Những điều cần biết khi người bệnh đái tháo đường Đi Du Lịch

Những điều cần biết khi người bệnh đái tháo đường Đi Du LịchBệnh đái tháo đường là một là bệnh mạn tính. Nhưng bạn vẫn có thể có một cuộc sống tốt gần như bình thường như những người không bị bệnh đái tháo đường. Bạn vẫn có thể duy trì các hoạt động của mình như đi du lịch bất kỳ chỗ nào bạn muốn. Để có được một chuyến đi xa vui vẻ thú vị và an toàn bạn cần phải chuẩn bị chu đáo cho mình về thức ăn, thuốc dùng, một số dụng cụ cần thiết...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những điều cần biết khi người bệnh đái tháo đường Đi Du Lịch Những điều cần biết khi người bệnh đái tháo đường Đi Du LịchBệnh đái tháo đường là một là bệnh mạn tính. Nhưng bạn vẫn có thể có một cuộcsống tốt gần như bình thường như những người không bị bệnh đái tháo đường. Bạnvẫn có thể duy trì các hoạt động của mình như đi du lịch bất kỳ chỗ nào bạn muốn.Để có được một chuyến đi xa vui vẻ thú vị và an toàn bạn cần phải chuẩn bị chu đáo chomình về thức ăn, thuốc dùng, một số dụng cụ cần thiết để theo dõi đường huyết...Bạn cũng cần chuẩn bị một số thông tin cần thiết khác. Để chủ động duy trì các bữa ănmột cách đều đặn, bạn nên mang sẵn theo một ít bánh quy, trái cây, sữa và nướcuống...để có thể sử dụng ngay khi bữa ăn thường dùng bị chậm trễ.Việc duy trì đều đặn các bữa ăn là cần thiết và rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt rất hữuích trong khi đi du lịch dài ngày hay phải trải qua sự thay đổi múi giờ vì vậy bạn nêncómột bản nhắc nhở giờcác bữa án.Nên chọn các thức ăn có lợi cho sức khỏe như cácloại thức ăn ít mỡ, nhiều chất bột nhiều chất xơ. Nên chuẩn bị nước uống sẵn để đảm bảouống đủ nước theo nhu cầu của cơ thể để tránh để tình trạng mất nước xảy ra.Nên mang sẵn thức ăn hay các loại đồ uống có đường tác dụng nhanh thí dụ như kẹo,sôcola, đường cát... để dùng khi có triệu chứng bị hạ đường huyết.Cần tránh sử dụng các thức ăn có nhiều chất béo, nhiều đường khi đi du lịch xa. Việcthưởng thức các món ăn lạ là một thú vui khi đi du lịch cần phải thận trọng vì đối với mộtsố người dễ bị rối loạn tiêu hóa khi dùng thức ăn lạ.Chú trọng sử dụng nước uống nhằm tránh nguy cơ bị trùng đường tiêu hóa. Nếu khôngbiết chắc độ an toàn vệ sinh nước bạn đừng nên uống từ vòi cấp nước thành phố.Chuẩn bị thuốc mang theo:Cần lập một kế hoạch để chuẩn bị thuốc mang theo đảm bảo đủ trong suốt thời gian đi dulịch. Báo cho bác sĩ biết về khoảng thời gian đi du lịch của mình để bác sĩ lập kế hoạchhướng dẫn và việc sử dụng thuốc.Theo dõi đường huyết khi đi du lịch.Khi đi du lịch, một số thói quen và hoạt động thường ngày của bạn có sự thay đổi nhiều.Thường gặp là các thay đổi về thời gian dùng bữa ăn, mức độ hoạt động và tình trạng sứckhỏe. Vì vậy bạn cần theo dõi đường huyết thường xuyên va khi có các biểu hiện bấtthường của cơ thể để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn và liều thuốc thích thích hợp.Nên mang theo đầy đủ các dụng cụ để đo đường huyết như: máy thử, que thử, đườnghuyết có thể đo kết quả cao hơn so với kết quả thực. Khi trời quá lạnh que thử có thể chokết quả thấp hơn thực tế.Một số thông tin cần thiết:Trước chuyến du lịch vài tháng, bạn nên đi tiêm một số loại vaxcin cần thiết để phòngnhiễm một số bệnh khi đi xa, và nếu có bị một số tác dụng phụ khi tiêm thì sẽ khỏi trướckhi đi.Mang theo giấy xác nhận bạn có bệnh đái tháo đường.Mang thẻ hoặc vòng tay ghi “Tôi có bệnh đái tháo đường” bằng ngôn ngữ của địaphương nơi bạn đến.Nên kiểm tra xem bảo hiểm y tế, bảo hiểm du lịch có bao gồm các khoản nhu chi phíbệnh viện và y tế… tại quốc gia bạn sắp tới.