Những thói quen khiến da nhăn

Đối với phái đẹp, những vùng da khô hay các nếp nhăn trên cơ thể chính là những dấu hiệu đáng sợ của tuổi tác. Chính vì vậy, phần lớn phụ nữ thường bỏ rất nhiều thời gian và công sức để chăm sóc, mong lấy lại sự căng mịn như xưa. Tuy nhiên, nếu chú ý, chị em sẽ nhận ra nhiều thói quen hàng ngày đang ngấm ngầm phá hoại mọi nỗ lực, khiến da nhăn và khô... Giữ nguyên cách chăm sóc như trước.Những biểu hiện trên làn da tuổi trung niên chính là "hậu quả" của...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen khiến da nhănNhững thói quen khiến da nhănĐối với phái đẹp, những vùng da khô hay các nếp nhăn trên cơ thể chínhlà những dấu hiệu đáng sợ của tuổi tác.C hính vì vậy, phần lớn phụ nữ thường bỏ rất nhiều thời gian và công sứcđể chăm sóc, mong lấy lại sự căng mịn như xưa. Tuy nhiên, nếu chú ý,chị em sẽ nhận ra nhiều thói quen hàng ngày đang ngấm ngầm phá hoạimọi nỗ lực, khiến da nhăn và khô...Giữ nguyên cách chăm sóc như trướcN hững biểu hiện trên làn da tuổi trung niên chính là hậu quả của nhiều nămđối mặt cùng tác nhân có hại bên ngoài, cộng với ảnh hưởng từ tình trạng suygiảm hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên - b uồng trứng ở bên trong. Lúcnày, do hệ trục trên không còn vận hành tốt để duy trì sự hài hòa nội tiết, dathường khô nhăn do dễ mất nước, kém tổng hợp các sợi keo, sợi đ àn hồi vàkhông giữ được vẻ mịn màng vốn có. Chưa kể, lớp mỡ bên dưới bị phân bốlại khiến nhiều khu vực da chùng nhão, trong khi vùng bụng, mông đùi, lại trởnên gồ ghề vì phải gánh mỡ thừa ...N ếu không hiểu được nội tình mà vô tư giữ nguyên phương pháp chăm sócda như trước sẽ không thể đáp ứng được nhu cầu mới của làn da. Dù quên đituổi tác, lạc quan yêu đời đến đâu, vẫn cần nhớ rõ tuổi của làn da đ ể chămsóc thật sự đúng cách.Không chống nắngPhần lớn các nếp nhăn da, nám da đều gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Khibuồng trứng không còn sản xuất đủ nội tiết để điều hòa việc sản sinh hắc tốmelanin, các vết nám sẽ xuất hiện ngày càng nhiều dưới tác động của tia cựctím. Vì vậy, nên tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khikhông tránh được, cần bảo vệ da bằng các loại găng tay, vớ, khẩu trang, mũrộng vành, dùng kem chống nắng ...Tiếp xúc với khói thuốcK hói thuốc khiến bạn có nguy cơ nhăn da cao gấp 10 lần vì đẩy nhanh quátrình lão hóa. Một số chất men từ khói thuốc còn phá vỡ các sợi keo kết dínhvà sợi đàn hồi, khiến da mất đi sự săn chắc vốn có. Do đó, cần tránh xa thuốclá nếu muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp.Lười vận độngLối sống ít vận động không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến bạn trởnên trông già trước tuổi với những dấu hiệu lão hóa sớm. Duy trì một chếđộ tập luyện phù hợp cho cơ thể sẽ giúp giãn nở các mao mạch, lưu thôngmáu trở nên dễ d àng hơn, cung cấp cho làn da thêm nhiều dinh dưỡng, oxy đểda sáng và khỏe mạnh. Nên vận động 30 phút mỗi ngày với các b ài tập vừasức như đi bộ, đạp xe ...Tắm nước quá nóngTắm nước nóng có thể giúp tinh thần trở nên thư thái nhưng lại hoàn toànkhông tốt cho da. Nước nóng sẽ lấy đi độ ẩm và chất dầu tự nhiên khiến datrở nên khô, nhăn và đóng vảy. Nên tắm với nước ấm, giới hạn thời gian tắmtrong vòng 15 phút và sử dụng các loại xà phòng dưỡng ẩm ít chất tẩy.Ă n kiêng không phù hợpK hi hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng suy giảm hoạt động, sự thiếu hụtcác nội tiết buồng trứng cũng sẽ khiến người phụ nữ trung niên dễ tăng cân,béo phì. Nhận thấy nguy cơ này, nhiều người đặt ra cho m ình một chế độ ănkiêng nghiêm ngặt, thậm chí loại hẳn chất béo ra khỏi bữa ăn.Thực ra, thiếu các chất béo cần thiết, da sẽ trở nên khô và gây ngứa. N ên ănnhiều rau quả, giảm chất béo động vật nhưng chú trọng bổ sung cho da cácloại chất béo cần thiết như omega- 3 (có nhiều trong cá hồi, bắp cải, súp lơtrắng, các loại hạt...). Bên cạnh đó, cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày đểđảm bảo cung cấp đủ nước cho làn da.Bỏ quên những cơ quan trọng yếuSự suy yếu của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trắng là nguyên nhân quantrọng khiến cho làn da gặp nhiều vấn đề vào tuổi trung niên. N ếu chỉ chútrọng vào việc chăm sóc từ bên ngoài với các loại mỹ phẩm mà không quantâm đến hệ trục này, sẽ rất khó chặn đà tuột dốc của làn da.N ên hỗ trợ hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng duy trì tốt các hoạt độnhàng ngày bằng một số thảo dược thiên nhiên. Một khi vận hành nhịp nhàng,hệ trục không chỉ bảo vệ làn da khỏe đẹp lâu dài mà còn giữ cho sức khỏetoàn thân được ổn định trước những biến đổi khó lường của cơ thể phụ nữ khibước sang tuổi trung niên.Công thức vàng cho phái đẹpN hằm giúp người phụ nữ chăm sóc bản thân mình một cách phù hợp khi bướcvào tuổi trung niên, các bác sĩ đ ã đ ưa ra một công thức khoa học và dễ nhớ:Lối sống lành mạnh + Dinh dưỡng hợp lý + Thảo dược thiên nhiên = Sứckhỏe, sắc đẹp, sinh lý nữ.- Lối sống lành mạnh: Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để giảm stress, tránh xarượu bia, thuốc lá, tích cực rèn luyện cơ thể bằng chế độ vận động phù hợp,thường xuyên gặp gỡ bạn bè, giao lưu và cởi mở chia sẻ để tâm trạng đượcthoải mái ...- D inh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều rau quả, hạn chế thức ăn nhiều đường, mỡ,muối mặn, tránh thừa cân béo phì ...- Thảo dược thiên nhiên: Do những thay đổi về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lýsau tuổi 40 vốn bắt nguồn từ sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên vàbuồng trứng, chị em cần chăm sóc hệ trục này bằng những thảo dược an toàn,hiệu quả . ...