Những thực phẩm giúp bạn gợi cảm hơn

Những thực phẩm dưới đây sẽ khiến bạn luôn trẻ trung, gợi cảm trong mắt mọi người. Yaourt giảm quầng thâm Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng cho rằng bạn nên ăn nhiều yaourt để có một cơ thể khỏe đẹp. Yaourt chứa nhiều amiono acid giúp giảm quầng thâm dưới mắt.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm giúp bạn gợi cảm hơn Những thực phẩm giúp bạn gợi cảm hơnNhững thực phẩm dưới đây sẽ khiến bạn luôn trẻ trung, gợi cảm trong mắtmọi người.Yaourt giảm quầng thâmCác nhà nghiên cứu dinh dưỡng cho rằng bạn nên ăn nhiều yaourt để có một cơ thểkhỏe đẹp. Yaourt chứa nhiều amiono acid giúp giảm quầng thâm dưới mắt. Vì vậy,nếu bạn đang có kế hoạch chơi khuya thì hãy ăn một hũ yaourt vào bữa sáng đểtránh quầng thâm vào sáng hôm sau.Đậu đỏ cho tóc khỏe hơnĐậu đỏ và nhiều rau củ khác chứa các chất dinh dưỡng như protein, sắt và biotingiúp tóc bạn dài và khỏe. Thiếu biotin, tóc bạn có thể trở nên khô và rối. Do đó,bạn nhớ ăn nhiều đậu đỏ để sở hữu một mái tóc đẹp. Trộn đậu đỏ chung với mónsalad hoặc luộc cùng một ít muối và dầu oliu là bạn đã có ngay một món ăn chơingon mà bổ dưỡng.Cần tây tạm biệt hơi thở bốc mùiTheo các nhà nghiên cứu, cần tây cũng như một số loại rau củ khác buộc bạn phảinhai lâu hơn bình thường. Bạn càng nhai, cơ thể càng sản sinh ra nhiều nước bọtgiúp diệt trừ vi khuẩn. Vì vậy, đừng quên nhai một cây cần tây trước khi đi dự tiệcnhé!Uống nước, đẹp daChúng ta đã từng nghe nhiều người nổi tiếng nói về bí quyết làm đẹp của họ chínhlà uống thật nhiều nước. Theo nhà nghiên cứu dinh dưỡng Keti Glassman, nước rấtquan trọng cho một cơ thể khỏe đẹp. Khi uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, cơ thểbạn trao đổi chất tốt hơn và trở nên thon gọn hơn so với người lười uống nước.Hàu tăng khả năng sinh lýCon hàu không chỉ giúp bạn hưng phấn hơn trong chuyện chăn gối mà còn chứanhiều đồng, giúp giảm bớt dầu nhờn cho da, làm giảm mụn. Vì vậy hãy ăn nhiềuhàu hơn để tự tin trong và ngoài phòng ngủ.Bông cải xanh tuần hoàn máu tốtDo chứa nhiều chất chống oxi hóa như vitamin C nên bông cải xanh giúp cơ thểtuần hoàn máu tốt hơn. Khi máu tuần hoàn tốt, hứng thú tình dục của bạn cũngtăng vọt.Ớt chuông đỏ giúp da mịn màngĐây là một trong những loại rau quả tốt nhất cho da. Nó chứa nhiếu chất chống oxihóa. Một nghiên cứu trong Cẩm nang dinh dưỡng của Mỹ đã chứng minh nhữngngười ăn nhiều thức ăn chứa chất chống oxi hóa sẽ có làn da mịn màng.Cà rốt chống nắng cho daCác bạn đã biết rằng nắng không tốt cho da. Cùng với kem chống nắng, cà rốt làmột giải pháp hữu hiệu để bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng. Cà rốt có nhiều carotenoidgiúp da bạn kém nhạy cảm với UV hơn, đồng thời giảm các chỗ đỏ trên da, giúpbạn có một làn da khỏe đẹp.Cá hồi giúp giảm stressCá hồi chứa nhiều Omega-3, giúp giảm stress và khiến tâm trạng bạn trở nên vuivẻ, yêu đời hơn. Cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh omega-3, vì vậy chúng tacần ăn những thực phẩm có chứa omega-3 để có một tâm trạng thoải mái. Và khibạn thư giãn, trông bạn sẽ càng gợi cảm hơn đấy!