Những thứ không nên cho trẻ ăn nhiều

Cho trẻ ăn đa dạng có lợi trong việc giữ cân bằng dinh dưỡng. Tuy nhiên sẽ là lợi bất cập hại nếu cho trẻ ăn quá nhiều những thứ dưới đây: Thức ăn đóng hộp: Các loại thức ăn đóng hộp dành cho trẻ xuất hiện ngày càng nhiều trên thị trường, tạo nên sự hấp dẫn đối với các bậc phụ huynh phần nhiều vì sự tiện lợi và nhanh gọn. Thức ăn đóng hộp thường được bổ sung các chất phụ gia như hương liệu, màu nhân tạo, chất bảo quản… ảnh hưởng rất bất lợi đến...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thứ không nên cho trẻ ăn nhiều Những thứ không nên cho trẻ ăn nhiềuCho trẻ ăn đa dạng có lợi trong việc giữ cân bằngdinh dưỡng. Tuy nhiên sẽ là lợi bất cập hại nếucho trẻ ăn quá nhiều những thứ dưới đây:Thức ăn đóng hộp: Các loại thức ăn đóng hộp dànhcho trẻ xuất hiện ngày càng nhiều trên thị trường, tạonên sự hấp dẫn đối với các bậc phụ huynh phần nhiềuvì sự tiện lợi và nhanh gọn.Thức ăn đóng hộp thường được bổ sung các chất phụgia như hương liệu, màu nhân tạo, chất bảo quản…ảnh hưởng rất bất lợi đến quá trình phát triển thể chấtcủa trẻTuy vậy, thức ăn đóng hộp thường được bổ sung cácchất phụ gia như hương liệu, màu nhân tạo, chất bảoquản… ảnh hưởng rất bất lợi đến quá trình phát triểnthể chất của trẻ, ngoài ra còn dễ gây ngộ độc. Mì tômcũng là một loại đồ ăn được khuyên nên hạn chếdùng cho trẻ vì có chứa màu thực phẩm và chất bảoquản là những chất bất lợi cho cơ thể.Rau bina và đậu: Rau bina (cải bó xôi) chứa nhiềuaxit oxalic khiến cơ thể trẻ không hấp thu được canxivà kẽm. Rau củ quả họ đậu thường chứa một chấtkích thích sự phát triển của tuyến giáp, nếu ăn nhiềudễ gây ra bệnh bướu cổ.Gan lợn và mỡ động vật: Gan lợn chứa nhiềucholesterol, trẻ thường ăn hoặc ăn nhiều gan sẽ khiếnlượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, dễ gây rabệnh tai biến mạch máu não. Mỡ động vật không chỉgây ra béo phì mà còn ảnh hưởng đến khả năng hấpthu canxi của trẻ. Khi cần bổ sung chất béo vào bữaăn của trẻ, nên chọn dầu thực vật hoặc dầu cá hồi…Đồ uống: Trà và coca là hai thức uống nên hạn chếcho trẻ dùng. Trà có rất nhiều công dụng đối với sứckhỏe con người, như kháng khuẩn thải độc, ngăn bứcxạ nguyên tử, tăng tính đàn hồi của mạch máu… Tuyvậy, trà không hề tốt với trẻ em. Trong trà có rấtnhiều axit tannic, khiến cơ thể khó hấp thu chất sắttrong thực phẩm, gây ra tình trạng thiếu sắt.Thêm vào đó, chất caffeine trong trà sẽ khiến trẻ khóngủ, tuần hoàn máu tăng nhanh, tim hoạt động nhiềuhơn. Khả năng lợi tiểu của trà cũng sẽ ảnh hưởng đếnchức năng thận. Cũng như vậy, caffeine trong coca sẽđem lại nguy cơ lớn với các cơ quan nội tạng chưahoàn thiện của trẻ.Đồ ăn vặt: Bỏng ngô có hàm lượng chì cao, tích lâungày trong cơ thể trẻ sẽ gây ra bệnh ở hệ thống thầnkinh, ảnh hưởng xấu đến chức năng tiêu hóa. Hạthướng dương chứa chất béo không bão hòa, trẻ ănnhiều ảnh hưởng đến chức năng gan. Chocolate sẽkhiến trung khu thần kinh ở trong trạng thái hưngphấn quá độ, khiến trẻ lo lắng bất an, tim đập nhanhhơn. Kẹo cao su thường chứa thành phần chất dẻo vàphenol, đều có hại cho cơ thể. Thạch chứa nhiềuthành phần phụ gia hóa học, không có lợi cho sự pháttriển trí óc và cơ quan sinh dục của trẻ.