Ngừa té ngã ở người loãng xương

Ngăn ngừa té ngã là điều quan trọng đối với những người bị loãng xương, đặc biệt với người cao tuổi, vì xương của họ mỏng manh hơn và dễ gãy hơn người bình thường.Sàn nhà: Dọn dẹp gọn gàng các dây nhợ và thảm. Tránh để đồ đạc lộn xộn. Thảm nên gắn cố định vào sàn nhà và không để gồ ghề. Đồ đạc nên giữ nguyên vị trí, tránh xáo trộn. Phòng tắm: Lắp các thanh nắm và các băng có khía chống trượt trong bồn tắm hoặc trong buồng tắm. Ánh sáng: Bảo đảm ánh sáng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngừa té ngã ở người loãng xương Ngừa té ngã ở người loãng xươngNgăn ngừa té ngã là điều quan trọng đối vớinhững người bị loãng xương, đặc biệt với ngườicao tuổi, vì xương của họ mỏng manh hơn và dễgãy hơn người bình thường.Sàn nhà: Dọn dẹp gọn gàng các dây nhợ và thảm.Tránh để đồ đạc lộn xộn. Thảm nên gắn cố định vàosàn nhà và không để gồ ghề. Đồ đạc nên giữ nguyênvị trí, tránh xáo trộn.Phòng tắm: Lắp các thanh nắm và các băng có khíachống trượt trong bồn tắm hoặc trong buồng tắm.Ánh sáng: Bảo đảm ánh sáng chiếu đầy đủ trong cácphòng, cầu thang và các lối ra vào. Lắp một bóng đènđêm trong phòng tắm. Mở các đèn nếu thức dậy giữađêm.Bếp: Để các tấm thảm chùi chân có khía chống trượtgần bếp và nơi rửa chén bát. Lau các vũng nước bịđổ ngay lập tức.Cầu thang: Bảo đảm bậc thang, lan can, thảm lótphải chắc chắn.Các lưu ý khác: Mang loại giày vững chãi, đế cao su.Hạn chế uống rượu. Hỏi ý kiến bác sĩ xem trong cáctoa thuốc đang dùng có thuốc nào có thể làm bạn dễbị choáng váng té ngã…