Ngồi bắt chéo chân: Thói quen có hại

Nhiều người ngồi bắt chéo chân do thói quen nhưng có lẽ cũng là vì kiểu ngồi này trông khá quyến rũ. Nhưng thực sự là ngồi bắt chéo chân có thể là nguyên nhân chính gây đau lưng và các bệnh về xương sống. Kiểu ngồi bắt chéo chân khiến cho khung xương chậu của bạn bị vặn. Nếu bạn ngồi bắt chéo chân với chân phải đặt trên chân trái, phần bên trái của khung xương chậu sẽ chịu quá nhiều sức nặng. Nếu bạn thường xuyên ngồi kiểu này, cuối cùng thì đĩa đệm xương sống...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngồi bắt chéo chân: Thói quen có hại Ngồi bắt chéo chân: Thói quen có hạiNhiều người ngồi bắt chéo chân do thói quen nhưng có lẽcũng là vì kiểu ngồi này trông khá quyến rũ. Nhưng thực sựlà ngồi bắt chéo chân có thể là nguyên nhân chính gây đaulưng và các bệnh về xương sống. Kiểu ngồi bắt chéo chân khiến cho khung xương chậucủa bạn bị vặn. Nếu bạn ngồi bắt chéo chân với chân phảiđặt trên chân trái, phần bên trái của khung xương chậu sẽchịu quá nhiều sức nặng. Nếu bạn thường xuyên ngồi kiểunày, cuối cùng thì đĩa đệm xương sống sẽ bị nguy hại.Ngồi bắt chéo chân có thể khiến dây thần kinh bị bó chặtdẫn đến đau xương sống. Nếu bạn ngồi ở tư thế mà khungxương chậu bị uốn cong, xương sống sẽ bị vặn theo hướngngược lại để giữ cân bằng cho cơ thể.Trong trường hợp xấu nhất, xương sống sẽ tạo thành hìnhchữ “S” kéo dài. Đồng thời, kiểu ngồi bắt chéo chân cũngcó thể gây sưng phồng ở mạch máu, dây chằng, cơ và cảntrở lưu thông máu.Đặc biệt là với phụ nữ, khung xương chậu bị vặn vẹo có thểảnh hưởng đến dạ con và buồng trứng, thậm chí có thể gâyđau trong kỳ kinh hoặc làm rối loạn chu kỳ kinh.