Ngon bổ với rau chân vịt chần trứng

Ngon bổ với rau chân vịt chần trứngRau chân vịt một trong những loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra có vị thuốc. Ăn ngon và cũng có nhiều cách chế biến khác nhau. Món rau chần trứng này rất đơn giản, nhanh gọn có thể dùng ăn sáng hay bữa tối. Lượng chất béo rất ít nên các chị em an tâm mà thử nhé.Nguyên liệu 300g rau chân vịt 4 trứng gà hay trứng cút 4 muỗng café bơ Chút phô mai bào sợi và tiêuThực hiệnRau chân vịt luộc chín với chút xíu muối. Vớt ra...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngon bổ với rau chân vịt chần trứng Ngon bổ với rau chân vịt chần trứngRau chân vịt một trong những loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra có vị thuốc.Ăn ngon và cũng có nhiều cách chế biến khác nhau.Món rau chần trứng này rất đơn giản, nhanh gọn có thể dùng ăn sáng hay bữa tối.Lượng chất béo rất ít nên các chị em an tâm mà thử nhé.Nguyên liệu300g rau chân vịt4 trứng gà hay trứng cút4 muỗng café bơChút phô mai bào sợi và tiêuThực hiện Rau chân vịt luộc chín với chút xíu muối. Vớt ra rổ cho ráo nước.Cho vào chén nhỏ, tiếp theo cho chút bơ vào. Cho một lớp phô mai mỏng lên trên. Sau cùng cho trứng vào, tiêu vào. Cho vào khay nướng, nướng rãnh giữa nhiệt độ 180 độ khoảng 10 phút. Lấy ra dùng nóng rất ngon.Mách nhỏĐể tốt cho sức khỏe, không nên cho quá nhiều muối khi luộc vì trong phô mai đãcó vị mặn.Có thể áp dụng món này cho chế độ ăn kiêng vì không sử dụng kem tươi.