Những thói quen có hại cho hệ tim mạch và hô hấp

Có những thói quen hoặc do tính chất công việc bạn phải tiếp xúc với môi trường mà bạn tưởng rằng vô hại đối với sức khỏe, song theo kết quả một cuộc khảo sát mới đây đăng trên tạp chí The Lancet, một số thói quen tưởng chừng vô hại lại chính là nguy cơ tiềm ẩn gây nên bệnh và phá hủy sức khỏe của chúng ta. Thường xuyên ngồi gần máy móc và thiết bị điện tử Công việc văn phòng luôn khiến chúng ta bận rộn xung quanh các thiết bị máy móc. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen có hại cho hệ tim mạch và hô hấp Những thói quen có hại cho hệ tim mạch và hô hấpCó những thói quen hoặc do tính chất công việc bạn phải tiếp xúc vớimôi trường mà bạn tưởng rằng vô hại đối với sức khỏe, song theo kếtquả một cuộc khảo sát mới đây đăng trên tạp chí The Lancet, một sốthói quen tưởng chừng vô hại lại chính là nguy cơ tiềm ẩn gây nên bệnhvà phá hủy sức khỏe của chúng ta.Thường xuyên ngồi gần máy móc và thiết bị điện tửCông việc văn phòng luôn khiến chúng ta bận rộn xung quanh các thiết bịmáy móc. Một vài thiết bị không thể thiếu trong các công sở đó là máy tính,máy photocopy và một số thiết bị văn phòng khác được xem là nguyên nhângây hại cho sức khỏe, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch do liên quanđến thiếu vận động và stress. Ngoài ra, kết quả khảo sát mới đây về tìnhtrạng sức khỏe của các nhân viên làm việc trong các văn phòng cho thấy:phòng đặt các loại máy móc phục vụ công việc văn phòng là một trongnhững nơi không khí chứa nhiều tạp chất và bụi rất có hại cho sức khỏe hệhô hấp.Các nhà khoa học chuyên ngành hô hấp tại Trường đại học Birmingham(Mỹ) cho biết: Xung quanh chiếc máy photocopy - một thiết bị phổ biếntrong các văn phòng - không khí luôn có chứa rất nhiều bụi giấy và chất hoáhọc có tên gọi VOC, rất có hại cho hệ hô hấp. Những người làm việc trongmôi trường thường xuyên phải tiếp xúc với máy photocopy phải đối mặt vớinguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp do tiếp xúc với bụi giấy trong khôngkhí. Bên cạnh đó là nguy cơ tắc nghẽn mạch máu do thiếu ôxy dẫn tới tỉ lệmắc bệnh tim mạch tăng cao. Theo GS. Jon Ayres - chuyên khoa hô hấp -Trường đại học Birmingham, sự ô nhiễm không khí xung quanh nơi đặt cácmáy photocopy hoạt động liên tục còn có thể là nguyên nhân làm gia tăngcác trường hợp mắc hen suyễn, đột qụy, đau tim và thậm chí cả ung thư.Chạy bộ bên lề đường làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấpMột cuộc khảo sát của Trường đại học Imperial College - TP. London - Anhtiến hành trên các đường phố ở thủ đô London mới đây cho biết: Nhữngngười có thói quen chạy bộ dọc theo đại lộ Marylebone và một số đườngphố đông đúc khác ở London đã hít phải một lượng khí ô nhiễm tươngđương với việc hút thuốc lá trong vòng 48 phút. Nguyên nhân là bởi khichạy bộ, hệ hô hấp và hệ tim mạch phải vận động tích cực hơn bình thường,trong khi đó, đường phố - nơi các phương tiện giao thông qua lại tấp nập lạilà nơi có nồng độ cao khí thải cacbonic và nhiều khí thải độc hại khác.Những người chạy bộ trên lề đường có nguy cơ hít phải khí thải độc hại cao,đặc biệt là khí thải do quá trình đốt cháy nhiên liệu của các động cơ diesel,dẫn tới nguy cơ bị mắc các bệnh về phổi.Ngoài ra, kết quả kiểm tra của các nhà khoa học thuộc Trường đại họcEdinburgh, Anh còn cho thấy: Những người có thói quen đi bộ hoặc tập thểdục dọc lề đường đông xe cộ qua lại có nguy cơ mắc stress và bệnh timmạch cao gấp 3 lần bình thường. Xét nghiệm máu ở những người này chothấy, nồng độ protein t-PA thấp hơn bình thường, điều này làm ngăn cản quátrình lưu thông máu và gia tăng tình trạng vón cục trong các mạch máu, dễdẫn tới bệnh tim mạch.Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại Mỹ cũng khuyến cáongười dân không nên chạy bộ dọc theo các tuyến đường đông xe cộ qua lại,đặc biệt là trong giờ cao điểm hoặc khi giao thông bị tắc nghẽn nhằm tránhhít phải không khí bị ô nhiễm.Sử dụng thường xuyên hoá chất tẩy rửa làm gia tăng nguy cơ nhiễm độcCác sản phẩm làm sạch, khử mùi không khí và các hoá chất dùng để tẩy rửathảm, lau màn hình tivi, máy tính… không hề vô hại như nhiều người vẫntưởng. Trong thành phần của chúng có chứa rất nhiều hoá chất, khi sử dụngcó thể lưu lại trong không khí các hoá chất hữu cơ dễ bay hơi rất có hại chosức khỏe có tên gọi là VOCs - một trong những nguyên nhân làm gia tăngnguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp, hen suyễn và ung thư. Theo nghiên cứucủa các nhà khoa học thuộc Trường đại học Curtin - Australia, những hoáchất có trong các sản phẩm làm sạch, tẩy rửa có tác động rất nguy hại đếnsức khỏe trẻ nhỏ, làm gia tăng tình trạng hen suyễn ở trẻ dưới 3 tuổi. Thay vìsử dụng các sản phẩm khử mùi không khí, chúng ta nên mở cửa sổ để tiếpnhận không khí trong lành mỗi ngày.Nước mưa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnhCùng với quá trình công nghiệp hoá, không khí ngày càng bị ô nhiễm vàhiện tượng mưa axít xuất hiện ngày càng nhiều trên khắp thế giới. Nhữngcơn mưa này mang theo bụi bẩn, các thành phần hoá chất ô nhiễm do khíthải công nghiệp tích tụ lại dưới các đám mây. Vào mùa hè, cuối ngày làthời điểm nồng độ khí ô nhiễm lên cao nhất và những cơn mưa xuất hiện vàothời điểm này mang theo rất nhiều tạp chất ô nhiễm. Chạy bộ ngoài trời mưahoặc tiếp xúc với nước mưa chứa nhiều khí, bụi ô nhiễm là một trong nhữngnguyên nhân làm gia tăng các ca mắc bệnh viêm phổi, viêm đường hô hấptại nhiều quốc gia trên thế giới. Thời điểm tốt nhất để đi dạo bộ ngoài trời đólà sau khi mưa tạnh, đó ...