Nguyên Nhân Bị Đau Dạ Dày

Đau bao tử là bệnh phổ biến nhiều người mắc phải trong cuộc sống hiện đại. Nguyên nhân không phải vì mỗi người ăn uống không cẩn thận, mà stress, căng thẳng cũng là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nguyên Nhân Bị Đau Dạ Dày Nguyên Nhân Bị Đau Dạ DàyĐau bao tử là bệnh phổ biến nhiều người mắc phải trong cuộc sống hiện đại. Nguyênnhân không phải vì mỗi người ăn uống không cẩn thận, mà stress, căng thẳng cũng lànguyên nhân dẫn đến căn bệnh này.Căng thẳng kéo dài là một nguyên nhân bị đau dạ dày. Ảnh: internet1. Bị stress kéo dàiKhi bạn căng thẳng, các hormone stress tăng cao sẽ kích hoạt sự co thắt của cả dạ dày vàruột kết, đưa bạn vào tình trạng “cấp bách”.Hơn thế nữa, khi stress, bạn thường ăn uống không đúng cách dẫn đến táo bón hoặc đầyhơi. Bởi thế nếu biết mình sắp đối mặt với một ngày căng thẳng, hãy lên kế hoạch ăntừng bữa nhỏ, cách nhau trong thời gian ngắn để không quá đói và cũng không quá no.Tập thể dục trong trường hợp này cũng có hiệu quả giảm tress, đồng thời kích thích quátrình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.2. Ăn uống không khoa họcBạn cần ăn uống đúng giờ giấc, tránh ăn quá no hoặc quá ít cho dạ dày không bao giờquá tải, làm dịch vị luôn trung hòa.3. Ăn đồ cay nóng, uống bia rượu quá nhiều Ớt và bia rượu kích thích mạnh tới niêm mạc và thành dạ dày, làm tăng nồng độ dịch vịvà rất dễ gây viên loét hành tá tràng.4. Sử dụng nhiều chất béoChất béo làm bạn khó tiêu hóa, thời gian lưu đọng trong dạ dày bị kéo dài, làm tăng thêm“gánh nặng” cho nó. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn dễ dàng bị đau dạ dày.5. Đồ ăn sống, đồ ăn lạnhĐồ ăn sống, hoặc quá lạnh khiến dạ dày khó tiêu hóa và hấp thụ, làm dịch vị bài tiết quámức cần thiết, huyết quản căng, dễ bị xuất huyết dạ dày.6. Ăn quá nhiều trái câyNhững loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như bưởi, chanh, cam… nếu bạn ăn quánhiều, sẽ làm tăng dịch vị trong dạ dày và dễ gây tổn thương cho niêm mạc, thành dạ dày.