Những thực phẩm vàng tăng cường độ đàn hồi cho da

Các bác sỹ da liễu đã tổng kết và đưa ra 10 loại thực phẩm lành mạnh vừa giúp nuôi dưỡng lại vừa làm tăng tính đàn hồi của da. Theo thông cáo báo chí của Hoa Kỳ, có sự liên quan vô cùng gần gũi giữa thực phẩm và da, các bác sỹ da liễu đã tổng kết và đưa ra 10 loại thực phẩm lành mạnh vừa giúp nuôi dưỡng lại vừa làm tăng tính đàn hồi của da. 1. Súp lơ (bông cải) xanh
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm "vàng" tăng cường độ đàn hồi cho da Những thực phẩm vàngtăng cường độ đàn hồi cho daCác bác sỹ da liễu đã tổng kết và đưa ra 10 loại thực phẩm lành mạnh vừagiúp nuôi dưỡng lại vừa làm tăng tính đàn hồi của da.Theo thông cáo báo chí của Hoa Kỳ, có sự liên quan vô cùng gần gũi giữa thựcphẩm và da, các bác sỹ da liễu đã tổng kết và đưa ra 10 loại thực phẩm lành mạnhvừa giúp nuôi dưỡng lại vừa làm tăng tính đàn hồi của da.1. Súp lơ (bông cải) xanhSúp lơ chứa nhiều vitamin A, vitamin C và carotene vừa có thể tăng cường dachống lại thiệt hại lại vừa giúp duy trì độ đàn hồi da.2. Cà rốtVới hàm lượng carotene vô cùng phong phú, cà rốt giúp duy trì chức năng bìnhthường của các tế bào da, giảm nếp nhăn, giữ ẩm da và làm mềm da hiệu quả.3. SữaSữa là thức ăn ưa thích của da vào buổi tối. Nó có thể cải thiện hoạt động của tếbào da, trì hoãn lão hóa, tăng cường màu da, loại bỏ nếp nhăn nhỏ và các hiệu ứngtích cực khác.4. Các loại đậuCác loại đậu rất giàu vitamin E, không chỉ có thể phá hủy hoạt động hóa học củacác gốc tự do, ức chế sự lão hóa da mà còn có thể ngăn chặn sắc tố.5. KiwiKiwi được coi là “nữ hoàng” trái cây với hàm lượng vitamin C vô cùng giàu có cóthể ảnh hưởng đến sản xuất melanin và giúp loại bỏ tàn nhang trên da.6. Cà chuaCà chua là thực phẩm chứa nhiều lycopene giúp làm phẳng các nếp nhăn, làm cholàn da mịn màng và tinh tế. Ăn cà chua còn có tác dụng nuôi dưỡng mắt, hơn thếbạn sẽ không phải lo lắng vì làn da cháy nắng nữa.7. Cá hồiCá hồi là một trong những nguồn cung cấp axit béo Omega -3 phong phú. Nó cóthể loại bỏ collagen phá hoại da và một yếu tố tăng cường giữ ẩm cho các chất hoạttính sinh học, ngăn ngừa nếp nhăn, tránh cho da trở nên thô ráp.8. Bì lợnÍt ai biết là nguyên liệu giản đơn này lại có tác dụng hữu hiệu và tích cực đối vớilàn da. Bì lợn giàu collagen và elastin khiến các tế bào da trở nên đầy đủ, làm giảmnếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi da đáng kể.9. Mật ongMật ong chứa một số lượng lớn các axit amin, vitamin và carbohydrate dễ dànghấp thụ bởi cơ thể. Ăn nhiều mật ong có thể làm đỏ da, mát da và giúp da sángbóng.10. Tảo bẹTảo bẹ giàu khoáng chất, ăn vào có thể điều chỉnh pH trong máu giúp ngăn ngừasự tích tụ bã nhờn trên da.