Người cao tuổi nên ăn mật ong hơn ăn đường

Đối với người cao tuổi, nếu thích ăn ngọt thì nên ăn mật ong tốt hơn là ăn đường. Nguyên nhân là ăn nhiều đường mía dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Trong khi ăn mật ong vừa có thể ăn ngọt, lại có thể bảo vệ sức khỏe.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Người cao tuổi nên ăn mật ong hơn ăn đường Người cao tuổi nên ăn mật ong hơn ăn đường Mật ong rất tốt cho sức khỏeĐối với người cao tuổi, nếu thích ăn ngọt thì nênăn mật ong tốt hơn là ăn đường. Nguyên nhân làăn nhiều đường mía dẫn đến bệnh béo phì, xơcứng động mạch, cao huyết áp, tiểu đường.Trong khi ăn mật ong vừa có thể ăn ngọt, lại cóthể bảo vệ sức khỏe.Các nghiên cứu cho thấy, mật ong ngoài tính thơmngon, còn có công dụng chữa bệnh rất tốt. Mật ongcó thể làm lành các vết thương, vết đau, chữa lở môi,mụn nhọt và các vết thương chảy mủ. Những ngườitrung niên và cao tuổi mắc bệnh viêm dạ dày mãntính, viêm niêm mạc dạ dày, nếu thường xuyên uốngmật ong sẽ có tác dụng điều tiết a- xít dạ dày.Cách dùng là trước khi ăn cơm khoảng một tiếng rưỡiđến 2 tiếng có thể ăn trực tiếp mật ong, cũng có thểpha với nước sôi để nguội. Để chữa ho, khản tiếng,viêm thanh quản, có thể dùng mật ong trộn với tỏi.Nếu bị bệnh liên quan đến xương, dùng mật ong vớicác nguyên tố boron giúp tăng khả năng hấp thụcanxi cho cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụngnhư một loại mỹ phẩm thiên nhiên làm đẹp da. Đặcbiệt, nếu da bị khô, dùng hỗn hợp trứng, nước chanhtươi hay giấm và mật ong bôi lên sẽ có tác dụngdưỡng da rất tốt.Mật ong có tác dụng tiêu viêm, tiêu đờm, mát phổi, trịho, cách điều trị ho tốt nhất là ăn lê với mật ong bằngcách thái lát quả lê trộn với mật ong, một ngày ăn vàilần. Thường xuyên ăn mật ong còn có tác dụng hạhuyết áp, thông đường tiêu hóa, dễ đại tiện.Chất glucoza, vitamin, magie, photpho trong mật ongcó thể điều tiết chức năng của hệ thống thần kinh,khiến cho thần kinh đỡ căng thẳng, ngủ được ngongiấc. Trước hoặc sau khi uống rượu ăn mật ong đềurất tốt, có tác dụng giải rượu, bổ sung nhu cầu nănglượng cho não.Lưu ý khi sử dụng mật ong: Không cho trẻ dưới mộttuổi ăn vì trẻ có thể bị ngộ độc. Người bị tiểu đườngcũng rất hạn chế dùng mật ong