Những thực phẩm làm răng xỉn màu

Có những thực phẩm làm răng trắng bóng nhưng cũng nhiều thực phẩm khiến răng bạn ngả màu. Cùng điểm mặt những kẻ thù làm răng xỉn màu. Trà và cà phê là những “thủ phạm” nặng ký trong việc làm cho hàm răng của bạn không được trắng sáng nhưng cũng không nên coi thường các loại nước cam, nước khoáng, vang trắng và đồ uống lạnh...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm làm răng xỉn màu Những thực phẩm làm răng xỉn màuCó những thực phẩm làm răng trắng bóng nhưng cũng nhiều thực phẩmkhiến răng bạn ngả màu. Cùng điểm mặt những kẻ thù làm răng xỉn màu.Trà và cà phê là những “thủ phạm” nặng ký trong việc làm cho hàm răng của bạnkhông được trắng sáng nhưng cũng không nên coi thường các loại nước cam, nướckhoáng, vang trắng và đồ uống lạnh...Trà, cà phêViệc thường xuyên uống trà khô có thể gây ra sự ố vàng trên răng. Điều này là dolượng tannin lớn có trong trà khô, thúc đẩy việc tạo vết ố trên răng.Cà phê mặc dù có màu đậm hơn, nhưng lượng tannin lại ít hơn nên không gây ốrăng nhiều bằng trà.Giải pháp hữu hiệu là hãy thay thế trà bằng các loại nước uống khác có lượngtannin ít hơn chẳng hạn như các loại trà xanh hoặc thảo dược.Bất ngờ là cafe lại không gây ố răng bằng trà.Nước camUống nước cam nguyên chất hàng ngày rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng là nguyênnhân khiến men răng bị phá vỡ dần theo thời gian. Tính axit trong nước cam đặcbiệt gây tổn hại khi kết hợp với đồ uống có màu sẫm (như cà phê, chè). Hãy hạthấp hàm lượng axit bằng cách pha loãng nước trái cây với nước lọc.Nước cam chứa hàm lượng axit gây hỏng men răngNước khoángHàm lượng chất florua trong nước khoáng khá lớn. Việc “tiếp nhận” quá nhiềuflorua qua nước uống có hàm lượng florua cao có thể dẫn tới sự hình thành cácchấm trắng trên răng; nặng hơn là răng chuyển màu vàng, xám hay đen. Do đó nếuuống quá nhiều nước khoáng, có thể làm “đổi màu” cả hàm răng.Mỗi người nên uống ít nhất 1 lít nước nhạt/ngày, trong đó, hàm lượng nước khoángkhông vượt quá 300ml, còn lại là nước tinh khiết hoặc nước đun sôi để nguội.Rượu vang trắngVang trắng có tính axit hơn so với vang đỏ, axit giúp tăng khả năng hấp thụ thứcăn song lại gây ảnh hưởng xấu đến men răng. Điều đó có nghĩa là trong khi thưởngthức vang trắng cùng hoa quả, răng của bạn có nguy cơ bị tổn hại. Vấn đề này cóthể được hạn chế bằng cách dùng nước lọc xen kẽ trong bữa ăn để trung hòa axit từrượu và hoa quả.