Nhầm tưởng về các phương pháp giảm béo

Hiện có rất nhiều cơ sở làm đẹp đưa ra những chiêu thức quảng cáo hấp dẫn như massage giảm béo, làm tan mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó thì không thực sự như vậy.Xông hơi chỉ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, gây giảm cân cấp tốcMassage làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp Đây chỉ là phương pháp thụ động có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn tại chỗ chứ không làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp. Do đó, về nguyên tắc không có sự tiêu hao năng lượng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nhầm tưởng về các phương pháp giảm béoNhầm tưởng về các phương pháp giảmbéoHiện có rất nhiều cơ sở làm đẹp đưa ra những chiêu thức quảng cáo hấp dẫnnhư massage giảm béo, làm tan mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó thìkhông thực sự như vậy. Xông hơi chỉ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, gây giảm cân cấp tốcMassage làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớpĐây chỉ là phương pháp thụ động có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn tại chỗchứ không làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp. Do đó, về nguyên tắckhông có sự tiêu hao năng lượng khi massage.Xông hơi, quấn nóng có thể giảm béoXông hơi chỉ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, gây giảm cân cấp tốc. Nhưngngay sau đó, cơ thể sẽ tự điều chính để bổ sung nước nhằm cân bằng sinh lý.Do vậy việc giảm cân bằng cách này không thực chất. Nó chỉ có ích khi cầnthon lại nhanh để mặc vừa bộ váy đẹp trong một sự kiện nào đó.Kem tan mỡ, gel massage tan mỡ hay giảm mỡ bằng thảo dượcKhi sử dụng các biện pháp này, nó chỉ cho hiệu quả tương tự nhưmassage. Ngay cả khi các hoạt chất trong kem thực sự có tác dụng thì cũngkhó thấm vào tận lớp mỡ sâu như vùng bụng đưới, hông, đùi. Hiện một sốcơ sở làm đẹp có sử dụng các phương pháp giảm mỡ bụng bằng thảo dượcvới lời quảng cáo là giúp gia tăng chuyển hóa và phân hóa tế bào mỡ nhưnghiệu quả thực sự vẫn chưa rõ ràng.Giảm mỡ bằng dùng xung điệnCách này cũng được đánh giá là rất ít hiệu quả. Tuy rằng, về mặt hình thức,các cơ đó cũng vận động, nhưng nó là loại vận động thụ động, tiêu hao rất ítnăng lượng, thậm chí còn không bằng đi bộ.Phương pháp hút mỡ bụngCách này khiến lượng mỡ tích dưới da ở eo, bụng, đùi giảm đi đáng kể. Tuynhiên, đây lại là cách làm đẹp ảnh hưởng tới sức khỏe. Trọng lượng mất đisau hút mỡ không phải là mỡ hoàn toàn mà chứa đến gần 60% là nước.Nịt bụng massage và làm nóng giúp tan mỡTác dụng của nịt bụng chắc chắn thấp hơn so với massage bằng tay. Nhiệtđộ để làm tan mỡ thừa trong cơ thể thường rất cao. Vì thế, không thể làm tanmỡ theo cơ chế nhiệt độ mà lại không làm tổn thương da và các tế bào khác.