Những hội chứng trầm kha thời hiện đại

Cuộc sống hiện đại khi mà hàng ngày hàng giờ con người luôn tiếp xúc với các thông tin mới mẻ và máy vi tính đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống, một tiện ích thông minh trong việc nối kết toàn cầu thì công việc của con người ngày một trở nên thuận tiện hơn. Nhưng cũng từ đây con người lại đang đối mặt với những căn bệnh do thế giới văn minh đem lại. Hội chứng “ảo ảnh vi tính” Nếu bạn suốt ngày liên tục phải dán mắt vào màn hình máy...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những hội chứng trầm kha thời hiện đại Những hội chứng trầm kha thời hiện đạiCuộc sống hiện đại khi mà hàng ngày hàng giờ con người luôn tiếp xúcvới các thông tin mới mẻ và máy vi tính đã trở thành một phần khôngthể thiếu trong đời sống, một tiện ích thông minh trong việc nối kết toàncầu thì công việc của con người ngày một trở nên thuận tiện hơn.Nhưng cũng từ đây con người lại đang đối mặt với những căn bệnh dothế giới văn minh đem lại.Hội chứng “ảo ảnh vi tính”Nếu bạn suốt ngày liên tục phải dán mắt vào màn hình máy vi tính thì đếnmột lúc nào đó bạn mắc một chứng bệnh liên quan đến khả năng nhìn, nógọi là Hội chứng ảo ảnh vi tính” (CVS), hay là một chứng suy nhược thịlực. Theo Hiệp hội Thị lực Mỹ (A.O.A) thì người mắc phải hội chứng CVSsẽ có cảm giác nhức đầu, mắt có cảm giác khô và rát, trước mặt có nhữngvết mờ mờ ảo ảo khi nhìn, suy giảm khả năng tập trung, gây khó khăn trongviệc phân biệt màu sắc, gây trục trặc trong việc cảm nhận ánh sáng và thậmchí có cảm giác đau lưng, mỏi cổ. Khoảng 75 % số người sử dụng máy vitính đều có khả năng mắc phải triệu chứng CVS do ánh sáng chói mắt ở mànhình máy vi tính, hoặc sử dụng máy tính ở những nơi thiếu ánh sáng, hoặckhu vực làm việc không được lắp đặt vật dụng đúng tiêu chuẩn an toàn sứckhoẻ cho phép. Để vượt qua hội chứng CVS, yêu cầu người sử dụng máy vitính nên để mắt cách màn hình máy vi tính một khoảng cách vừa phải nhằmđảm bảo cho mắt không quá gần với màn hình. Bảo vệ màn hình máy vi tínhbằng kính chống hắt sáng hoặc không dùng đèn điện với ánh sáng quá mạnhđặt gần máy vi tính. Sau mỗi 20 - 30 phút, người sử dụng máy vi tính nên rờichỗ làm việc, đi dạo từ 7 phút trở lên, sau đó mới trở về vị trí làm tiếp.Hội chứng tai ngheHội chứng lãng tai thường hình thành khi thiết bị tai nghe được sử dụng vớinhiều thiết bị máy phát nhạc cùng lúc. Người sử dụng nhét những thiết bịnày trong tai của mình nhưng cũng không thể dập tắt hoàn toàn những tiếngồn ào xung quanh, do đó muốn nghe nhạc đạt trạng thái hưng phấn nhất,người sử dụng tai nghe thường bật âm lượng lên từ 110 đến 120 decibel, vớimức âm lượng này đã đủ lớn để nghe, nhưng sau khoảng 1 giờ 15 phút nếungười sử dụng vẫn tiếp tục nghe thì tai của họ sẽ bị mất thính giác tạm thời.Ngày nay, những người thường có thói quen bật âm lượng quá lớn để nghenhạc thì chức năng thính giác của họ sẽ bị phá hoại nặng nề có thể bị điếc.Các chuyên gia cho rằng nên bật âm lượng ở chế độ thấp và giới hạn thờilượng nghe chỉ còn khoảng 1 giờ/ngày thì chức năng thính giác của tai mớikhông bị ảnh hưởng.Hội chứng “nghẽn mạch điện tử”Đây là hội chứng các cục máu dồn ứ tại các tĩnh mạch sâu đặc biệt là tại khuvực cẳng chân. Hiện tượng máu đóng