Nhắc nhỏ người bệnh khớp

Sức khỏe là vàng nên trong những ngày Tết ai ai cũng chúc nhau nhiều sức khỏe. Nhưng để giữ cho thật sự khỏe mạnh trong những ngày này cũng không phải là dễ. Ngày Tết, thường là giao thời giữa mùa đông giá lạnh với mùa xuân ẩm ướt, nhất là ở các tỉnh phía Bắc, là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại bệnh khớp phát sinh hoặc tiến triển nặng hơn. Hơn nữa ngày Tếtkhó tránh khỏi hiện tượng "dư thừa" dinh dưỡng, điều này thật không có lợi với người bệnh gút... ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nhắc nhỏ người bệnh khớp Nhắc nhỏ người bệnh khớp Nấm kim châm không thích hợp cho người bệnh gút. Sức khỏe là vàng nên trong những ngày Tết ai ai cũng chúc nhau nhiềusức khỏe. Nhưng để giữ cho thật sự khỏe mạnh trong những ngày này cũngkhông phải là dễ. Ngày Tết, thường là giao thời giữa mùa đông giá lạnh vớimùa xuân ẩm ướt, nhất là ở các tỉnh phía Bắc, là điều kiện thuận lợi chonhiều loại bệnh khớp phát sinh hoặc tiến triển nặng hơn. Hơn nữa ngày Tếtkhó tránh khỏi hiện tượng dư thừa dinh dưỡng, điều này thật không có lợivới người bệnh gút... Bệnh nhân gút: Chế độ ăn trong những ngày Tết cần phải tuân thủ chặt chẽhơn ngày thường. Gút là một bệnh do rối loạn chuyển hóa các nhân purin, trongđó, tăng acid uric máu là đặc điểm chính. Hậu quả là các mô có lắng đọng các tinhthể monosodium urat do chúng bị bão hòa ở dịch ngoài tế bào, do vậy mà gây nênmột hoặc nhiều triệu chứng lâm sàng sau: viêm khớp và cạnh khớp cấp và mạntính, thường được gọi là viêm khớp do gút; tích lũy vi tinh thể ở khớp, xương, môphần mềm, sụn khớp, được gọi là tophi; lắng đọng vi tinh thể ở thận, gây bệnhthận do gút; gây bệnh sỏi tiết niệu do acid uric. Bệnh thường gặp ở nam giới, tuổitrung niên, bệnh liên quan đến chế độ ăn uống quá nhiều chất đạm, uống quá nhiềubia, rượu... Do vậy cần hạn chế tối đa uống rượu, bia vì rượu, bia làm tăng acidlactic trong máu dẫn đến tăng lắng đọng urat ở khớp. Duy trì chế độ ăn giảm đạm(protein). Đảm bảo uống đủ nước để thận có thể lọc tốt (2-2,5l/ngày), nhất là saukhi uống rượu, bia, ăn nhậu nhiều. Kiềm hóa nước tiểu để tăng đào thải acid uricqua thận bằng các loại nước khoáng có kiềm cao hoặc nước kiềm 14%. Nhữngthực phẩm không nên ăn là thức ăn giàu purin như phủ tạng động vật (gan, óc, tim,lòng, bầu dục) một số loại nấm, măng tây, tôm, cua, cá béo, cá hộp, thịt bê, đậu hạtcác loại.... Có thể ăn trứng, sữa, hoa quả. Với người bệnh viêm khớp dạng thấp, tránh lạnh, ẩm, ăn uống hợp lý đềphòng các đợt tiến triển là quan trọng nhất. Nguyên nhân gây bệnh còn chưa rõ,bệnh được xếp vào nhóm bệnh tự miễn dịch với sự có mặt của yếu tố dạng thấptrong máu. Bệnh chủ yếu gặp ở nữ giới, tuổi trung niên, viêm khớp kéo dài với cácđợt sưng đau khớp cấp tính. Trong đợt cấp tính, bệnh nhân thường sưng đau nhiềukhớp, sốt, có thể có các biểu hiện ở các cơ quan khác. Mỗi đợt cấp tính thường kéodài khoảng 1- 2 tuần. Nếu không được điều trị, các khớp nhanh chóng bị biếndạng, dính khớp. Các khớp thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay, khớp cổtay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân, cả 2 bên. Ở giai đoạn muộn, thường biểuhiện ở các khớp vai, háng, cột sống cổ. Buổi sáng, khi mới ngủ dậy, người bệnhthấy có cảm giác cứng tại khớp, khó vận động. Sau nhiều đợt cấp tính hoặc sưngđau khớp kéo dài (vài tháng hoặc vài năm), các khớp có thể biến dạng: bàn tay bịvẹo, cổ tay sưng, các ngón tay ngón chân cũng bị biến dạng, các cơ teo, khiến chochức năng vận động của bệnh nhân bị giảm sút, thậm chí, ở giai đoạn muộn, bệnhnhân trở thành tàn phế, phải có người phục vụ. Bệnh nhân bị co thắt các mạch máu đầu chi trong hội chứng Raynaud, đâylà một biểu hiện hay gặp trong bệnh xơ cứng bì toàn thể, cần phải giữ ấm bànchân, bàn tay. Khi tiếp xúc với lạnh, đầu ngón tay, ngón chân bị trắng bệch, têbuốt do thiếu máu đầu chi, sau đó chúng trở nên tím ngắt, căng tức. Xơ cứng bì làmột bệnh hệ thống, do bất thường về hệ thống miễn dịch, có biểu hiện ở tất cả cáccơ quan trong cơ thể, trong đó thường thấy như da dày lên, mờ hoặc mất các nếpnhăn trên mặt, khó há miệng, lắng đọng canxi ở tổ chức dưới da, giảm tiết dịch cáctuyến ngoại tiết như tuyến nước bọt, tuyến nước mắt, dịch tiêu hóa, xơ hóa phổi,tràn dịch màng ngoài tim, màng phổi... Đề phòng đợt tiến triển của bệnh thoái hóa khớp ở người cao tuổi - là bệnhlý do quá trình lão hóa của sụn khớp, sụn bị mất tính đàn hồi, mỏng dần đi vànhuyễn hóa, làm lộ tổ chức xương dưới sụn, gây đau và hạn chế vận động. Khi trờilạnh, các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn làm cho các khớp trở nêncứng hơn, khó cử động hơn. Hơn nữa khi trời lạnh, các thói quen tập luyện hàngngày cũng bị giảm đi, cũng góp phần làm bệnh nặng thêm. Để có một cái Tết thật vui, bệnh nhân mắc các bệnh khớp cần đảm bảo dinhdưỡng hợp lý, tránh uống nhiều bia, rượu, tuân thủ chế độ thuốc men thườngxuyên tránh lạnh, giữ ấm toàn thân, nhất là bàn tay, bàn chân, đội mũ, đeo găngtay, đi tất, quàng khăn ấm, đeo khẩu trang khi ra ngoài đường, ngâm nước muốiấm bàn tay, bàn chân, sử dụng túi chườm nóng, lò sưởi, điều hòa nhiệt độ (nếu cóđiều kiện). ...