Những nguyên nhân gây mệt mỏi

Mệt mỏi là một trong những biểu hiện phổ biến của những người đang trong giai đoạn chờ kết quả khám bệnh hay hội chẩn. Những bệnh nhân này tin rằng họ đang mắc phải căn bệnh khủng khiếp như ung thư.Thực tế, mệt mỏi do làm việc quá sức hay căng thẳng trong một thời gian dài là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới mệt mỏi mãn tính. Một người có thể dễ dàng bị kiệt sức ởbất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời khi công việc hay sự căng thẳng kéo dài. Nam giới thường...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những nguyên nhân gây mệt mỏi Những nguyên nhân gây mệt mỏiMệt mỏi là một trong những biểu hiệnphổ biến của những người đang trong giaiđoạn chờ kết quả khám bệnh hay hộichẩn. Những bệnh nhân này tin rằng họđang mắc phải căn bệnh khủng khiếp nhưung thư.Thực tế, mệt mỏi do làm việc quá sức haycăng thẳng trong một thời gian dài là nguyênnhân phổ biến nhất dẫn tới mệt mỏi mãntính. Một người có thể dễ dàng bị kiệt sức ởbất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời khicông việc hay sự căng thẳng kéo dài.Nam giới thường dễ mệt mỏi hơn do làmviệc quá sức. Họ cũng thường bị thiếu ngủvà không được nghỉ ngơi đầy đủ do quá bậnchứ không phải vì bị chứng mất ngủ. Khôngcó một dấu hiệu đặc trưng nào ngoài sự mệtmỏi. Mệt mỏi có thể dễ dàng bị xóa tan bằngcách nghỉ ngơi và ngủ đủ, giảm số lượngcông việc cho phù hợp với tuổi tác và thểlực.Trầm cảm cũng là một bệnh thường gặp mànguyên nhân là do mệt mỏi. Những bệnhnhân bị trầm cảm dễ bị mệt mỏi mà khôngcó lý do nào và cũng không thể lấy lại đượcsinh lực dù nghỉ ngơi đầy đủ. Cảm xúc trởnên tiêu cực, mất hứng thú và cảm thấy vôgiá trị… là những biểu hiện thường gặp ởngười trầm cảm. Họ làm việc không cònhiệu quả như trước đó. Họ cũng gặp phải rấtnhiều các biểu hiện thực thể khác như rốiloạn giấc ngủ, mất cảm giác thèm ăn, khótiêu, đau cổ và trống ngực.Trong trường hợp tuyến giáp suy giảm hoạtđộng, mệt mỏi có thể dẫn tới tăng cân khôngrõ nguyên nhân, khô da, khản giọng, tóc khôvà thưa, luôn cảm thấy lạnh/Thiếu máu do thiếu sắt cũng có thể gây ratình trạng này nếu có các biểu hiện như rấtmệt mỏi, bong da, hơi thở gấp, hoa mắtchóng mặt, váng đầu, lạnh tay và chân.Hội chứng ngủ ngáy cũng là một trongnhững nguyên nhân gây mệt mỏi.Nếu thấy mệt mỏi không rõ nguyên nhântrong 6 tháng hay hơn và kèm theo tìnhtrạng viêm họng, suy giảm trí nhớ, đau đầu,nổi hạch bạch huyết ở cổ thì cần phải đikhám ngay.