Người huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường

Huyết áp của tôi hiện tại là 90/50. Thỉnh thoảng tôi bị choáng, chóng mặt, hoa mắt… Xin cho biết, thế nào là huyết áp thấp và khi bị huyết áp thấp thì ăn uống phải chú ý điều gì?Thuật ngữ “huyết áp thấp” chỉ có ý nghĩa tương đối, vì huyết áp thay đổi rất nhiều theo tuổi tác, hoạt động, ảnh hưởng của một số thuốc và bệnh tật. Nhưng thông thường, người bịhuyết áp thấp khi có trị số huyết áp dưới 90/50.Huyết áp thấp là bệnh khá phổ biến. Bệnh gặp ở cả người gầy...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Người huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường Người huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường Huyết áp của tôi hiện tại là 90/50. Thỉnh thoảng tôi bị choáng, chóngmặt, hoa mắt… Xin cho biết, thế nào là huyết áp thấp và khi bị huyết áp thấpthì ăn uống phải chú ý điều gì? Thuật ngữ “huyết áp thấp” chỉ có ý nghĩa tương đối, vì huyết áp thay đổi rấtnhiều theo tuổi tác, hoạt động, ảnh hưởng của một số thuốc và bệnh tật. Nhưngthông thường, người bịhuyết áp thấp khi có trị số huyết áp dưới 90/50. Huyết áp thấp là bệnh khá phổ biến. Bệnh gặp ở cả người gầy và ngườimập. Tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới thấp hơn nữ giới. Do lưu lượng máu lên não giảm nên người bệnh thường xuyên có cảm giácmệt mỏi, yếu chân tay, hoa mắt, chóng mặt, nhất là khi đang nằm hay ngồi mà độtngột đứng dậy… Thỉnh thoảng, cơn hạ huyết áp xuống thấp hơn nữa có thể gây cơn choángngất rất nguy hiểm. Tuy nhiên, bản thân huyết áp thấp lại không gây tai biến mạchmáu não, trừ khi có yếu tố xơ vữa động mạch não đi kèm. Nguyên nhân gây ra huyết áp thấp, có thể do chảy máu, mất nước, bệnhtim, suy giảm chức năng thận, hội chứng choáng nhiễm độc (do nhiễm khuẩnmáu), bệnh thần kinh, bệnh Parkinson hay do dùng một số thuốc như thuốc lợitiểu, tim, thuốc chống trầm cảm… Điều trị huyết áp thấp là một việc khó khăn và cần phải có thời gian bằngcách dùng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống, tập thể dục thể thao. Riêng về chế độăn uống rất quan trọng. Người bệnh nên ăn mặn hơn bình thường, không nên ăn quá nhiều chất bổdưỡng như trứng, thịt mỡ, sữa béo để tránh béo phì và giữ cân nặng ở mức trungbình (nam: lấy số đo chiều cao tính bằng cm trừ đi 100 và nữ trừ đi 105 để ra đượcsố cân nặng trung bình); tránh ăn thức ăn gây xơ vữa động mạch như mỡ, trứng…vì nếu bị thêm cả chứng xơ vữa động mạch thì bệnh nàygóp phần làm giảm lượngmáu lên não, thậm chí gây nhũn não.