Người già nên giao lưu nhiều

Những người già tiếp xúc với bên ngoài sẽ sống lâu hơn những người ít khi gặp gỡ gia đình, bạn bè hay hàng xóm.Giáo sư Andrew Steptoe thuộc Khoa Dịch tễ học tại Trường Đại học Y tế công cộng London- Anh đã công bố nghiên cứu của mình. Ông Andrew nói: "Tương tác xã hội thực sự mở rộng kết nối của chúng ta với những người khác như bạn bè, gia đình, hàng xóm thậm chí cả với những người bán hàng. Đây chính là chìa khóa để có một sức khỏe tốt trong dài hạn của...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Người già nên giao lưu nhiềuNgười già nên giao lưu nhiềuNhững người già tiếp xúc với bên ngoài sẽ sống lâu hơnnhững người ít khi gặp gỡ gia đình, bạn bè hay hàng xóm.Giáo sư Andrew Steptoe thuộc Khoa Dịch tễ học tại TrườngĐại học Y tế công cộng London- Anh đã công bố nghiên cứucủa mình.Ông Andrew nói: Tương tác xã hội thực sự mở rộng kết nốicủa chúng ta với những người khác như bạn bè, gia đình,hàng xóm thậm chí cả với những người bán hàng. Đây chínhlà chìa khóa để có một sức khỏe tốt trong dài hạn của nhữngngười lớn tuổi. Điều quan trọng chúng tôi phát hiện ra làcảm giác cô đơn chỉ là chủ quan và không quan trọng bằngsự cách ly thực tế. Có khá nhiều người cảm thấy hạnh phúckhi dành nhiều thời gian cho cá nhân. Họ mới là đối tượngđược nhìn nhận là cô lập.Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia (PNAS) đã công bố sốlượng các mối quan hệ mà 6.500 người ở độ tuổi trên 50 vàcâu trả lời của họ về cảm giác cô đơntrong 7 năm nghiên cứu.Trong đó, nguy cơ tử vong cho cá nhân xã hội bị cô lập trongquá trình nghiên cứu tăng hơn một phần tư so với nhữngngười có tương tác thường xuyên, tương đương 61% nguy cơtử vong do bệnh tật trong vòng 3 năm kể từ ngày chẩn đoán.Các nhà khoa học cũng đưa ra bằng chứng về việc nhữngngười mắc bệnh ung thư vú cải thiện được tình trạng bệnhnếu họ thường xuyên có mối quan hệ gần gũi với người xungquanh và tham gia các hoạt động thực tế như các lớp nấu ănhay sinh hoạt tại các câu lạc bộ sức khỏe. Vì vậy, muốn kéodài tuổi thọ, người cao tuổi nên tăng cường các hoạt động tậpthể và thường xuyên giữ mối quan hệ với con cái nếu nhữngngười này không ở cùng họ.