Những thói quen có hại cho tim mạch và hô hấp

Có những thói quen hoặc do tính chất công việc bạn phải tiếp xúc với một môi trường mà bạn tưởng rằng vô hại đối với sức khoẻ, song theo kết quả một cuộc khảo sát mới đây những yếu tố môi trường đó là nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh và phá hủy sức khoẻ chúng ta. Ngồi gần máy móc và thiết bị điện tử thường xuyên gây hại cho tim, phổi Công việc văn phòng luôn khiến chúng ta bận rộn xung quanh các thiết bị máy móc. Một vài thiết bị không thể thiếu trong các...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen có hại cho tim mạch và hô hấp Những thói quen có hại cho tim mạch và hô hấpCó những thói quen hoặc do tính chất công việc bạn phải tiếpxúc với một môi trường mà bạn tưởng rằng vô hại đối với sứckhoẻ, song theo kết quả một cuộc khảo sát mới đây những yếutố môi trường đó là nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh và phá hủy sứckhoẻ chúng ta.Ngồi gần máy móc và thiết bị điện tử thường xuyên gây hại chotim, phổiCông việc văn phòng luôn khiến chúng ta bận rộn xung quanh cácthiết bị máy móc. Một vài thiết bị không thể thiếu trong các côngsở đó là máy tính, máy phôtô coppy và một số thiết bị văn phòngkhác được xem là nguyên nhân gây hại cho sức khoẻ, làm gia tăngnguy cơ mắc bệnh tim mạch do liên quan đến thiếu vận động vàstress. Ngoài ra, kết quả khảo sát mới đây về tình trạng sức khoẻcủa các nhân viên làm việc trong các văn phòng vừa cho thấy:phòng đặt các loại máy móc phục vụ công việc văn phòng là mộttrong những nơi không khí chứa nhiều tạp chất và bụi rất có hạicho sức khoẻ hệ hô hấp. Thường xuyên sử dụng máy tính có hại cho tim, phổi.Các nhà khoa học chuyên ngành hô hấp tại Trường đại họcBirmingham, Mỹ cho biết: xung quanh chiếc máy phôtô coppy –một thiết bị phổ biến trong các văn phòng – không khí luôn cóchứa rất nhiều bụi giấy và chất hoá học có tên gọi VOC rất có hạicho hệ hô hấp. Những người làm việc trong môi trường thườngxuyên phải tiếp xúc với máy phôtô coppy thường xuyên phải đốimặt với nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp do tiếp xúc vớicác bụi giấy trong không khí. Bên cạnh đó là nguy cơ tắc nghẽnmạch máu do thiếu ô xy dẫn tới tỉ lệ mắc bệnh tim mạch tăng cao.Theo giáo sư Jon Ayres – chuyên khoa hô hấp – Trường đại họcBirmingham, sự ô nhiễm không khí xung quanh nơi đặt các máyphôtô coppy hoạt động liên tục còn có thể là nguyên nhân làm giatăng các trường hợp mắc hen suyễn, đột quỵ, đau tim và thậm chícả ung thư.Chạy bộ bên lề đường làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm đườnghô hấpMột cuộc khảo sát của trường đại học Imperial College – thànhphố London – Anh tiến hành trên các đường phố ở thủ đô London– Anh mới đây vừa cho biết: những người có thói quen chạy bộdọc theo đại lộ Marylebone và một số đường phố đông đúc khác ởLondon đã hít phải một lượng khí ô nhiễm tương đương với việchút thuốc lá trong vòng 48 phút. Nguyên nhân là bởi khi chạy bộ,hệ hô hấp và hệ tim mạch phải vận động tích cực hơn bình thường,trong khi đó đường phố - nơi các phương tiện giao thông qua lạitấp nập – lại là nơi có nồng độ cao khí thải cacbonic và nhiều khíthải độc hại khác. Những người chạy bộ trên lề đường có nguy cơhít phải khí thải độc hại cao, đặc biệt là khí thải do quá trình đốtcháy nhiên liệu của các động cơ diesel, dẫn tới nguy cơ bị mắc cácbệnh về phổi.Ngoài ra, kết quả kiểm tra của các nhà khoa học thuộc Trường đạihọc Edinburgh – Anh quốc còn cho thấy: những người có thóiquen đi bộ hoặc tập thể dục dọc lề đường đông xe cộ qua lại cónguy cơ mắc stress và bệnh tim mạch cao gấp 3 lần bình thường.Xét nghiệm máu ở những người này cho thấy nồng độ protein t-PAthấp hơn bình thường, điều này làm ngăn cản quá trình lưu thôngmáu và gia tăng tình trạng vón cục trong các mạch máu, dễ dẫn tớibệnh tim mạch.Nguy cơ nhiễm độc do sử dụng thường xuyên hoá chất tẩy rửa Nên mở cửa sổ để tiếp nhận không khí trong lành.Các sản phẩm làm sạch, khử mùi không khí và các hoá chất dùngđể tẩy rửa thảm, lau màn hình tivi, máy tính… không hề vô hạinhư nhiều người vẫn tưởng. Trong thành phần của chúng có chứarất nhiều hoá chất, khi sử dụng có thể lưu lại trong không khí cáchoá chất hữu cơ dễ bay hơi rất có hại cho sức khoẻ có tên gọi làVOCs – một trong những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắcbệnh về đường hô hấp, hen suyễn và ung thư. Theo nghiên cứu củacác nhà khoa học thuộc Trường đại học Curtin – Australia, nhữnghoá chất có trong các sản phẩm làm sạch, tẩy rửa có tác động rấtnguy hại đến sức khoẻ trẻ nhỏ, làm gia tăng tình trạng hen suyễn ởtrẻ dưới 3 tuổi. Thay vì sử dụng các sản phẩm khử mùi không khí,chúng ta nên mở cửa sổ để tiếp nhận không khí trong lành mỗingày.Nước mưa - yếu tố gây độcCùng với quá trình công nghiệp hoá, không khí ngày càng trở nênbị ô nhiễm và hiện tượng mưa axít xuất hiện ngày càng nhiều trênkhắp thế giới. Những cơn mưa này mang theo nó các bụi bẩn, cácthành phần hoá chất ô nhiễm do khí thải công nghiệp tích tụ lạidưới các đám mây. Vào mùa hè, thời điểm cuối ngày là thời điểmnồng độ khí ô nhiễm lên cao nhất và những cơn mưa xuất hiện vàothời điểm này mang theo rất nhiều tạp chất ô nhiễm. Chạy bộ ngoàitrời mưa hoặc tiếp xúc với nước mưa chứa nhiều khí, bụi ô nhiễmlà một trong những nguyên nhân làm gia tăng các ca mắc bệnhviêm phổi, viêm đường hô hấp tại nhiều quốc gia trên thế giới.Thời điểm tốt nhất để đi dạo bộ ngoài trời đó là sau khi mưa tạnh,đó là lúc không khí vừa được gột sạch bụi bẩn và các hoá ...