Những thói quen ăn uống phá vỡ vòng 1 của bạn

Phụ nữ uống nhiều cafe, rượu, nhịn ăn, không ăn dầu mỡ... sẽ làm cho vòng 1 trở lên thiếu gợi cảm. Ngay từ hôm nay hãy dẫn bó thói quen xấu đó bạn nhé! Cùng xem bạn có mắc phải tật nào trong 7 thói quen xấu dưới đây khiến vòng 1 trở nên kém gợi cảm không nhé!Uống quá nhiều cà phê Chúng ta đều biết uống cafein giúp trí não minh mẫn, đồng thời cũng có tác dụng giúp tỉnh rượu nhất định. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của Thuỵ Điển đã chỉ ra, phụ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen ăn uống phá vỡ vòng 1 của bạn Những thói quen ăn uống phá vỡ vòng 1 của bạn!Phụ nữ uống nhiều cafe, rượu, nhịn ăn, không ăn dầu mỡ... sẽ làm cho vòng 1trở lên thiếu gợi cảm. Ngay từ hôm nay hãy dẫn bó thói quen xấu đó bạn nhé!Cùng xem bạn có mắc phải tật nào trong 7 thói quen xấu dưới đây khiến vòng 1 trởnên kém gợi cảm không nhé! Uống quá nhiều cà phêChúng ta đều biết uống cafein giúp trí não minh mẫn, đồng thời cũng có tác dụnggiúp tỉnh rượu nhất định. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của Thuỵ Điển đãchỉ ra, phụ nữ uống trên 3 ly cà phê mỗi ngày sẽ khiến vòng 1 bị nhỏ lại do cơ thểcó 1 loại gien đặc biệt (50% phụ nữ có gien này).Uống quá nhiều cafe sẽ ảnh hưởng không tốt đến vòng 1 của bạn.Do đó, chị em nên chọn trà thay cho cà phê để giữ trí não tỉnh táo mà vẫn bảo vệđược vòng 1 gọi cảm.Nhịn ăn để giảm cânBị bỏ đói trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể phải điều động đến các chất béo vàprotein tích trữ để ứng phó. Thành phần chủ yếu của vòng 1 lại chính là chất béovà collagen. Khi chất béo ở vòng 1 bị giảm, làn da sẽ bị nhão, các cơ không cònsăn chắc, duỡng chất lại không đầy đủ, từ đó khiến toàn bộ kết cấu ngực bị thu lạivà dần dần làm cho vòng 1 bị biến hình, chảy xệ.Rất nhiều chị em nhịn ăn để giảm cân mà không biết rằng nó có thể ảnh hưởngkhông tốt đến vòng 1 của bạnKhông ăn dầu mỡKích thước vòng 1 phụ thuộc vào lượng chất béo và cấu trúc tuyến sữa. Do đó,tăng cường luợng chất béo một cách phù hợp là cách tự nhiên nhất giúp vòng mộttrở nên gợi cảm.Chị em không nên mải chạy theo việc giảm cân mà nhịn ăn, hoặc chỉ ăn chay,không ăn thịt cá. Bởi việc nạp một lượng phù hợp thịt, cá và chế phẩm từ đậu cóthể giúp tăng cường lượng nhỏ chất béo. Đây chính là cơ sở vật chất không thểthiếu cho vòng 1 gợi cảm, cho làn da mềm mịn, và sắc mặt tươi tắn. Nếu chất béobị thiếu hụt, vòng 1 sẽ dần bị thu nhỏ, làn da sẽ xuất hiện nếp nhăn, sắc mặt cũngtrở nên vàng vọt, thiếu sức sống.Không ăn thịt và dầu mỡ cũng khiến vòng 1 chảy xệ và thiết sức sốngKhông ăn thịtNgoài việc bổ sung lượng chất béo phù hợp, bạn còn cần bổ sung collagen, để tăngcường tính đàn hồi và sức sống cho vòng 1.Các thực phẩm giàu collagen có các loại da lợn, gà, vịt, ngan, móng lợn, xách bò,chân gà vịt, cánh gà…Ngoài ra, việc hình thành collagen có liên hệ mật thiết với vitamin C và protein.Do đó, chị em cũng cần chú ý bổ sung nhiều các thực phẩm giàu vitamin C nhưquýt, cà rốt... cũng như các thực phẩm giàu protein như trứng gia cầm và các chếphẩm từ đậu. Uống đủ nước tốt cho cơ thể nói chung và vòng 1 nói riêngUống không đủ nướcCác nhà dinh dưỡng học đã phát hiện ra uống nhiều nước mang lại tác dụng làmđẹp cho vòng 1. Nếu mỗi ngày bạn đều kiên trì uống 8 ly nước và không uống cácthức uống có cafein nào, làn da bạn sẽ hồng nhuận, vòng 1 của bạn cũng sẽ trở nêngợi cảm hơn.Ăn quá nhiều đồ ngọtMuốn sở hữu vòng 1 gợi cảm, khoẻ mạnh, chị em nên tránh ăn quá nhiều đồ ngọt.Bởi việc ăn nhiều đồ ngọt trong thời gian dài sẽ khiến nồng độ insulin trong máutăng cao, làm tăng nguy cơ ung thư vú. Uống rượu cũng ảnh hưởng đến vòng 1 của bạnUống quá nhiều rượuNghiên cứu của Anh đã phát hiện, những phụ nữ mỗi ngày uống 1-2 ly rượu cónguy cơ mắc chứng ung thư vú cao hơn 10% so với những người không uốngrượu. Đặc biệt, những phụ nữ uống từ 3 ly trở lên mỗi ngày có tỉ lệ mắc bệnh ungthư vú cao 30%. Tỉ lệ mắc bệnh này chỉ liên quan đến luợng tinh chất cồn nạp vàocơ thể mà không phụ thuộc vào chủng loại rượu.Hãy thay đổi những thói quen trên để luôn có vòng 1 săn chắc.Dù là tinh chất cồn trong rượu vang, rượu trắng hay bia đều có thể làm biến đổihoóc-môn sinh dục nữ trong cơ thể chị em, từ đó ảnh hưởng đến sức khoẻ vòng 1. ...