Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt

Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụtTrà dâm bụt đã được coi là 1 thức uống giải khát trong nhiều năm. Chúng cũng được coi là một phương thuốc thảo dược giúp hạ huyết áp, giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch, ngừa nhiễm trùng bàng quang và táo bón.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt Trà dâm bụt đã được coi là 1 thức uốnggiải khát trong nhiều năm. Chúng cũngđược coi là một phương thuốc thảo dượcgiúp hạ huyết áp, giảm cân, tăng cường hệthống miễn dịch, ngừa nhiễm trùng bàngquang và táo bón.Những lợi ích sức khỏe của trà dâm bụtHạ huyết áp và kiểm soát cholesterol: Nghiêncứu cho thấy trà dâm bụt rất có lợi trong việcgiảm huyết áp và có thể kiểm soát cholesteroltrong máu.Những nghiên cứu này đã được thực hiện ởnhững người lớn bị huyết áp cao hoặc tănghuyết áp nhẹ. Kết quả cho thấy những ngườiuống 3 tách trà dâm bụt/ ngày đã có kết quảtốt hơn so với những người không uống loạitrà này. Những người có huyết áp cao lúc bắtđầu nghiên cứu, sau khi uống trà đã giảmđược huyết áp đáng kể.Giảm cân: Trà dâm bụt có chứa chất ức chếenzyme giúp sản xuất amylase. Amylase làmột enzyme giúp phân hủy tinh bột đường.Uống một tách trà dâm bụt sau bữa ăn sẽ làmgiảm hấp thu carbohydrate trong chế độ ănuống và sẽ giúp giảm cân.Tăng cường hệ thống miễn dịch: Trà dâm bụtrất giàu vitamin C, là 1 phương thuốc thảodược tuyệt vời để chống lại chứng cảm lạnhvà nhiễm trùng bằng cách tăng cường hệmiễn dịch cho cơ thể.Ngoài ra, trà dâm bụt cũng giúp ngăn ngừanhiễm trùng bàng quang và táo bón nếu bạnuống thường xuyên.Uống trà dâm bụt như thế nào?Trà dâm bụt có thể được làm bằng hoa dâmbụt tươi hoặc khô và có thể uống nóng hoặclạnh.Chuẩn bị làm trà dâm bụt:- Đổ 1 chén nước sôi lên 2-4 muỗng cánh hoadâm bụt khô- Đậy nắp và ngâm trong 10-15 phút.- Lọc lấy nước- Thêm một chút mật ong, nước chanh, hoặcvỏ cam quýt để tăng thêm hương vị thơmngon của trà dâm bụtMột cách khác để chuẩn bị trà dâm bụt:- Ngâm hoa dâm bụt khô trong nước trong 2ngày (không yêu cầu đun sôi).- Lọc lấy nước uống