Ngừa nám khi mang thai

Tăng sắc tố là tình trạng chung khi mang thai. Trong thực tế, phần lớn phụ nữ mang thai đều chịu ảnh hưởng của tình trạng tăng sắc tố ở một mức độ nào đó. Tăng sắc tố thời kỳ mang thai thường xuất hiện ở nhiều vùng da trên cơ thể như mặt, môi, bụng (hình thành vệt đen chạy dài), nách, ngực, bikini… Đáng ngại nhất với phụ nữ vẫn là tăng sắc tố ở mặt, đó là tình trạng nám da hay còn gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Nám thời kỳ mang thai có thể xuất...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngừa nám khi mang thai Ngừa nám khi mang thaiTăng sắc tố là tình trạng chung khi mang thai. Trong thực tế, phần lớn phụ nữmang thai đều chịu ảnh hưởng của tình trạng tăng sắc tố ở một mức độ nào đó.Tăng sắc tố thời kỳ mang thai thường xuất hiện ở nhiều vùng da trên cơ thể nhưmặt, môi, bụng (hình thành vệt đen chạy dài), nách, ngực, bikini… Đáng ngại nhấtvới phụ nữ vẫn là tăng sắc tố ở mặt, đó là tình trạng nám da hay còn gọi là “mặt nạthai kỳ”. Nám thời kỳ mang thai có thể xuất hiện ở má, trán… khiến phụ nữ mất tựtin do chúng làm khuôn mặt trở nên già và kém xinh.Nguyên nhân gây nám da thời kỳ mang thaiSự gia tăng hormone trong quá trình mang thai là nguyên nhân trực tiếp khiến tăngsắc tố ở phụ nữ. Quá trình sản xuất hormone cao ở phụ nữ mang thai là kết quả củaviệc tăng sản xuất melanin ở màu da và tóc. Sự xáo trộn hormone trong thời giannày thường hình thành nên nám đốm – loại nám có diện tích nhỏ, nhưng nằm rảirác khắp nơi trên khuôn mặt.Thường thì nám da có thể mờ dần sau khi sinh, tuy nhiên, sẽ mất khoảng thời gianrất lâu và có thể nám không biết mất hoàn toàn, đặc biệt là nám đốm.Phòng tránh nám da trong thời gian mang thaiPhụ nữ thường cảm thấy buồn phiền và mất tự tin vì nám da, bởi chúng khiếngương mặt già sạm và thiếu sự tươi trẻ. Trong quá trình mang thai, bác s ĩ chuyênkhoa da liễu khuyên phụ nữ không nên sử dụng hóa chất, laser hoặc phương pháptẩy trắng bởi vì sẽ gây hại đến thai nhi. Tuy vậy, một số cách sau có thể giúp b àbầu tránh được nám da trong thời gian thai kỳ này.1. Nhận đủ axit folicAxit folic rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Thiếu axit folic khôngchỉ ảnh hưởng tới con mà còn làm tăng sắc tố da. Vì vậy, bà bầu nên bổ sung đầyđủ các nhóm thực phẩm giàu axit folic như các loại rau xanh, ngũ cốc và cam.Ngoài ra, có nhiều loại vitamin chứa axit folic mà bà bầu có thể bổ sung thêm.2. Phòng ngừa ánh nắng mặt trờiCách thứ 2 để giảm mức độ nghiêm trọng của “mặt nạ thai kỳ” là phòng ngừa ánhnắng mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây nám da trầm trọng hơn.Phụ nữ mang thai nên tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian căng thẳngnhất của ngày là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều; bảo vệ da bằng cách che chắn choda và dùng kem chống nắng khi ra ngoài nắng.Sau khi sinh một thời gian, bạn cũng có thể ngừa nám bằng các loại mặt nạ tựnhiên hoặc sử dụng công nghệ tùy thích.