Những thói xấu cần từ bỏ vì hàm răng trắng sáng

1. Không quan tâm đến răng miệng Một số người thường không ý thức về chăm sóc răng miệng và không thấy được tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng, của việc chải răng hàng ngày với kem đánh răng có fluor để phòng ngừa bệnh sâu răng, cũng như việc cần thiết phải đánh răng sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. 2. Bàn chải là dụng cụ vệ sinh răng duy nhất Vệ sinh răng bằng bàn chải và kem đánh răng chỉ có thể làm sạch 60% diện tích mặt răng. Chỉ nha khoa...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói xấu cần từ bỏ vì hàm răng trắng sángNhững thói xấu cần từ bỏ vì hàm răng trắng sáng1. Không quan tâm đến răng miệngMột số người thường không ý thức về chăm sóc răng miệng và không thấy đượctầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng, của việc chải răng h àng ngày vớikem đánh răng có fluor để phòng ngừa bệnh sâu răng, cũng nh ư việc cần thiết phảiđánh răng sau bữa ăn và trước khi đi ngủ.2. Bàn chải là dụng cụ vệ sinh răng duy nhấtVệ sinh răng bằng bàn chải và kem đánh răng chỉ có thể làm sạch 60% diện tíchmặt răng. Chỉ nha khoa mới là công cụ hữu hiệu để loại bỏ tât cả những gì còn lạitrên răng vì nó có thể tiếp cận tất cả các ngóc ngách của răng giúp kẽ răng thôngthoáng, giúp không khí có thể lọt qua kẽ răng cản trở việc phát triển của trùng ámkhí – thủ phạm gây các bệnh về chân răng. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày sẽ bảo vệrăng bạn khỏi sâu răng.3. Chỉ dùng một loại kem đánh răngMỗi loại kem đánh răng cung cấp một loại dưỡng chất cho răng. Vì vậy nênthường xuyên thay đổi kem đánh răng và không cần phải chờ hết típ thuốc nàymới dùng típ khác. Bạn có thể dùng song song hai ba loại và đánh vào các buổikhác nhau. Ví dụ buổi sáng có thể dùng kem đánh răng với flour sẽ củng cố menrăng, đề kháng tốt với các hoạt động của sâu răng. Buổi trưa có thể dùng loại ngănngừa mảng bám chân răng. Buổi tối dùng loại bảo vệ và phục hồi nướu lợi hoặcdùng lại loại kết hợp nhiều tác dụng.4. Cho rằng nước xúc miệng có thể làm sạch răngNước xúc miệng chỉ có tác dụng chống vi khuẩn chứ không có khả năng làm sạchmảng bám cũng như không thể làm sạch thức ăn mắc trong kẽ răng vốn đã rựa vàonhau rất khít.5. Ăn vặt và ăn các thực phẩm có đườngNguyên nhân gây bệnh sâu răng là do 3 yếu tố: răng, vi khuẩn, chất bột đườngdưới tác dụng của yếu tố thời gian.Do đó, nếu có thói quen sử dụng nhiều thức ăn có đường và ăn quà vặt thườngxuyên thì nên hạn chế vì đây là những yếu tố rất dễ gây ra bệnh sâu răng.6. Chống cằmNgay từ nhỏ, nếu có thói quen chống cằm, lâu dần có thể gây ra nhô h àm dưới haygây cắn lệch một bên. Điều này sẽ gây nên sự mất cân xứng của hàm.7. Cắn móng tay, nghiến răng, cắn vật cứngCác thói quen này nếu không được phát hiện và loại bỏ sớm, lâu ngày sẽ làm chorăng dễ bị mòn, bị mẻ, dễ bị rạn nứt, răng có thể bị chết tủy và gây ảnh hưởng đếnkhớp thái dương hàm...8. Dùng các vật nhọn xỉa răngViệc sử dụng các vật cứng, vật nhọn xỉa răng lâu ngày sẽ làm các răng bị hở, bịthưa hay làm trầy xước nướu răng và gây tụt nướu ở các kẽ răng.Nếu dùng tăm, nên thực hiện động tác “khều” để loại bỏ thức ăn còn đọng lại trênrăng hơn là động tác “xỉa qua kẽ răng”. Khi cần dùng thì nên dùng tăm xỉa răng cóđầu nhỏ vừa với kẽ răng và tương đối mềm để tránh tổn thương nướu răng. Songcách tốt nhất là dùng chỉ tơ nha khoa làm sạch và loại bỏ các mảng bám răng.Ngoài ra, nhiều bậc cha mẹ chưa có thói quan làm vệ sinh răng miệng cho trẻ búbình trước khi ngủ với nước sạch cũng rất dễ gây sâu răng cho trẻ. Vì sau khi bú,sữa sẽ đọng lại trên răng, lên men acid (do lên men sữa) tấn công men răng, lâungày sẽ tạo thành lỗ sâu răng.