giúp tóc khỏe, mượtmà và xuôn thẳng.Quả ổiỔi là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao,ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứanhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Ổi là loạiquả không chỉ được nhiều người ưa thích mà còn có tác dụngbất ngờ đối với sức khỏe và tóc.Do ổi chứa nhiều vitamin A nên có khả năng thúc đẩy tăngtrưởng tóc và cải thiện chức năng của các màng nhầy.Quả đu đủMuốn có mái tóc đẹp, bạn cũng nên ăn đu đủ để giúp kíchthích tóc mọc, đồng thời giúp kiểm tra tình trạng phát triểngàu trên tóc.Ngoài ra, đu đủ có nhiều vitaminh rất tốt cho sức khỏe, đu đủlà thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng củabạn. Ăn đu đủ ở mức vừa phải có thể giúp loại bỏ độc tố khỏicơ thể. Đối với những người hay bị táo bón và khó tiêu, đuđủ có thể giúp họ thoát khỏi những tình trạng khó chịu này.Quả đàoQuả đào thường được dùng để trị các vấn đề về da đầu. Nếuda đầu bạn không sạch sẽ, có thể dẫn đến rụng tóc. Vì thế,bạn có thể làm mặt nạ dưỡng tóc bằng quả đào tại nhà có thểđem lại kết quả mà bạn mong muốn.Dầu ô liuDầu ô liu ngoài việc dùng cho các món salad còn có thể sửdụng như mỹ phẩm, nhất là với mái tóc..Pha một chút dầu ô liu với nước, sau đó phun lên tóc sau khiđã gội xong, ủ 30 phút, rồi xả sạch, kiên trì trong khoảng haitháng, mái tóc khô, xơ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. ...