Những nguyên nhân chính khiến phụ nữ nhanh già

Thời gian từ từ trôi đi, những nếp nhăn lặng lẽ “leo” lên khuôn mặt bạn. Tuổi tác “vô tình”, nhưng suy nghĩ lại, bạn đã có thói quen gì để nếp nhăn thừa cơ xâm lấn làn da. Cách tốt nhất để chống lão hóa chính là tạo nên những thói quen tốt để phòng ngừa lão hóa. 9 thói quen xấu sau đây đã khiến bạn nhanh già, hãy tránh xa nó.Thường nhíu mày cau có, tự phiền não Mỗi ngày “đeo” khuôn mặt đau khổ sẽ khiến tế bào da thiếu chất dinh dưỡng, da mặt bị...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những nguyên nhân chính khiến phụ nữ nhanh giàNhững nguyên nhânchính khiến phụ nữ nhanh giàThời gian từ từ trôi đi, những nếp nhăn lặng lẽ “leo” lên khuôn mặt bạn.Tuổi tác “vô tình”, nhưng suy nghĩ lại, bạn đã có thói quen gì để nếpnhăn thừa cơ xâm lấn làn da. Cách tốt nhất để chống lão hóa chính là tạonên những thói quen tốt để phòng ngừa lão hóa. 9 thói quen xấu sau đâyđã khiến bạn nhanh già, hãy tránh xa nó.Thường nhíu mày cau có, tự phiền nãoMỗi ngày “đeo” khuôn mặt đau khổ sẽ khiến tế bào da thiếu chất d inh dưỡng,da mặt bị khô nhăn nhúm, nếp nhăn khắc xuất hiện, và vệt lo lắng giữa lôngmày càng hiện rõ. Bạn nên cười nhiều và giữ tinh thần ổn định vì điều nàyquan trọng đối với việc cân bằng nội tiết cơ thể.Không thích uống n ướcN ước là khởi nguồn sinh mệnh, luôn kịp thời bổ sung đ ủ lượng nước cho cơthể, là điều then chốt để bảo vệ làn da. Tiếp nạp nước không đủ, sẽ dẫn đếnviệc tiết nhờn bị ảnh hưởng, lúc đó da rất dễ mất nước. Mỗi ngày bạn nênuống lượng nước phù hợp, nhưng không nên uống các đồ uống chứa cafein.N goài việc uống nước, còn phải bổ sung nước cho da từ bên trong, trong môda có chứa axit hyaluronic chính là nhân tố quan trọng liên quan đến sự lãohóa da. N ếu như hàm lượng axit hyaluronic cao, da sẽ mềm mại và dẻo dai,nếu ngược lại, da sẽ chảy xệ và nhăn nheo, đây là nguyên nhân gây ra khácbiệt lớn giữa da trẻ con và da người già. Cách nguyên thủy để bổ sung axithyaluronic là tiêm axit này, nhưng sẽ để lại di chứng và giá thành quá cao, dođó, giờ đây tiêm axit hyaluronic được thay thế bằng biện pháp dùng trực tiếpđể bảo vệ da, cụ thể là sử dụng các sản phẩm d ược mỹ phẩm chứa thành phầnnày.Phơi nắng quá nhiềuV iệc hấp thu quá nhiều tia cực tím gây ra nhiều điều bất lợi, nhẹ thì dẫn đếnđen da, nặng thì có thể khiến ung thư da và tất nhiên đó cũng là một thủ phạmkhiến da sớm lão hóa. Vì ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi vàcollagen nằm ở tầng sâu của da, dẫn đến da mặt chảy nhão, xuất hiện nếpnhăn. Do đó, bạn nên có thói quen dùng các sản phẩm chống nắng.Hút thuố c, uống rượuChất nicotin có tác dụng làm co các mao mạch dưới da, do đó người hút thuốcxuất hiện nếp nhăn sớm hơn người không hút có thể tới 10 năm. Còn rượu sẽgiảm lượng chất dầu trên da, khiến làn da bị khô.Thức khuya, lao động quá sứcThức khuya là kẻ địch của một làn da khỏe mạnh. Khi giấc ngủ không đủ, sẽkhiến các tế bào da phải hoạt động thất thường, ảnh hưởng đến công năng củacác tế bào biểu b ì. Mỗi ngày phải ngủ ít nhất 8 tiếng, nếu như thấp hơn mứcbình thường này, cần tính toán lại chỉ số sức khỏe mới cho bản thân bạn. Giấcngủ chất lượng hay không được thể hiện trên làn da, đặc biệt là ở phần daquanh mắt. Một giấc ngủ ngon, sẽ đánh tan mọi mệt mỏi của làn da, các tếbào sẽ hoạt động có quy luật và trì hoãn sự lão hóa.Không ưa thích vận độngĐ iều này là không tốt, vận động phù hợp khiến tăng tốc độ tuần hoàn máu,làm cho các cơ được thư giãn vừa phải, từ đó khiến làn da nhuận sắc. Vậnđộng cũng giúp cho da tiết ra lượng mồ hôi lớn, giúp cân bằng sức khỏe lànda, giảm sự già nua của làn da. Do vậy, bạn nên tăng cường luyện tập.R ửa không sạch lớp hóa trangĐ ây là sai lầm nhiều phụ nữ mắc phải khi tẩy trang. Nếu chỉ dùng sữa rửa mặtsẽ không rửa sạch triệt để được làn da. Bạn nên định kỳ làm sạch sâu cho damặt để tránh tình trạng lỗ chân lông bị bụi bẩn bít kín.Sử dụng mỹ phẩm không phù hợpChỉ có hiểu được chính xác đặc tính của làn da, mỗi người mới có thể tự chọncách chăm sóc da thích hợp. Bạn có thể đến bệnh viện d a liễu hoặc các cơ sởthẩm mỹ uy tín để tìm hiểu thêm về loại da của mình.