Những loại nước uống tuyệt vời nhất cho cơ thể

Trong nước chanh có rất nhiều vitamin C không chỉ cực kì tốt cho làn da mà còn là loại nước tăng cường thể lực số một cho cơ thể. Chào ngày mới với tách cà phê Mọi người vẫn hay nói rằng uống nhiều cà phê quá sẽ gây mất ngủ và chất cafein trong cà phê không tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu bạn cần đánh bay cơn buồn ngủ vào buổi sáng thì cà phê lại là lựa chọn tuyệt vời nhất. Hãy bắt đầu ngày mới với ly cà phê để tăng cường thể lực và...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những loại nước uống tuyệt vời nhất cho cơ thểNhững loại nước uống tuyệt vời nhất cho cơ thểTrong nước chanh có rất nhiều vitamin C không chỉcực kì tốt cho làn da mà còn là loại nước tăng cườngthể lực số một cho cơ thể.Chào ngày mới với tách cà phêMọi người vẫn hay nói rằng uống nhiều cà phê quá sẽ gâymất ngủ và chất cafein trong cà phê không tốt cho sứckhoẻ. Nhưng nếu bạn cần đánh bay cơn buồn ngủ vàobuổi sáng thì cà phê lại là lựa chọn tuyệt vời nhất. Hãy bắtđầu ngày mới với ly cà phê để tăng cường thể lực và tạothêm năng lượng cho ngày mới. Nhớ thêm một chút sữavào cà phê nữa nhé, như thế cơ thể sẽ được cung cấpcanxin và cân bằng đường huyết trong máu.Khoẻ mạnh suốt ngày với nước chanhTrong nước chanh có rất nhiều vitamin C không chỉ cựckì tốt cho làn da mà theo một kết quả nghiên cứu gần đâynhất, các bác sĩ y khoa đã khẳng định nước chanh là loạinước tăng cường thể lực số một cho cơ thể. Nước chanhcó tác dụng kích thích thần kinh khứu giác rất tốt, đồngthời kích thích não hoạt động truyền tín hiệu đến các khíquan nữa. Nước chanh vừa ngon, bổ lại cực rẻ nhưng nhớlà không được uống nước chanh khi bụng đói.Sữa chua cho các bạn gái trong kì nguyệt sanTrước và trong thời kì nguyệt san các bạn nữ sẽ cực kìthèm ngọt thì hãy bồi dưỡng ngay cho cơ thể sữa chuathay vì ăn thật nhiều bánh ngọt và uống nhiều nước ngọt.Sữa chua giúp con gái tạm biệt cơn đau bụng và nhữngtriệu chứng khó chịu trong kì nguyệt san ghé thăm. Ngoàira sữa chua cực kì tốt cho làn da và đã được chứng minhlà loại thực phẩm giúp gia tăng tuổi thọ nữa đấy. Vì thếhằng ngày chúng ta nên ăn sữa chua để cơ thể khoẻ mạnh.Bạn có thể thêm mật ong, trái cây, vừa bổ sung vitaminđồng thời cung cấp lượng canxin cần thiết cho cơ thể nữa.Tạm biệt cơn đau đầu với một ly nước ép táoBạn luôn trong tình trạng đau đầu vì công việc quá căngthẳng? Một ly nước ép táo thơm ngon là vị cứu tinh chobạn những lúc công việc chồng chất đấy. Nghiên cứukhoa học đã cho thấy nước ép táo có công dụng giảm nhẹđau đầu. Bạn có thể dùng cả táo xanh và táo đỏ đều tốt cả.Trà gừng nóng cứu tinh cho những lúc đầy bụngTrà gừng có tác dụng cân bằng axit trong dạ dày, vì có thểlàm giảm áp lực hơi bị đầy bụng trong bao tử mỗi khi bịđầy bụng. Mỗi khi bị đầy bụng vì ăn không tiêu bạn hãythử dùng một ly trà gừng nóng nhé, đảm bảo một lúc saubạn sẽ hết đầy bụng ngay. Và nhớ gừng là chất gây nóngvì thế ta không nên quá lạm dụng, nhất là trong dịp hè oibức.Khi cần minh mẫn hãy nhớ trà xanhBạn đang cần tỉnh táo, F5 tinh thần thì hãy uống một táchtrà xanh. Trà xanh còn giúp bạn có trí nhớ thật siêu vì thếai mà hay “quên trước quên sau” thì nhớ uống trà xanhmỗi ngày. Không những thế, trà xanh còn có tác dụng làmsạch răng, chống sâu răng, ngăn ngừa tình trạng lão hoácủa da nữa đấy. Nhớ là không nên uống trà xanh ngay saubữa ăn hay khi bụng đang đói bụng, cũng không nên uốngtrả xanh quá đặc hoặc uống quá 5 ly trà mỗi ngày nữa