Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu?

Ăn những thức ăn an toàn là một vấn đề rất quan trọng trong thời gian bạn mang thai. Nhưng có một số loại thức ăn đang ẩn chứa những nguy cơ có thể làm ảnh hưởng đến bạn và thai nhi. Sau đây là một số nguy cơ đang tìm ẩn trong thức ăn mà bạn nên biết và có cách phòng tránh.Một số loại vi khuẩnMột số loại vi khuẩn có thể là nguyên nhân gây ra chứng cảm ho cho bạn. Nhưng nguy hiểm hơn, nó còn là nguyên nhân dấn đến nguy cơ bị sẩy thai...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu? Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu?Ăn những thức ăn an toàn là một vấn đề rất quantrọng trong thời gian bạn mang thai. Nhưng cómột số loại thức ăn đang ẩn chứa những nguy cơcó thể làm ảnh hưởng đến bạn và thai nhi. Sauđây là một số nguy cơ đang tìm ẩn trong thức ănmà bạn nên biết và có cách phòng tránh.Một số loại vi khuẩnMột số loại vi khuẩn có thể là nguyên nhân gây rachứng cảm ho cho bạn. Nhưng nguy hiểm hơn, nócòn là nguyên nhân dấn đến nguy cơ bị sẩy thai vàsinh non ở thai phụ“Trên thế giới có 20 ngàn phụ nữ mang thai bị nhiễmvi khuẩn thì có đến 50 phần trăm trong số này bị ảnhhưởng đến thai nhi” Fiona Ford – một chuyên gia vềdinh dưỡng của Sainsburys cho biết. “Loại vi khuẩnnày chỉ xuất hiện trong một số loại thức ăn không antoàn. Nhưng không có nghĩa là cứ bạn ăn những loạithức ăn không an toàn thì sẽ bị nhiễm loại vi khuẩnnày. Vì vậy đừng tỏ ra quá lo lắng” Ông nói thêm.Các món ăn nên tránhPhó mát kết hợp với lòng trắng trứng gà, chẳng hạnnhư: phó mát camembe, phó mát của PhápPâ te được làm từ thịt, cá hoặc rau xanh, trừ khichúng đã được đóng hộp hoặc được kiểm nghiệmqua phương pháp Pax tơ ( tránh ăn pâ te có chứagan)Khuẩn SalmonellaKhuẩn Salmonella là một trong những nguyên nhânphổ biến nhất gây ra ngộ độc thực phẩm.Salmonella không gây hại ngay tức khắc đối với thainhi, nhưng nó là nguyên nhân làm cho bạn bị nônmửa, tiêu chảy và dẫn đến mất nước trầm trọng.“Phụ nữ hay lo ngại về việc ăn trứng, nhưng sự nguyhiểm chính lại xuất phát từ việc bạn ăn thịt gà” FionaFord nói.Những thức ăn nên tránhKhông nên ăn thịt gà sống hoặc chưa chín tớiKhông nên ăn trứng sống hoặc trứng còn quá lỏng,hoặc những món ăn được làm từ trứng sốngMột số thức ăn khác mà bạn nên tránhNgoài các thức ăn kể trên. Còn có một số loại thức ănkhác bạn cũng cần nên tránh trong suốt thời kì mangthai, vì nó có thể gây ra nhiều vấn đề rắc rối cho bạn.GanTránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vìchúng có chứa hàm lượng vitamin A quá cao. Nếu cơthể bạn hấp thụ quá nhiều viwtamin A sẽ dễ dẫn đếnnguy cơ bị thai dị dạng hoặc khó sinhĐậu phụngNếu tiểu sử bạn bị mắc các chứng bệnh kinh niênnhư: hen suyễn, ho theo mùa, chàm bội nhiễm… thìtổ chức chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên tránh xađậu phụng. Điều này sẽ giúp bạn tránh được nhữngdị ứng từ đậuNgoài ra, bạn cũng nên tránh ăn những thức ăn nhưcua, tôm, sò.