Những thực phẩm loại bỏ mỡ bụng

Có phụ nữ nào không muốn một vòng eo nhỏ và bụng phẳng? Vâng, không phải là một bài tập thể dục, hay viên thuốc giảm cân bí ẩn, mà đó là những loại thực phẩm sẽ giúp bạn “là phẳng” vùng bụng. Bạn quan tâm chứ? 8 loại thực phẩm hữu hiệu sau đây nên được thêm vào danh sách mua sắm của bạn…1. Măng tây Măng tây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, có nghĩa là nó sẽ giúp bạn thải bớt trọng lượng thừa của nước để bụng phẳng hơn nhiều! Đây cũng là...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm loại bỏ mỡ bụng Những thực phẩm loại bỏ mỡ bụngCó phụ nữ nào không muốn một vòng eo nhỏ và bụng phẳng? Vâng,không phải là một bài tập thể dục, hay viên thuốc giảm cân bí ẩn, mà đólà những loại thực phẩm sẽ giúp bạn “là phẳng” vùng bụng. Bạn quantâm chứ? 8 loại thực phẩm hữu hiệu sau đây nên được thêm vào danhsách mua sắm của bạn…1. Măng tâyMăng tây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, có nghĩa là nó sẽ giúp bạn thảibớt trọng lượng thừa của nước để bụng phẳng hơn nhiều! Đây cũng là mộtloại thực phẩm kích thích tình dục, do đó, bạn nên bổ sung vào bữa ăn củamình để giúp bạn nhiệt tình hơn với chuyện “yêu”!2. Quả việt quấtQuả việt quất luôn luôn được biết đến là một loại trái cây thượng hạng,nhưng sức mạnh thực sự của chúng cần được khám phá. Gần đây, chúngđược chứng minh là có tác dụng loại bỏ mỡ bụng và giúp bạn mảnh maihơn. Mùa của chúng không kéo dài nhưng ngay cả khi chúng được giữ đônglạnh vẫn có tác dụng tương tự.3. Cam, quýtCam, quýt đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa giúp bạn khôngbị đầy hơi. Bạn hãy thử thêm vài lát chanh vào nước nóng để có một cốcnước uống làm cơ thể tỉnh táo, thêm chanh và chanh leo vào món salad và ănquả cam. Bạn nên tăng cường bổ sung trái cây để giúp cơ thể tiêu hóa tốt.Khỏe mạnh hơn và mảnh mai hơn?! Vâng đúng vậy! Bạn hãy thử nhé.4. TrứngTrứng rất giàu protein, và cũng chứa vitamin B12, loại vi chất tuyệt vời giúpcơ thể phá vỡ và đốt cháy chất béo. Chúng cũng là một lựa chọn tuyệt vờicho bữa ăn sáng, đồng thời, trứng tráng chứa ít chất béo và tốt cho bữa trưa.5. Trà xanhTrà xanh thực sự có tác dụng hữu hiệu giúp bạn đốt cháy calo. Vì vậy, việcthêm một vài ly trà vào chế độ ăn hàng ngày của bạn sẽ làm tăng lượng nướchấp thu và tiêu hao thức ăn nhanh hơn…6. Đ u đ ủĐu đủ là một loại trái cây ngon, có vị lạ và rất tốt cho bạn. Không chỉ chứanhiều các vitamin và khoáng chất, chúng còn có tác dụng phá vỡ các chấtxơ, thứ gây đầy hơi và trướng bụng khi nó không tiêu hóa được. Đu đủ cũngrất tốt trong việc giúp cho làn da khỏe mạnh và mịn màng.7. Cá hồiCá hồi có chứa Omega-3 thực sự giúp bạn tiêu hóa thức ăn, giữ cho cơ thểgọn gàng và hỗ trợ việc đốt cháy calo thừa. Hương vị của cá hồi cũng thậttuyệt vời, và bạn có thể ăn rất nhiều cá mà không phải lo lắng. Nó cũng lànguyên liệu chế biến được nhiều món ăn khác nhau để bạn đổi thay khẩu vịhàng ngày.8. NướcNước rõ ràng có tác dụng tốt cho cơ thể vì nó giúp đào thải các độc tố rakhỏi cơ thể, giảm đầy hơi và giúp tiêu hóa tốt. Hầu hết mọi người uống nướcquả hay nước ép, tuy nhiên, chúng không tốt bằng nước tinh khiết.Vì vậy, dù không thích nước không mùi vị, bạn cũng nên cố gắng uống nướcmỗi ngày bên cạnh những loại đồ uống bạn yêu thích