Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý?

Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý?Từ độ tuổi 50 trở đi, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, các chức năng trên cơ thể bắt đầu suy giảm. Sự suy giảm này diễn ra rất từ từ và các dấu hiệu thường không rõ ràng nên nhiều người chủ quan. Từ đó dẫn đến tình trạng có tới 61% số người cao tuổi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng.Tại sao phải dùng thuốc bổ? Suy nghĩ đơn giản của nhiều người là: chỉ khi nào ốm đau...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý?Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý?Từ độ tuổi 50 trở đi, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, các chứcnăng trên cơ thể bắt đầu suy giảm. Sự suy giảm này diễn ra rất từ từ và các dấu hiệuthường không rõ ràng nên nhiều người chủ quan. Từ đó dẫn đến tình trạng có tới 61% sốngười cao tuổi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng.Tại sao phải dùng thuốc bổ?Suy nghĩ đơn giản của nhiều người là: chỉ khi nào ốm đau mới dùng thuốc bổ kèm theothuốc điều trị. Thực chất, việc nhận thức được quá trình lão hóa ở người cao tuổi sẽ giúphọ có ý thức trong việc bổ sung nguồn dinh dưỡng, duy trì sự dẻo dai của cơ thể. Khi tuổicàng cao việc hấp thu vitamin trở nên khó khăn hơn, kể cả khi chế độ ăn uống đầy đủcũng không thể cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho nhu cầu của cơ thể. Quá trìnhchế biến thức ăn làm bay hơi nhiều loại vitamin, cùng với sự suy giảm các chức năng trêncơ thể người già đã dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc thườngxuyên bổ sung các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh được ưu tiên song song với việcchăm chỉ luyện tập thể dục thể thao.Vậy, người cao tuổi nên bổ sung những loại vitamin nào và bằng đường nào thì hợp lýnhất?.Ở bất kỳ chế độ ăn uống, bồi dưỡng nào, bằng đường uống hay truyền tĩnh mạch... thìnhững loại vitamin cơ bản sau phải được bảo đảm:- Vitamin A: Là loại vitamin thiết yếu cho hoạt động của mắt. Người cao tuổi thườngmắc một số bệnh về mắt như: cườm mắt, quáng gà, đục thủy tinh thể... Việc bổ sungvitamin A có tác dụng phòng ngừa và điều trị một số bệnh trên.- Các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12) có tác dụng trong việc giúp cơ thể tăng sức đềkháng, ngừa bệnh thiếu máu ác tính, các bệnh về tim mạch, bệnh viêm nhiễm, dạ dày...- Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh nhuyễn xương,loãng xương. Tuổi càng cao thì mật độ xương bị loãng, giòn càng tăng. Vì vậy, vitamin Dlà vitamin quan trọng trong việc duy trì độ chắc khỏe của xương và bổ sung canxi chongười già.- Vitamin C, E có tác dụng chống lão hóa, làm vững bền mạch máu, tăng sức đề khángcho cơ thể.- Vitamin PP (Nicotinamide) là loại vitamin giúp cơ thể chuyển hóa một số chất được dễdàng hơn, giúp dung nạp các kháng sinh tổng hợp nên chữa viêm lợi, ban đỏ và bệnhngoài da.- Folic acid: Ngăn ngừa bệnh thiếu máu.Dùng thuốc bổ thế nào cho hợp lýTuy nhiên cũng không thể bổ sung các vitamin một cách tùy tiện. Vì nếu thừa cácvitamin thì cũng gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Thừa vitamin A sẽ gây nhức đầu,tăng nhãn áp. Thừa vitamin D sẽ gây tăng canxi máu, suy thận, thừa vitamin PP sẽ tăngkhả năng đông máu, co thắt động mạch... Cơ thể người già khó hấp thu các vitaminnhưng lại rất nhạy cảm với những tác dụng phụ lên cơ thể. Vì vậy, tìm một liều lượngvitamin hợp lý để cân bằng chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng.Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơthể. Đặc biệt, có Liptamin được bào chế dành riêng cho người trên 50 tuổi, với 11 loạivitamin và khoáng chất bảo đảm cung cấp đầy đủ và hợp lý các vitamin thiết yếu. Ngoàira, dùng mỗi ngày một viên Liptamin còn giúp người suy nhược cơ thể, người bệnh trongthời kỳ dưỡng bệnh và sau khi ốm dậy phục hồi sức khỏe nhanh hơn.