cục này có thể gây tử vong cho conngười nếu nó lan truyền đến phổi gây nên chứng tắc động mạch phổi. Hiệntượng máu đóng cục xuất phát từ việc máu tuần hoàn chậm hay ngừng lưuthông, do một số bộ phận cơ thể bất động quá lâu. Tương tự vậy, hội chứngnghẽn mạch điện tử là sự hình thành các dạng máu cục với những ngườingồi dán mắt vào màn hình máy vi tính quá lâu mà không di chuyển. Theođó, hàng triệu người ngồi làm việc quá lâu bên máy vi tính sẽ có nguy cơtiềm tàng mắc phải chứng bệnh này. Cách để phòng tránh căn bệnh này cũngkhông khó lắm: đứng và di chuyển quanh khu vực máy vi tính sau khoảng 1giờ làm việc (nếu công việc quá gấp rút). Xối nước mát vào các ngón châncủa bạn trong khi bạn làm việc để làm mát chân, chống co rút. Nên đặt xacác dụng cụ và máy móc trong phòng làm việc của bạn để bạn có thể dichuyển trong lúc làm việc tránh ngồi một chỗ. Không duỗi thẳng chân trongkhi bạn vẫn ngồi sẵn trên ghế (nếu bạn cảm thấy mỏi). Không vừa ăn vừangồi sử dụng máy vi tính hay ăn uống tại bàn làm việc. Không ngồi ngảnghiêng trong lúc làm việc.Hội chứng “băn khoăn toàn cục”Chúng ta luôn luôn có trạng thái lo lắng, không chắc chắn về điều gì đó, losợ vô cớ... tất cả những trạng thái cảm xúc này được gọi chung bằng cái tênlà Hội chứng băn khoăn toàn cục (GAD), hội chứng này mang tính phi hiệnthực, một dạng rối loạn cuộc sống nào đó. Mặc dù vậy hội chứng này thườngxuyên hiện diện trên mỗi con người mà bề ngoài của nó không hề để lại bấtkỳ một nguyên nhân đặc biệt nào cả, nó là kết quả của những lo sợ do đờisống hiện đại tạo ra như lo sợ bị khủng bố, lo ngại bị thất nghiệp, hoặc đắnđo suy tính về kinh tế và cuối cùng tâm lý lo lắng các hành vi tội phạm. Tấtcả các lo lắng vô cớ này đều đi đến các dạng bệnh tật khác nhau. Hội chứngGAD hiện đang tác động đến khoảng 6,8 triệu người Mỹ, và các triệu chứngmà nó tạo ra gồm sự bồn chồn, mệt mỏi, dễ cáu gắt, thiếu kiên nhẫn, khó tậptrung, đau đầu, rối loạn dạ dày, khó thở. Các chuyên gia khuyên người mắcphải hội chứng này nên sử dụng các loại biệt dược như các loại thuốc anthần, thuốc chống suy nhược, chữa bệnh bằng liệu pháp tâm lý...Hội chứng “cao ốc gầy”Chi phí năng lượng tăng cao không chỉ làm ảnh hưởng tới ví tiền của bạn,mà nếu bạn làm việc trong khuôn viên cao ốc văn phòng thì nó còn gây chobạn hội chứng cao ốc gầy. Các doanh nhân làm việc trong các toà nhà,thường muốn mình ở một nơi riêng biệt, họ có khuynh hướng tự kiểm soátnhiệt độ trong nhà và thường xuyên ra lệnh nhân viên phải nhất nhất tuânthủ các chỉ tiêu cắt giảm năng lượng. Những thiết bị tốn nhiều năng lượngnhư máy sưởi, hệ thống thông gió và hệ thống máy lạnh được đặc biệt quantâm nhất. Nhưng một khi đã là cao ốc kín như bưng thì những người sống vàlàm việc trong đó thiếu những khung cửa để đón làn gió mát thiên nhiên lùavào. Từ thực tế này đã hình thành nên một hội chứng mới gọi là hội chứngcao ốc gầy (SBS), mà theo lời của Cơ quan Bảo vệ môi trường (EPA) thìnhững cao ốc kín mít thường tạo nên cảm giác ngộp thở gây tác dụng khôngtốt cho sức khoẻ của người làm việc trong đó. Người mắc phải hội chứngSBS thường bị các bệnh như đau đầu, nhức mắt, ngạt mũi, họng đau, da khô,chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và tổn thương khứu giác. EPA ư ...