Nghệ thuật 30 ngày thiền quán

Tài liệu 30 ngày thiền quán là một Tài liệu thực hành, là kim chỉ nam cho những ai muốn học về thiền quán Vipassana. Nội dung Tài liệu ghi lại những bài giảng lời chỉ dẫn của ông Goldstein về 30 ngày thiền quán. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung Tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nghệ thuật 30 ngày thiền quán NGUYEÃN DUY NHIEÂN dòch LÔØI GIÔÙI THIEÄU Q uyeån saùch naøy khoâng ñaët naëng veà lyù thuyeát maø chuù troïng nhieàu ñeán söï thöïc 30 NGAØY haønh. Taùc giaû - Joseph Goldstein - laø moät thieàn sö Hoa Kyø. OÂng ñaõ soáng nhieàu naêm ôû Thaùi Lan vaø AÁn Ñoä ñeå hoïc thieàn Vipassana, moät phaùp thieàn THIEÀN QUAÙN quaùn thuoäc truyeàn thoáng Phaät giaùo Nguyeân thuûy, döôùi söï höôùng daãn cuûa caùc vò thieàn sö noåi tieáng ñöông thôøi nhö Munindra, Goenka, Sayadaw...Nguyeân taùc The Experience of Insight Sau moät thôøi gian, oâng trôû veà Hoa Kyø ñeå môû moät cuûa Joseph Goldstein thieàn vieän vaø höôùng daãn nhöõng khoùa tu thieàn nhieàu ngaøy taïi Barre, Massachusetts. Hieän nay, thieàn vieän naøy coù soá thieàn sinh ñeán tham döï moãi naêm raát ñoâng, trong ñoù coù caû nhöõng baäc xuaát gia. Joseph Goldstein laø moät vò thaày raát ñaëc bieät. OÂng coù loái daïy giaûn dò vaø tröïc tieáp, ñi thaúng vaøo vaán ñeà. Lôøi oâng noùi raát roõ raøng vaø deã hieåu, vì NHAØ XUAÁT BAÛN TOÂN GIAÙO noù ñöôïc xuaát phaùt töø kinh nghieäm thöïc haønh. Joseph Goldstein 5Trong saùch naøy, ta coù theå caûm nhaän ñöôïc raèng ngaøy goàm coù ngoài thieàn vaø ñi kinh haønh xen keõnhöõng lôøi oâng daïy ñeàu ñöôïc baét nguoàn töø söï nhau, baét ñaàu töø luùc 5 giôø saùng cho ñeán khuya.chöùng nghieäm cuûa chính oâng qua coâng phu thöïc Thöôøng thì moãi khoùa nhö vaäy coù khoaûng töø 50taäp thieàn quaùn nhieàu naêm. ñeán 200 thieàn sinh cuøng thöïc taäp vôùi nhau. Joseph Goldstein daïy thieàn Vipassana nhö laø Thieàn quaùn laø moät phöông phaùp ñeå thaáy ñöôïcmoät phöông phaùp giuùp ta nhìn thaáy ñöôïc chaân taâm mình. Nhöng söï hieåu bieát aáy khoâng theåtöôùng cuûa söï vaät, khoâng bò thaønh kieán, oùc phaân coù ñöôïc baèng lyù luaän, kieán thöùc, maø phaûi baèngbieät laøm lu môø. Nhöõng baøi phaùp cuûa oâng goàm söï thöïc haønh. Nhöõng lôøi daïy cuûa oâng Josephnhöõng phöông thöùc thöïc haønh thöïc tieãn, daïy Goldstein raát thöïc teá vaø coù ích lôïi, khoâng chæcho ta caùch soáng khoâng dính maéc, vôùi moät taâm rieâng trong luùc ngoài thieàn maø coøn laø caû trongtöø bao la. Nhöõng baøi giaûng cuûa oâng bao giôø cuõng cuoäc soáng ngoaøi ñôøi. Ñaây laø moät quyeån saùch thöïcpha laãn ñoâi chuùt khoâi haøi, vaø ñieàu ñoù giuùp cho haønh raát giaù trò, coù theå laøm ngöôøi baïn ñoàngngöôøi nghe caûm thaáy thoaûi maùi hôn, nhaát laø khi haønh höôùng daãn, nhaéc nhôû ta treân suoát conphaûi tu taäp tích cöïc lieân tuïc trong nhieàu ngaøy. ñöôøng tu hoïc. Ñaây laø moät quyeån saùch thöïc haønh, moät kim Nguyeãn Duy Nhieânchæ nam cho nhöõng ai muoán hoïc veà thieàn quaùnVipassana. Saùch naøy ghi laïi nhöõng baøi giaûng, lôøichæ daãn cuûa oâng Goldstein daønh cho moät khoùatu ba möôi ngaøy. Trong ñoù coù caû phaàn traû lôøinhöõng thaéc maéc, khoù khaên do caùc thieàn sinh neâuleân sau moãi ngaøy thöïc taäp. Caû khoùa tu thieàn bamöôi ngaøy ñöôïc dieãn ra trong söï im laëng tuyeätñoái, chæ tröø phaàn vaán ñaùp. Chöông trình moãi6 30 ngaøy thieàn quaùn Joseph Goldstein 7 Buoåi toái thöù nhaát Lôøi daïy môû ñaàu M ôû ñaàu cho moãi kyø tu hoïc laø truyeàn thoáng quy y Tam baûo cho moãi thieàn sinh. Quy y coù nghóa laø trôû veà nöông töïa. Tam baûo laø Phaät, Phaùp vaø Taêng. Quy y Phaät laø nhìn nhaän raèng trong moãi chuùng ta ai cuõng coù haït gioáng giaûi thoaùt, tænh thöùc. Noù cuõng coù nghóa laø trôû veà nöông töïa nôi nhöõng ñöùc tính cao thöôïng cuûa ñöùc Phaät nhö voâ uùy, trí tueä, töø bi. Q ...