Những thói quen 'huỷ hoại' sắc đẹp

Bạn thường xuyên chăm sóc da bằng mỹ phẩm cao cấp hay thỉnh thoảng đi spa để “cải thiện” sắc đẹp? Tuy nhiên, nhan sắc của bạn vẫn có thể “xuống cấp” trầm trọng nếu không từ bỏ các thói quen xấu dưới đây! Lướt web là môn “thể thao” được ưu tiên hàng đầuBạn thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tính để làm việc, đọc báo, vào facebook hay nghe nhạc…và kết quả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương, cơ bắp và nhịp tim không khác gì các cụ già cả! ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen “huỷ hoại” sắc đẹp Những thói quen “huỷ hoại” sắc đẹpBạn thường xuyên chăm sóc da bằng mỹ phẩmcao cấp hay thỉnh thoảng đi spa để “cải thiện” sắcđẹp? Tuy nhiên, nhan sắc của bạn vẫn có thể“xuống cấp” trầm trọng nếu không từ bỏ các thóiquen xấu dưới đây!Lướt web là môn “thể thao” được ưu tiên hàngđầuBạn thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tínhđể làm việc, đọc báo, vào facebook hay nghenhạc…và kết quả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương, cơbắp và nhịp tim không khác gì các cụ già cả!Tập thể dục không những tốt cho sức khoẻ mà còn làmột đồng minh tuyệt vời cho làn da vì nó sẽ giúp cảithiện lưu thông máu và làm cho màu sắc da hồng hàohơn. Nếu bạn không làm điều đó vì sức khoẻ thì hãythực hiện ít nhất là cho sắc đẹp nhé!Thức ăn nhanh là món khoái khẩuSandwich, khoai tây chiên, pasta, pizza… là lựa chọnsố một của bạn cho bữa trưa vì nó giúp bạn tiết kiệmthời gian. Bạn nghĩ rằng một bữa thôi thì “chẳng chếtai” nhưng thực tế là các chất béo có trong fast foodcó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ và sắc đẹp củabạn. Tóc nhờn và da nhờn thường bắt nguồn từ mộtchế độ ăn nhiều chất béo. Trong khi đó, thườngxuyên ăn hoa quả, rau và trà xanh sẽ làm tăng sức trẻcủa làn da.Không tẩy trang trước khi ngủ…kết quả là bạn sẽ thức dậy với đôi mắt sưng húp,mascara khô cong và làn da nhợt nhạt. Không làmsạch da trước khi ngủ cũng giống như việc bạn bọcmột lớp màng nhựa trước mũi và miệng, da mặt bạnsẽ không thể “hít thở” được. Ngoài ra, không khí ônhiễm (khói xe, hoá chất, bụi bẩn, khí thải…) cũngkhiến cho lớp biểu bì bị “tấn công” suốt cả ngày. Vivậy, ngay cả khi không trang điểm, bạn cũng nhớphải làm sạch da mỗi tối nhé.Bỏ qua các bước “bảo trì” mái tócBạn nghĩ rằng mái tóc cũng giống như móng tay,không bị tác động nhiều bởi môi trường xung quanh,nó không bị rát hay mẩn đỏ khi tiếp xúc với ánh nắngmặt trời hoặc thời tiết lạnh. Thực tế là stress, môitrường ô nhiễm, các hoá chất làm tóc (nhuộm, duỗitóc…) đều làm cho tóc bạn yếu đi, xơ và dễ rụng.Cũng giống như làn da, mái tóc cần phải được chămsóc thường xuyên thì mới khoẻ mạnh và bóng mượt.Dùng tay để xử lý đám “đèn pin” trên mặtBạn cảm thấy thiếu tự tin khi trên mặt xuất hiện mộtvài cái mụn và phải tìm mọi cách, thậm chí dùng tayđể “xử lý” ngay khi nó vừa nhú lên. Tuy nhiên, dùngtay để nặn mụn là hoàn toàn không nên vì vi trùng ởtay của bạn sẽ làm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ vàkhó chữa hơn. Cách tốt nhất là sử dụng những chấtlàm se lỗ chân lông, khô đầu mụn và…chờ đợi.Ngủ nhiều là lãng phí thời gianThay vì đi ngủ đúng giờ, bạn cố gắng thức khuya hơnvà dậy sớm hơn để dành thời gian làm những việckhác. Ban đầu có thể bạn vẫn cảm giác là mình khoẻmạnh nhưng việc thiếu ngủ tích luỹ dần dần sẽ “tànphá” làn da và sức khoẻ tổng thể của bạn. Thiếu ngủsẽ làm cho da bạn nhợt nhạt, lão hoá nhanh hơn vìquá trình tái tạo tế bào bị xáo trộn.Lời khuyên cho bạn đó là hãy ngủ đủ giấc để làmchậm quá trình lão hoá da